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[澳] 路斯·哈里斯（Russ Harris）作者

机械工业出版社

王怡蕊译者

2019-10 出版日期

276 页数

59元价格

丛书系列

9787111633877 图书编码

自信的陷阱在线电子书图书标签: 正念自信力心理学接纳承诺疗法 ACT 学习心理自信情绪

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发表于2024-12-28

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自信的陷阱在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我们是应该给自己一个完善的自信教育了

评分☆☆☆☆☆

自信的行动要先于自信的感觉

评分☆☆☆☆☆

对自己来讲，最有用的概念就是不要强迫自己积极，也不要与其抗争，而要与想法解离，不要让大脑的想法影响自己的有效行动。不要上钩。自信的行动先于自信的感觉。只要勇敢按照自己的价值观去生活，就是真正的成功。消极思维是人类大脑进化的结果，再厉害的人也免不了消极思维，但是我们可以选择不被它影响，让想法自由来去。

评分☆☆☆☆☆

推荐. 这本书是一本 ACT 的相关书籍. 其作者是一位心理学博士. 写得非常棒: 方法简单有效. 翻译得也非常棒: 丝毫没有让原著褪色的优秀翻译.

自信的陷阱在线电子书著者简介

路斯·哈里斯（Russ Harris）博士

享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，因通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《爱的陷阱》（ACT with Love）、《当你被现实掌掴》（The Reality Slap）等。

译者简介

王怡蕊

澳大利亚阿德莱德大学心理学学士和一级荣誉学士，昆士兰大学心理学博士。澳大利亚注册临床心理学家，美国心理学会（APA）、澳大利亚心理学协会（APS）会员。澳大利亚心理学硕士、博士督导。自2008年起在澳大利亚从事临床心理治疗工作，先后供职于澳大利亚国立医院、心理诊所、国际非盈利组织，之后就职于上海纽约大学。2018年起独立执业。

陆杨

清华大学文学学士，美国圣路易斯华盛顿大学精神健康方向社会工作硕士。美国密苏里州执证临床咨询师（LCSW），中国国家二级心理咨询师。自2012年起从事临床心理咨询工作，先后就职于美国医院的心理行为科、国内儿童医院的社会工作部，现任上海纽约大学心理咨询师。