一生的健康规划 在线电子书 图书标签: 健康 醫學養生 生活 一般般哈
发表于2024-11-14
一生的健康规划 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
健康计划要考虑
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《一生的健康规划》主要内容:健康,决非一日之功。因此,在阅读《一生的健康规划》时务必尊重如下建议:1、从年轻时就要对健康做终生的规划,这样才不会“病到身时苦觅药”:
2、学会乐观,再乐观。从心态上调适自己,让自己胸怀宽广,是少生病、常健康的最佳良药;
3、《一生的健康规划》所罗致的练习,虽然来自众多长寿人士的毕生经验,但“三日晒网”则会使健康和长寿的目标毁于一旦。所以,读者在生活中一定要持之以恒,务必秉持《一生的健康规划》所提到的原则。
4、但凡《一生的健康规划》所告诫和警示的内容,都对健康有大碍,因此,务必重视再重视,在日常生活中小心谨慎,且不可存偶尔为之的心态。《一生的健康规划》的目标
1、令读者了解健康规划的法则和充满活力生活的要领;
2、传达轻松、愉快生活,保持青春活力的新健康理念;
3、彻底挑战亚健康和白领职业病,实现每天快乐生活的目标;
4、全面打破药罐子,让你终生远离疾病,特别是慢性疾病的困扰。
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