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出版者:

作者:Gina Lazenby

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价格:349.00

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isbn号码:9781840911329

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• 健康家居
• 室内环境
• 健康生活
• 家居清洁
• 空气净化
• 水净化
• 无毒生活
• 环保家居
• 家庭健康
• 健康饮食

《数字时代的创意革命：重塑我们的工作与生活》 本书聚焦于当前科技浪潮如何以前所未有的深度和广度，重塑人类社会的运作模式、经济结构以及个体经验。它并非停留在对新兴技术的简单罗列，而是深入剖析了数字技术（如人工智能、大数据、物联网、区块链）对传统行业、社会治理、文化生产乃至人类认知模式产生的颠覆性影响，并探讨个体如何在这一巨变中把握主动权，实现可持续的、有意义的创造。 --- 第一部分：范式的转移——数字基建如何重构世界 本部分旨在建立一个宏观的理解框架，阐明当代技术进步不再是线性的改良，而是一场涉及底层逻辑和系统结构的“范式转移”。 第一章：硅基的崛起与传统行业的“熵增” 本书首先审视了云计算和高速连接（5G/6G）作为新时代基础设施的地位。它不再仅仅是工具，而是如同电力和蒸汽机一样，成为所有经济活动的前提。我们将详细分析这种基础设施如何导致传统行业——无论是制造业、金融业还是媒体业——内部的“熵增”：流程僵化、决策迟缓的组织结构在面对即时数据反馈和自动化决策时，如何加速衰退。我们通过对“工业4.0”与传统工厂模式的对比，揭示了供应链、生产计划和质量控制在数据驱动下实现超弹性（Hyper-elasticity）的过程。此外，本书批判性地探讨了“平台经济”的本质：它既是效率的放大器，也是权力集中的新载体。 第二章：人工智能的深水区：从预测到创造 人工智能的进步已跨越了简单的模式识别，进入了生成式智能（Generative AI）的时代。本章深入探讨了大型语言模型（LLMs）和扩散模型（Diffusion Models）对“知识工作”的重新定义。我们不再将AI视为辅助工具，而是视为一种新型的“协作者”甚至“竞争者”。本书细致分析了AI在内容创作、软件工程、科学研究等领域的能力边界与伦理盲区。重点分析了“模型即服务”（MaaS）如何改变企业的核心竞争力，以及掌握数据和算法的少数科技巨头如何塑造下一轮的产业壁垒。我们区分了“弱人工智能”的优化能力和“强人工智能”的潜在涌现能力，警告读者不要低估后者对人类认知结构可能带来的深远影响。 第三章：区块链的承诺与悖论：去中心化的经济疆域 分布式账本技术（DLT）的真正价值不在于投机性的数字货币，而在于其重塑信任机制和价值交换的潜力。本章深入剖析了区块链在供应链溯源、数字身份管理以及去中心化自治组织（DAO）中的实际应用案例。我们探讨了“智能合约”如何使得无需中介的自动执行成为可能，从而极大地降低了交易成本和信任风险。然而，本书也毫不留情地指出了去中心化运动的内在悖论：如何平衡效率（往往需要集中化管理）与抗审查性（去中心化的核心诉求）。此外，对可持续性（PoW能耗问题）和监管介入的讨论，为理解DLT的未来路径提供了必要的现实锚点。 --- 第二部分：个体的重塑——数字生存的技能与心智 技术进步的最终落脚点是个体。本部分旨在为读者提供一套实用的心智模型和技能清单，以适应一个高度动态、信息过载的环境。 第四章：数字素养的升级：从信息消费者到知识架构师 在信息爆炸的时代，获取信息的能力已不再稀缺，稀缺的是提炼、交叉验证和重组信息的能力。本书提出了“知识架构师”的概念，强调个体需要像软件工程师一样，设计自己的信息摄入管道，主动过滤噪音。本章详细介绍了批判性思维在面对深度伪造（Deepfakes）和算法偏见时的应用。我们提出了“元认知监测”的方法论，即不断反思自己是如何被算法引导和塑造的，以此来夺回心智的自主权。 第五章：创造力的拓宽：人机协作下的独特价值 面对AI在执行层面上的强大能力，人类的独特价值何在？本书认为，未来的创意工作将是“人机共创”（Human-AI Symbiosis）。人类的价值将集中于定义问题、设定愿景、注入复杂的人类情感和文化语境，而AI则负责大量的迭代和执行。我们通过案例研究，展示了设计师如何利用生成式工具将创意实现周期从数周缩短到数小时，从而将精力聚焦于更高层次的概念创新。书中还探讨了“Prompt Engineering”作为一种新型的交流艺术，如何成为连接人类意图与机器执行的桥梁。 第六章：韧性与适应力：在持续的“Beta”状态中生存 持续的学习和适应能力（Adaptability）已成为最关键的生存技能。本书借鉴了系统动力学的原理，解释了为什么在一个变化速度指数级增长的世界中，“一次性学习”的模型必然失效。我们引入了“心理韧性”（Psychological Resilience）的概念，探讨如何在职业生涯的多次颠覆中保持心理稳定，如何将失败视为数据反馈而非个人缺陷。具体策略包括：建立“T型”知识结构（深度专业性+广博的跨界理解）、培养“快速失败”的心态，以及构建多元化的收入和技能组合，以应对单一职业路径的消亡。 --- 第三部分：社会的未来图景——治理、伦理与人类的意义 本书的最后一部分将视野投向更广阔的社会层面，探讨我们如何在一个由代码和数据驱动的世界中，维护公正、自由和人类尊严。 第七章：算法治理的挑战：透明度、偏见与责任归属 随着决策权越来越多地委托给复杂的算法系统，谁来为算法的错误负责？本章深入分析了算法偏见（Algorithmic Bias）的来源——通常源于训练数据的不平衡——以及它如何固化甚至加剧社会不公。我们探讨了“可解释性人工智能”（XAI）的必要性，并审视了全球范围内关于数据主权和AI监管的初步尝试（如欧盟的《人工智能法案》）。本书主张，有效的数字治理必须建立在“审计能力”和“问责机制”之上，确保技术进步不会以牺牲公民权利为代价。 第八章：数字异化与意义的追寻 当生活的方方面面都被量化、优化和预测时，人类的自由意志和内在动机是否受到了侵蚀？本章关注数字生活对人类心理健康和存在感的潜在威胁。我们讨论了“注意力经济”如何将我们的稀缺资源——注意力——转化为商品，以及沉浸式技术（如元宇宙）可能带来的社会隔离风险。最终，本书引导读者思考：在一个高效的、算法主导的世界里，什么才是真正“值得做”的事情？我们提倡回归那些难以被量化和自动化的领域：深度人际连接、对美的纯粹欣赏，以及对未知的好奇心——这些才是人类文明持续进步的最终动力。 结论：通往有意识的未来 本书总结道，数字时代的变革是不可逆转的。我们不能简单地拒绝技术，也不能盲目地拥抱它。真正的“创意革命”在于我们有意识地选择我们想要构建的未来。它要求我们既要做一名熟练的数字工匠，掌握工具的使用；更要做一名富有洞察力的社会哲学家，定义工具的用途。这是一场关于主导权和目的性的斗争，而这场斗争的战场，就在我们每天选择如何工作、如何思考、如何生活的每一个瞬间。 --- 《数字时代的创意革命：重塑我们的工作与生活》 适合所有渴望理解当前技术变革脉络、寻求在不确定性中确立自身核心竞争力的商业领袖、政策制定者、教育工作者以及所有对未来充满好奇的个体阅读。它提供的不是简单的技术手册，而是一套应对复杂未来的思维导航图。

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《THE HEALTHY HOME》这本书，与其说它是一本关于家居的书，不如说它是一本关于“生活哲学”的书。它没有给我一个固定的模板，告诉我“健康家应该是什么样”，而是引导我去思考“对我而言，什么是健康家”。书中的内容非常丰富，从最基础的空气质量、水质，到更深层次的光照、声音、甚至是“家的能量场”，都进行了细致的探讨。我尤其喜欢它关于“居家毒素”的章节，让我意识到很多我们日常使用的清洁剂、化妆品、甚至儿童玩具，都可能含有对人体有害的化学物质。它并没有让我们感到恐慌，而是提供了一系列替代方案和选择，让我们能够做出更明智的决定。此外，书中还提到了“自然与连接”的重要性，强调了将自然元素引入室内，以及如何创造一个能够促进人际关系和家庭成员之间互动的空间。这本书的语言风格也非常亲切，读起来一点都不枯燥，反而充满了智慧和启发。它让我开始重新审视自己的居住习惯，并尝试做出一些积极的改变，这让我感觉自己对生活有了更多的掌控感。

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最近一口气读完了《THE HEALTHY HOME》，这本书的独特之处在于，它不是告诉你“怎么装修才健康”，而是深入挖掘“健康”的本质，以及我们的居住环境是如何与这种本质息息相关的。它从一个更宏观的角度切入，探讨了家庭作为一个整体，如何才能成为一个真正能够滋养生命、促进成长的空间。我被书中关于“环境心理学”的论述深深吸引，它解释了为什么有些空间会让人感到压抑，而有些空间则能让人感到放松和愉悦。书中提供的建议非常接地气，很多都是我们可以立即实践的，比如如何优化卧室的睡眠环境，如何布置书房来提高专注力，甚至是简单的通过植物的摆放来改善室内空气。这本书的价值在于，它不仅仅提供信息，更重要的是它能够激发读者的思考和行动。我开始更加关注家居中的每一个细节，并尝试去理解这些细节对我的身心健康可能产生的影响。它让我明白，拥有一个健康的家，并非一蹴而就，而是一个持续不断地探索和优化的过程。

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《THE HEALTHY HOME》这本书，给我的感觉就像是打开了一扇通往“理想居住”的大门，但它并没有直接把我送到目的地，而是耐心地指引我如何一步步地探索。它没有给我一个简单的“健康家居清单”，而是从更深层次的角度，探讨了家与我们身心健康之间的微妙联系。书中涉及的内容非常广泛，从看不见的空气、水质，到我们能感知的声光，再到那些更容易被忽视的细节，比如家具的材质、颜色，甚至是空间的布局。我特别喜欢它关于“心理学与空间”的结合，它解释了为什么某些设计会让人感到平静，而某些则会引发焦虑。作者的语气非常客观和理性，引用了大量的科学研究来支撑自己的观点，但同时又非常富有同情心，能够理解读者的困惑和挑战。这本书最打动我的地方在于，它鼓励我们去“倾听”自己的身体和内心的声音，去感受居住环境对我们的真实影响，并在此基础上做出最适合自己的调整。它让我明白，健康家并非是完美的，而是能够持续滋养我们、支持我们成长的。

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读完《THE HEALTHY HOME》，我感觉自己仿佛打开了一个全新的视角来看待居住空间。这本书并没有给我一个简单的“健康家居指南”，而是更侧重于“为什么”以及“如何”去创造一个真正有益于身心健康的环境。作者的论述非常严谨，涉及了心理学、生理学、环境科学等多个领域，将它们巧妙地融合在一起，形成了一个非常完整的体系。我特别欣赏它关于“情绪与空间”的探讨，原来我们每天所处的环境，会直接影响我们的情绪状态，甚至会加剧或缓解某些心理问题。书中列举了很多具体的例子，比如如何通过色彩搭配来提升幸福感，如何通过绿植的摆放来净化空气并舒缓压力，甚至是如何利用声音的频率来改善睡眠质量。这些都不是空穴来风的说法，都基于扎实的理论支撑。最让我感到惊喜的是，它并没有推崇昂贵的装饰或科技产品，而是强调利用最自然、最基本的方式来改善家居环境。这让我觉得，即使是普通人，也能通过一些小小的改变，就能显著提升自己的生活品质。这本书真的让我对“家”有了更深层次的理解，它不仅仅是一个遮风挡雨的场所，更是一个滋养我们生命的重要港湾。

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我最近翻阅了一本叫做《THE HEALTHY HOME》的书，不得不说，它在很多方面都给了我意想不到的启发。这本书并没有直接告诉我“你的家该怎么布置”，而是更深入地探讨了“家”这个概念本身，以及它如何潜移默化地影响我们的身心健康。书中引用了大量的科学研究和案例，从建筑材料的选择，到室内空气质量的管理，再到光照和声学的研究，都分析得相当透彻。我尤其对关于“室内污染源”的部分印象深刻，很多我们日常生活中习以为常的物品，竟然是潜在的健康威胁。它鼓励读者去审视自己的居住环境，了解那些看不见的“隐形杀手”，并提供了一系列切实可行的解决方案，但并非强迫性的“必须这样做”。我喜欢它循序渐进的引导方式，让我在不感到压力的同时，主动去思考和改变。这本书更像是一位温柔的良师益友，它不会让你觉得是在学习枯燥的理论，而是通过一个个生动的故事和实用的建议，让你感受到拥有一个健康家园的巨大价值。它让我开始重新思考“舒适”的定义，不再仅仅是物质上的满足，更是身体和心灵的双重安宁。

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