具体描述
茨威格的不朽名著《精神疗法》出版于1931年，分别为精神疗法的先驱者梅斯默尔、玛丽•贝克-艾迪和弗洛伊德三人作传。梅斯默尔是德国医生，是催眠术的发明者，他采用神奇的磁铁疗法治愈了无数病人，使他一鸣惊人，名声很快传到了国外，但他的磁疗后来遭到了非议，在他去世多年后巴黎科学院终于恢复了他的名誉。玛丽•贝克-艾迪是“基督教科学派”创始人，这个女人以令人难以想像的力量创立了自己的学说，自己的著作成了美国人的圣经，她创办的基督教科学箴言报至今仍在发行海内外。弗洛伊德是奥地利心理学家、著名的精神病学学者，其所创立的精神病学学说风行一时，至今仍在世界各地流传。他们对人类的精神现象进行探索，以朴素的实验对患者进行实际而朴素的治疗，以科学的态度揭示人类精神的奥秘和丰富性，他们的工作打开了人类关照自我的一面窗户。这三位驰名世界的精神心理学先驱分别在极度保守的年代里展开了对人的内心状态的追寻，试图从人难以理解的心灵现象、不明所以的疾病的起因中找出可以被理解和治愈的方法。诚如茨威格在该书序言中所说的那样：
他们每个人在各自的甚至相反的道路上在成千上万人身上实现着精神疗法的同一准则：梅斯默尔通过内心暗示增强人的健康意志，玛丽•贝克-艾迪通过氯仿麻醉使信仰达到极大兴奋，弗洛伊德则是通过自我认识并进而由此来自我消除被无意识困扰的内心冲突。
尽管他们在一开始的时候，并不被当时代的人所认可，甚至遭到打压和排斥，然而在今天，更多的学者纷纷投入“精神疗法”的研究，并在高度专业化和科学化的应用下继续致力于为人类健康的心灵生活做出贡献。
作者简介
20世纪文学大师、奥地利著名文学家斯蒂芬•茨威格不仅创作出了一大批脍炙人口的长、中短篇小说，而且以其众多影响深远的人物传记著作享誉世界文坛。
目录信息
先行者和他的时代
肖像
点燃的星星之火
最初的试验
预感和认识
帕拉蒂斯小姐的传奇故事
巴黎
梅斯默尔躁狂症
科学院出面干涉
报告之争
没有梅斯默尔的催眠术
回归遗忘
后继者
玛丽·贝克-艾迪
生平与学说
四十年似水年华
昆比
奇迹心理学
异教徒中的保罗
肖像
最初阶段
玛丽·贝克-艾迪的学说
启示的转化
最后的危机
救世主与美金
退居幕后
钉在十字架上
后继者
西格蒙德·弗洛伊德
世纪转折时期的态势
性格肖像
出发点
潜意识世界
释梦
精神分析学的技巧
性欲世界
迟暮之人的目光伸向远方
时代地位
· · · · · · (收起)
读后感
茨威格的文笔自不用说，总能把你带入思考和反思的境地。 虽然是传记，但是更多的是对梅斯默尔、玛丽贝克艾迪还有弗洛伊德整个整个思想的产生以及发展的传记，而非人的传记。 读的过程中，梅斯默尔这一篇对我的冲击比较小，最大的应该算是玛丽贝克艾迪这一篇。 基督教科学派，丁...
评分 评分 评分 评分腊月清明/文 从清阅朴读那里听说《精神疗法》，我以为是一本关于心理治疗案例的书籍。本着更清醒看清这个纷乱世界的目的，我第一时间报名领了书。 但现在，差不多三个星期过去了，书我还没有看完——这并不是我的阅读速度。它的很多长句让我理解起来很费力，话题我也不是很...
用户评价
在我读过的众多关于心灵成长的书籍中，《精神疗法》无疑是最具启发性和指导意义的一本。作者以其深邃的智慧和流畅的笔触，为我揭示了人类心灵的无限潜能，并提供了切实可行的方法来解锁这份力量。我尤其被书中关于“自我接纳”的理念所吸引。作者通过生动的案例和深刻的分析，让我明白，真正的力量来自于接纳自己的一切，包括优点和缺点。我尝试了书中关于“积极自我对话”的练习，每天都会用积极肯定的语言来鼓励自己，这极大地提升了我的自信心和自尊感。此外，书中关于“目标设定与实现”的指导也让我受益匪浅。它教会我如何设定清晰、可执行的目标，并用科学的方法来一步步实现它们。这本书不仅仅是一本提供知识的书，更是一本能够激发我们内在动力，引导我们实现人生价值的书。它让我看到了一个更强大、更自由的自己，并为我提供了通往这个自我的清晰路线图。
评分我一直相信，我们内心的力量远比我们想象的要强大，而《精神疗法》这本书更是将这一信念具象化，并提供了切实可行的方法来解锁这份力量。作者的文字充满智慧和力量，他深入浅出地剖析了人类精神世界的奥秘，让我对自己的情绪和行为有了更深刻的理解。书中关于“认知行为疗法”（CBT）的介绍尤其令我着迷。作者详细解释了如何识别和挑战那些非理性、非建设性的思维模式，并用更积极、更现实的信念取而代之。我尝试了书中关于“思维日志”的练习，记录下让我感到沮丧或焦虑的想法，然后分析它们的合理性，并尝试用更具建设性的想法来替代。这个过程虽然需要耐心和坚持，但效果是惊人的。我发现自己能够更客观地看待问题，不再轻易被负面情绪所淹没。此外，书中关于“自我同情”的讨论也让我深受启发。它教会我如何像对待一个亲密的朋友一样对待自己，给予自己理解、耐心和支持，而不是严厉的批评。这本书不仅是知识的传递，更是一种心灵的洗礼，让我学会如何与自己和解，如何成为自己最好的朋友。
评分《精神疗法》这本书对我来说，是一次意义非凡的心灵旅程。作者以一种温和而有力的方式，引导我深入探索内心深处，并学会如何与那些被压抑的情感和想法共处。他的写作风格充满了人文关怀，字里行间流露出对人类心灵的深刻理解和尊重。我尤其被书中关于“创伤疗愈”的章节所吸引。作者详细阐述了创伤对心灵的影响，并提供了多种循序渐进的疗愈方法，如“身体记忆释放”和“叙事疗法”。我尝试了书中关于“安全空间意象”的练习，通过想象一个让自己感到安全和放松的场景，来缓解内心的焦虑和恐惧。这个练习在我的压力时刻起到了至关重要的作用。此外，书中关于“个人成长与自我实现”的探讨也让我深受鼓舞。它让我明白，精神疗法不仅仅是为了解决问题，更是为了激发潜能，实现个人价值。这本书让我看到了精神疗法的广阔前景，它能够帮助我们修复过去的伤痛，活出更精彩的未来。
评分一直以来，我都对如何提升心理韧性，更好地应对生活中的挑战感到困惑。《精神疗法》这本书就像一位经验丰富的向导，为我指明了方向，并提供了丰富的资源。作者的叙事风格非常流畅且富有感染力，他将复杂的心灵科学知识以一种引人入胜的方式呈现出来，让我得以沉浸其中，收获良多。我尤其欣赏书中关于“情绪调节”的章节。作者不仅仅是解释情绪是如何运作的，更重要的是，他提供了多种实用的技巧来帮助我们管理和转化负面情绪，比如“情绪释放技术”和“积极情绪重塑”。我尝试了书中介绍的一种“正念呼吸”练习，当我感到压力过大时，我就会停下来，深呼吸几次，并专注于每一次呼吸的进出。这个简单的练习却带来了意想不到的平静和清晰。此外，书中关于“人际关系中的心理健康”的讨论也让我受益匪浅。它帮助我理解了如何在亲密关系中建立更健康的沟通模式，如何设定恰当的界限，以及如何从关系中获得支持和成长。这本书不仅仅是一本关于精神疗法的书籍，更是一本关于如何活出更美好人生的指南。
评分这本书实在是太令人振奋了！我最近一直在探索各种精神疗法的可能性，希望找到一种能够帮助我更好地处理日常压力和焦虑的方法。当我偶然看到《精神疗法》这本书时，我的直觉告诉我，这正是我一直在寻找的。读完之后，我必须说，我的期望得到了远远的满足，甚至可以说被超越了。作者以一种极其引人入胜的方式，将深奥的精神概念转化为易于理解的语言，并且提供了大量切实可行的练习和技巧。我特别喜欢书中关于“认知重构”的部分，它不仅仅是告诉我们要改变想法，更是深入剖析了负面思维模式是如何形成的，以及如何一步步地打破它们，建立积极的心理习惯。我尝试了书中介绍的一种名为“感恩日记”的练习，每天睡前花几分钟写下三件让我感激的事情。起初我有些怀疑，但仅仅几周后，我就发现自己的整体情绪状态有了显著的提升，对生活中的小确幸也更加敏感。这本书就像一位循循善诱的导师，引导我认识到自己的内在力量，并教会我如何运用它来改善我的心理健康。它不是那种告诉你“只要你想，就能做到”的空洞口号，而是提供了具体的工具和策略，让我能够真正地实践和看到改变。我迫不及待地想将书中的知识应用到生活的更多方面，并期待着进一步的成长。
评分这本书绝对是近年来我读过的最 impactful 的心理学书籍之一。《精神疗法》以其深刻的洞察力和实用的指导，为我打开了一扇通往内心平静和个人成长的大门。作者的文字极具穿透力，他将复杂的人类心理活动，如“防御机制”和“非理性信念”，以一种引人入胜的方式解析。我特别欣赏书中关于“专注力训练”的讲解。作者清晰地解释了如何通过提升专注力来减少分心，提高效率，并最终改善情绪状态。我尝试了书中提供的“番茄工作法”结合正念呼吸的练习，这极大地提高了我的工作效率，也让我更加享受工作的过程。此外，书中关于“积极心理学”的应用也让我耳目一新。它不仅仅关注问题的解决，更强调发掘和培养个体的优势和美德。这本书让我看到了精神疗法的积极一面，它能够帮助我们不仅仅是摆脱困境，更是积极地追求幸福和充实的生活。
评分我一直认为，心理健康与身体健康同等重要，而《精神疗法》这本书则以一种令人信服的方式，阐述了如何通过积极主动的精神干预来提升整体的幸福感。作者的笔触细腻而充满智慧，他将复杂的心理学理论，如“依恋理论”和“认知失调”，以一种易于理解和应用的方式呈现出来。我特别喜欢书中关于“内在资源开发”的部分。它教会我如何发掘和利用自己内在的优势和力量，来应对生活中的挑战。我尝试了书中关于“可视化练习”的指导，通过想象自己成功克服困难的情景，来增强自信心和解决问题的能力。这个过程让我感到前所未有的赋权感。此外，书中关于“情绪智力”的培养也让我深受启发。它帮助我更好地理解自己的情绪，也更能理解他人的情绪，从而建立更和谐的人际关系。这本书不仅仅是一本提供知识的书，更是一本能够引导我们付诸实践，并在实践中获得成长的书。它让我看到了一个更健康、更快乐的自己，并为我提供了实现这一目标的清晰路径。
评分作为一名长期的心理健康探索者，我接触过不少相关的书籍，但《精神疗法》这本书带给我的启发和触动是前所未有的。作者的写作风格非常独特，既有学术的严谨，又不失人文的关怀，使得这本书既有深度又不枯燥。我印象最深刻的是书中关于“接纳与承诺疗法”（ACT）的介绍。作者通过生动的案例和清晰的阐述，让我明白了接纳并不意味着放弃，而是与痛苦的经历和谐共处，并在此基础上继续前进。我尝试了书中关于“价值导向行动”的练习，思考什么对我来说才是真正重要的，并以此来指导我的日常选择。这个过程让我更加清晰地认识到自己的核心价值观，并且能够更有动力地朝着与这些价值观一致的方向努力。此外，书中关于“正念”的讲解也让我受益匪浅。它不仅仅是简单的静坐，而是贯穿于生活的方方面面，帮助我更好地觉察当下的感受，不被过去所困扰，也不为未来所焦虑。这本书让我看到了精神疗法的强大力量，它能够帮助我们摆脱内心的束缚，活出更真实、更充实的自我。我真心推荐这本书给每一个渴望心灵成长的人。
评分当我翻开《精神疗法》这本书时，我并没有抱有太高的期望，只是希望能够从中获得一些启发，帮助我走出情绪的低谷。然而，这本书的内容远远超出了我的预期，它就像一扇窗户，让我看到了更广阔的内心世界，并学会了如何去探索和管理它。作者的写作风格非常独特，既有哲学的深度，又不失生活的温度。他用生动的故事和深刻的洞察，带领我认识到，许多困扰我们的问题，根源往往在于我们自身的思维模式和信念系统。书中关于“潜意识与童年经历”的探讨让我茅塞顿开。我明白了，许多成年后的行为和反应，都可能源于童年时期未被解决的心理创伤。我尝试了书中关于“自我对话”的练习，通过积极的肯定和自我接纳，来修复那些曾经受伤的内心。这个过程是漫长而富有挑战性的，但每一点点的进步都让我感到由衷的喜悦。此外，书中关于“创造性表达”在精神疗法中的作用也让我眼前一亮。它鼓励我通过绘画、写作、音乐等方式来释放情绪，表达自我，这对我来说是一种全新的体验。这本书让我意识到，精神疗法并非仅仅是解决问题，更是一种积极的生活方式，一种持续的自我成长。
评分我一直对人类的心理世界充满了好奇，尤其是那些能够帮助我们克服困难、实现内心平静的理论和实践。《精神疗法》这本书如同一盏明灯，照亮了我对这一领域的探索之路。作者的笔触细腻而深刻，他不仅描绘了精神疗法的宏伟蓝图，更深入到每一个微小的组成部分，让我得以窥见其运作的精妙之处。我尤其被书中关于“意象引导”的部分所吸引。它教会我如何通过想象来创造一个安全的内心空间，在那里我可以释放压力，找到力量。我曾尝试过书中介绍的一个关于“内在小孩”的练习，通过积极的想象与童年时的自己对话，理解并疗愈那些曾经的伤痛。这个过程虽然有些挑战，但结果却是出乎意料的平静和释然。作者强调了“自我关怀”的重要性，并提供了许多简单易行的方法，比如冥想、正念呼吸等等，这些都成为了我日常生活的一部分，极大地改善了我的睡眠质量和整体情绪。这本书不是那种一次性阅读就能丢掉的书，它更像是一本可以反复品读、在不同人生阶段都能带来新启发的工具书。它让我认识到，精神疗法并非遥不可及的神秘领域，而是每个人都可以掌握的、通往内心和谐的钥匙。
评分翻译硬伤唉
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