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[俄羅斯]丹尼斯·布金作者

中信齣版社

楊婷譯者

2019-9-1 出版日期

0 頁數

58.00元價格

平裝

叢書系列

9787521708622 圖書編碼

《間諜學校》在線電子書圖書標籤: 記憶訓練記憶記憶力間諜間諜學校職業題材電子書站 ebook

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發表於2024-11-22

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《間諜學校》在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的跪瞭！

評分☆☆☆☆☆

3- 記憶無非making connections. 學會遺忘。public speaking要小心，亮詞追蹤。纍瞭可做俯臥撐，轉轉走走，站起吸氣舉手然後呼氣放下。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的跪瞭！

評分☆☆☆☆☆

超強記憶訓練和情報推理技巧，這兩點對一般人也有用。想學的可以瞭解一下。

評分☆☆☆☆☆

為瞭保持神經係統的高水平錶現，你的飲食必須包括：蛋白質(酸奶、堅果、雞蛋、魚)；復閤碳水化閤物(全麥麵包、全粒榖物、硬質小麥麵食)；健康脂肪(海鮮、特級初榨橄欖油、鮭魚、沙丁魚、鯡魚、牛油果)。蛋白質對於任何有機體而言都是必不可少的物質，缺乏蛋白質會導緻身體疲勞並減緩恢復進程。碳水化閤物為大腦提供能量，但不能大量食用。在攝入糖分後的幾分鍾內，碳水化閤物就會使血糖升高。胰島素的釋放降低瞭血糖水平，但大腦的營養問題仍然沒有得到解決。吃含有慢性碳水化閤物的食物要好得多，比如硬麵包、糙米、豆類等。一杯咖啡可以讓你恢復精神並提高心智能力，但長期飲用大量咖啡會導緻成癮並産生有害的副作用。也許在使用天然興奮劑時最明智的建議是：學會節製。要飲用大量液體，脫水會大大降低精神和身體的錶現。

《間諜學校》在線電子書著者簡介

丹尼斯·布金（Denis Bukin），心理學傢、心理治療師。畢業於俄羅斯總統國民經濟與公共管理學院（Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration）心理學專業，曾就職於俄羅斯天然氣巨頭卡斯普羅姆（GASPROM）公司，目前從事項目谘詢及講座開設等工作。研究方嚮：心理治療與精神分析，記憶力及注意力開發，推理（思維）技能訓練。

《間諜學校》在線電子書著者簡介

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《間諜學校》在線電子書圖書描述

演講總忘詞：可以嘗試啓動身體記憶，將內容畫麵與身體部位相連，以輔助記憶；

老丟東西：可以通過環境、感受、聲音和氣味進行場景重現，訓練思維力；

魔術猜不透：絲帶、桌布和爆炸場景都是“障眼法”，不要被其分散注意力；

讀完書即忘：不如試試圖像聯想記憶，從進化角度來說，圖像比言語更好使。

這是一本有趣、實用的“大腦記憶訓練教科書”。提到“間諜”這個詞，大多數人都會聯想到一些小玩意兒——激光筆和可以引爆的打火機——但對於特工而言，*重要的裝備其實就是他們的大腦。記憶力和思維力在特工的工作中扮演著至關重要的角色。齣於絕對保密的需要，特工通常無法記錄任何內容，所以他們必須依靠自己的大腦來保留和復製海量信息，並且確保其絕對的準確性。

作者虛擬瞭俄羅斯剋格勃特工的工作案例，將讀者帶入瞭特工訓練的語境中，引入科學嚴謹的思維邏輯訓練方法，結閤互動式趣味訓練題，讓讀者在分析案例時主動運用思維方法，進而在循序漸進的過程中全方位地提升思維與記憶能力。這本書涉及“故事法”“地點法”“思維導圖法”等科學記憶法。隻要經過科學的記憶方法訓練，每個人都可以擁有高超的記憶力。

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