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出版者:华艺出版社

作者:小赵 著/绘

出品人:

页数:237

译者:

出版时间:2009-1

价格:75.00元

装帧:

isbn号码:9787802520783

丛书系列:

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《生活调味剂：如何在琐碎中寻找乐趣》 在快节奏的现代生活中，我们常常被堆积如山的工作、人际关系的烦扰、以及无休止的日常琐事所裹挟，感到身心俱疲，甚至对曾经热爱的事物也提不起兴趣。感觉做什么都提不起精神，做什么都觉得麻烦？这并非你一人如此，而是许多人在生活中都会遇到的普遍困境。 《生活调味剂：如何在琐碎中寻找乐趣》并非一本“什么都做不好”的抱怨集，更不是一本“万事皆可抛”的虚无宣言。相反，它是一份邀请，邀请你一同探索如何在那些看似单调、重复、甚至令人烦躁的时刻里，重新点燃生活的火花，发掘隐藏的乐趣，为平淡的日子注入活力。 本书将从多个角度深入剖析“烦”的来源，并提供一套切实可行、充满智慧的生活哲学和实用技巧。它不是教你如何“不烦”，而是引导你理解“烦”的本质，并学会与之共处，甚至将其转化为成长的契机。 内容亮点： 洞察“烦”的根源： 社会性压力与期待： 我们如何被社会规范、他人评价所裹挟，从而产生不必要的焦虑和“应该感”？本书将剖析这些外在因素对我们心理状态的影响，并提供摆脱束缚的思考方式。 内在情绪的操控： 完美主义、拖延症、负面思维模式……这些内在的心理惯性如何让我们陷入“做什么都烦”的循环？我们将深入探讨这些心理机制，并提供应对策略。 生活琐事的惯性： 日常的家务、通勤、报销……这些看似微不足道的琐事，如何累积成巨大的“烦”？本书将为你揭示化解这些“烦”的巧妙方法。 重塑对“烦”的认知： “烦”是成长的信号： 许多时候，“烦”恰恰是我们内心深处对改变的渴望，是对现状不满的体现。本书将引导你将“烦”视为一种积极的信号，而非阻碍。 接受不完美： 承认生活不可能永远顺遂如意，接受自己的局限性，是摆脱“烦”的重要一步。我们将学习如何拥抱不完美，放下不必要的执念。 重新定义“乐趣”： 乐趣并非只存在于宏大的事件或奢侈的享受中。本书将引导你发现那些隐藏在日常细节中的微小快乐，并学会品味生活的美好。 实用的“生活调味剂”： 微小改变的魔力： 每天改变一个微不足道的习惯，如何能对整体的心情产生巨大的积极影响？我们将分享一系列易于执行的“微习惯”养成法。 “正念”的实践： 如何通过正念练习，将注意力拉回到当下，减轻对过去的懊悔和对未来的担忧？本书将提供简单易懂的正念引导。 时间管理的智慧： 并非要将每一分每一秒都安排得满满当当，而是学会区分优先级，找到适合自己的节奏，让时间为你服务，而非被时间追赶。 情绪疏导的艺术： 当“烦”袭来时，如何有效管理自己的情绪，避免被负面情绪淹没？我们将介绍多种实用有效的即时情绪疏导技巧。 人际互动的润滑剂： 如何在复杂的人际关系中，保持边界，减少不必要的消耗，建立更健康、更愉悦的连接？本书将提供沟通和处理人际关系的策略。 创造“属于自己的仪式感”： 即使是最平凡的时刻，通过赋予它们特殊的意义和仪式，也能点亮生活，带来平静和愉悦。 案例分析与启发： 本书将穿插大量真实生活中的案例，展现不同的人如何运用书中提供的方法，从“什么都烦”的状态中走出来，找到属于自己的生活节奏和乐趣。这些案例并非遥不可及的励志故事，而是贴近你我生活的写照，让你在阅读中产生共鸣，获得启发。 《生活调味剂：如何在琐碎中寻找乐趣》是一本关于自我关怀、生活智慧和积极心态的指南。它不提供速成的解决方案，而是邀请你踏上一段自我发现的旅程，学会如何在这个充满挑战的世界里，找到属于自己的那份从容与喜悦。无论你正经历着怎样的“烦”，这本书都将为你提供一面镜子，一个工具箱，以及一份温暖的陪伴，帮助你重新发现生活的美好，并让你成为自己生活的主导者。 准备好为你的生活增添一丝色彩，找到那些被忽略的乐趣了吗？翻开这本书，让我们一起开始这段奇妙的探索之旅。

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这本书的封面设计就透着一股子“事儿多”的气息。那种略带磨砂质感的暗色调，上面用一种潦草却又带着点力量的字体写着书名《干什么都挺烦》，仿佛在无声地控诉着生活的种种不如意。我第一眼看到它，就觉得这名字太接地气了，精准地捕捉到了许多人内心深处那种“不想动弹”的共鸣。翻开书页，一股淡淡的油墨香扑鼻而来，让我觉得阅读本身就是一种享受，即使内容接下来要讲述的都是“烦”，但这阅读的仪式感也多少抵消了一点所谓的“烦”。我迫不及待地想知道，作者是如何将这股“烦”字当头的气息，转化为文字，又如何巧妙地安排进一个又一个的故事或者观点里的。这是一种充满未知但又带着一丝好奇的期待。我喜欢这种敢于直面生活“烦”的一面的书籍，它不像那些光鲜亮丽的成功学，也不像那些虚无缥缈的励志鸡汤，而是选择了一种更真实、更赤裸的表达方式，这本身就很有勇气。我希望这本书能给我带来一种别样的视角，让我看到在“烦”的背后，是否还隐藏着一些意想不到的乐趣，或者是一些能够帮助我们穿越“烦”的智慧。

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读这本书的过程，就像是走进了一个老友的倾诉室。我不是那种对生活充满热情、每天都斗志昂扬的人，反而常常被一些琐碎的小事搞得心烦意乱。所以，当我在书店里看到《干什么都挺烦》这个名字时，我几乎是毫不犹豫地就把它买回了家。翻开第一页，我就被作者的语言风格吸引住了。那种不加修饰、直抒胸臆的文字，仿佛就是我内心最真实的写照。作者没有回避生活中的那些“烦”，而是把它们摊开来，用一种略带幽默又充满洞察力的方式讲述。我读到一些关于工作中的无奈，关于人际关系的疲惫，关于日常琐事带来的焦虑，每一个场景都让我深有体会，甚至会发出“对，就是这样！”的感叹。这本书给我最大的感受就是，原来我不是一个人在“烦”。很多时候，我们觉得自己格格不入，觉得自己的烦恼与众不同，但这本书告诉我，烦恼是普遍存在的，它是一种生活常态。作者没有试图去“解决”这些烦恼，而是教会我们如何去“面对”它们，甚至是在这些烦恼中找到一丝自嘲式的乐趣。这种接地气的表达方式，让我感到无比的慰藉。

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这本书的出现，对我来说，就像是在熙熙攘攘的人群中，找到了一位能够理解我内心某种微妙情绪的同路人。我不是一个“乐观向上”的典型代表，反而常常被生活中的一些琐事和压力弄得心力交瘁，一种难以名状的“烦”感如影随形。《干什么都挺烦》这个书名，可以说是直击要害，让我无法忽视。翻开书页，作者的笔触就如同他笔下的主题一样，不加修饰，直接而有力。他没有刻意去描绘生活的美好，也没有回避那些令人沮丧的时刻。相反，他用一种近乎白描的手法，将那些我们习以为常，但却可能在内心深处积累着“烦”的场景，一一呈现。我读到关于通勤的拥挤，关于无效的社交，关于那些我们明知道不应该，却又难以摆脱的习惯。这些描述，都让我产生强烈的共鸣，仿佛他说的就是我经历过的。这本书最打动我的地方在于，它没有试图去“解决”这些“烦”，而是让我们看到，这些“烦”是多么普遍，多么真实。

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这本书的风格，让我感觉作者就像是那个每天都和你一起挤地铁、一起排队买早餐、一起面对工作压力的普通人。他的文字没有华丽的辞藻，也没有故作高深的说教，就是一种非常朴实、非常生活化的表达。我之所以喜欢《干什么都挺烦》这本书，是因为它让我觉得，原来我的那些“烦恼”并不是孤立的，而是大多数人都可能经历过的。作者用一种非常坦诚的态度，把生活中的一些“烦”事物，赤裸裸地展现出来。我看到了一些关于通勤的无奈，关于社交的疲惫，关于那些我们明知道不对，但又难以改变的习惯。读这些内容的时候，我常常会心一笑，因为这不就是我每天都在经历的吗？这本书最可贵的地方在于，它没有试图去“解决”这些“烦”，而是让我们学会去“接受”它们，甚至是在这些“烦”中找到一点点自嘲的乐趣。它让我觉得，生活即使充满了“烦”，但也不至于让人绝望。

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初见《干什么都挺烦》这个书名，就觉得它充满了某种“不羁”的意味。我个人并非那种时刻保持积极向上、浑身是劲儿的类型，反而常常会被生活中的一些鸡毛蒜皮的小事弄得心烦意乱，所以这个书名就像是为我量身定做的一样。当我翻开这本书，阅读作者的文字时，我发现自己被深深吸引了。他的叙述方式非常直接，毫不避讳地将生活中那些令人感到“烦”的方面展现在读者面前。这些“烦”，可能来自于工作中的挑战，可能来自于人际关系中的摩擦，也可能来自于那些日复一日的单调生活。但作者并没有用一种沮丧的语气去描绘，而是带着一种近乎冷静的观察，甚至偶尔还会闪烁着一丝幽默的光芒。我尤其欣赏他对于那些细微之处的捕捉，那些看似不起眼的小事，却能勾勒出一种真实的生活图景。这本书让我觉得，原来自己对生活中的“烦”的感受，并不是孤单的，而是许多人都可能拥有的普遍体验。

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这本书的吸引力，很大程度上来自于它的“真”。它不像那些精心包装过的成功故事，也不像那些空洞的励志口号，《干什么都挺烦》这本书，就是把生活中的“烦”摆在台面上，让你看清楚它的样子。我是一个不太喜欢打肿脸充胖子的人，很多时候，我就是觉得“烦”，但又找不到合适的词语去表达，或者即使表达了，也常常被人说“你想太多”。所以，当我看这本书的时候，我感觉作者就是那个替我把所有“烦”都说出来的人。他不会去批判你的“烦”，也不会去说教你要如何“克服”，他只是平静地陈述，用一种非常生活化的语言。我读到关于各种各样“烦”的篇章，有些是关于人与人之间的沟通成本，有些是关于自己无法控制的习惯，有些则是关于那些本以为很简单，结果却异常复杂的事情。这些内容，让我感到一种强烈的“被理解”。

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《干什么都挺烦》这本书，它的内容就像是一面镜子，照出了许多我们不愿承认但又真实存在的“烦”。我通常不太喜欢那些过于励志或者说教的书籍，总觉得它们离生活太远。而这本书，恰恰相反，它充满了生活的气息，甚至可以说是“烟火气”。作者用一种非常个人化，但又极具共鸣的方式，讲述了在日常生活中，我们可能会遇到的各种各样让人感到“烦”的事情。它不是那种要你立刻振作起来、克服一切困难的鸡汤，而是更像一个老朋友，坐在你身边，轻轻地告诉你：“嘿，我知道，这事儿确实挺烦的。” 我觉得，作者最厉害的地方在于，他能够把那些看起来微不足道，但却能积压在我们心头、让我们感到不适的“烦”，用一种非常生动和有趣的文字表达出来。读着读着，我仿佛看到了自己过去的某个时刻，在某个场景下，也是因为同样的事情而感到沮丧和无奈。这种被理解的感觉，让我觉得非常温暖。

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我向来不是一个文学青年，对那些辞藻华丽、意境深远的文字总有些距离感。所以，当《干什么都挺烦》这本书映入我的眼帘时，它那种直白、朴实的标题立刻就吸引了我。我喜欢这种敢于将“烦”字当头的坦诚，它不像很多书籍那样，试图用美好的形容词去包装生活，而是选择了一种更接地气的方式。读这本书的过程，就像是在与一位生活经验丰富的长辈聊天，他没有给你灌输什么大道理，也没有给你描绘什么不切实际的未来，而是用他自己真实的经历，以及对生活的深刻观察，来与你分享他的“烦”。我尤其喜欢作者在描述那些日常生活中的“烦”时，那种细致入微的笔触。比如，可能是一次与商家客服的无效沟通，可能是一次计划好的出行却被突如其来的雨水打乱，又或者是一件小小的生活习惯，却怎么也改不掉。这些看似微不足道的“烦”，作者却能够从中挖掘出很多有趣的细节，让读者在会心一笑的同时，也能感受到生活的不易。

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我一直觉得，我们每个人内心深处，都可能藏着一个“不想动”的自己，一个对很多事情都提不起劲儿的自己。这本书的书名《干什么都挺烦》，恰恰就触碰到了我内心深处最柔软的那部分。我买这本书，并非是想从中找到什么所谓的“解药”，而是想看看，有没有人能够和我一样，真实地表达出这种“烦”的情绪。读这本书的过程，是一种奇妙的体验。作者的文字，没有华丽的辞藻，没有矫揉造作的抒情，就是一种非常朴实、非常直接的叙述。他讲述的，都是生活中那些看似微不足道，但却能积压在我们心头，让我们感到疲惫和厌倦的“烦”。我看到了关于工作的压力，关于人际关系的疏离，关于那些我们不得不做，但又极其不愿意去面对的事情。这些内容，让我觉得非常亲切，仿佛看到了自己曾经的某个瞬间。

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这本书，它没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的情节，甚至可以说，它所讲述的内容，都是我们日常生活中最最平凡、最最普通，但又最最容易被忽略的“烦”。我之所以会对它产生兴趣，是因为我本身就是一个不太喜欢主动去“折腾”的人，很多时候，就是因为那些所谓的“小麻烦”和“小烦恼”，让我提不起精神。翻开《干什么都挺烦》，我发现作者简直就是我的“知音”。他没有把这些“烦”描绘成什么天大的灾难，也没有去教你一套所谓“高明”的应对方法。他只是把这些“烦”放在那里，用一种近乎白描的方式，让你看到它们真实的样子。有时候，你会因为某个情节而忍俊不禁，因为你发现，自己曾经也遇到过类似的“烦”；有时候，你又会因为某个观点而陷入沉思，开始反思自己面对“烦”的态度。这本书，给我最大的启示就是，原来“烦”并不是需要被彻底消灭的敌人，它也可以是我们生活的一部分，甚至是可以成为我们观察生活、理解生活的一个角度。

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一口气看完3本，发现原来不只我自己这条路走的累，鲁美强人

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真的畫得很好...

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睡觉前的搞笑读物

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呵呵 看起来还挺轻松的 作者不容易 但是很努力

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挺有意思的，尤其是写小时候看过的动画片什么的，画的真像，一看就是小时候常画来的，哈哈。就是有的地方字多了些