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武术基本功
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吴必强 作者
重庆大学出版社
译者
2008-10 出版日期
143 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787562445630 图书编码

武术基本功 在线电子书 图书标签: 武术基本功  真的   

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发表于2024-09-08

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武术基本功 在线电子书 图书描述

《武术基本功》仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。

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