习惯影响一生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国商业

作者:泓露沛霖

出品人:

页数:317

译者:

出版时间:2010-9

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787504468604

丛书系列:

图书标签:

习惯
自我提升
个人成长
效率
心理学
人生规划
成功学
影响力
改变
行动力

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具体描述

《习惯影响一生》内容简介：美国的励志大师奥格·曼狄诺说：“成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”一个人的好习惯越多，离成功就会越近；而一个人的坏习惯越多，离成功就会越远。所以我们绝对不能忽视这小小的习惯，因为当好习惯成了一种自然，习惯一小步，人生将会迈出一大步。

好的，以下是一本名为《时间之河的秘密》的图书简介，内容与您提到的《习惯影响一生》无关：《时间之河的秘密》 ——洞察历史的脉络，解码未来的可能图书简介在这本书中，我们并非聚焦于个体微观的日常选择与心智模式，而是将目光投向宏大而深邃的“时间”本身——作为一种不可逆转、塑造一切存在的终极力量。《时间之河的秘密》是一部跨越历史、哲学、物理学与社会学边界的深度探究之作。它旨在揭示时间在不同维度下的运作规律，探讨人类文明如何被时间塑形、又如何试图反作用于时间流逝的永恒张力。我们相信，理解时间的本质，是理解我们自身存在状态和文明走向的关键。第一部分：时间的维度与错觉本书的开篇，将带领读者进入一个挑战直觉的领域：我们所感知的“现在”，在物理学上究竟意味着什么？ 1. 永恒的瞬间与流逝的幻象：我们将梳理爱因斯坦相对论对牛顿绝对时间观的颠覆。时间并非宇宙背景中均匀流淌的刻度，而是与空间交织的弹性结构——时空。我们将详细解析“时间膨胀”现象，解释为什么高速运动的宇航员和身处强引力场中的人，体验到的时间流速是不同的。这不是科幻，而是宇宙的基本法则。 2. 箭头的指向：热力学与不可逆性：为什么时间总是从过去流向未来？答案隐藏在熵增定律中。本章深入探讨“时间之箭”的起源，解释了宇宙的无序状态是如何定义了我们感知到的时间方向。通过分析宏观系统的演化，我们可以理解为何我们能回忆过去，却无法预知未来。 3. 记忆的粘合剂：心理时间体验：人的主观时间体验与客观物理时间存在巨大的鸿沟。我们将引用认知神经科学的最新研究，探究记忆结构如何构建我们的“现在”。童年的时间似乎漫长，成年后的时间飞逝，这不仅是经验累积的结果，更是大脑处理信息密度变化的体现。我们还将讨论“未来焦虑”和“怀旧情结”如何扭曲我们对时间连续性的感知。第二部分：历史的节拍与潮汐离开了微观的粒子世界，我们将目光转向人类文明的宏大叙事。历史，是时间在社会形态上的刻痕。 1. 周期与断裂：长时段的历史观：本部分批判了线性进步史观的局限性。引入法国年鉴学派的历史哲学，区分了“地理时间”（极度缓慢的地质与气候变化）、“社会时间”（王朝更迭、经济周期）和“个体时间”（个人生命轨迹）。通过分析数百年甚至数千年的气候波动、瘟疫爆发和技术革命，我们看到历史并非平滑的直线，而是充满节奏和停顿的复杂乐章。 2. 技术的加速效应：信息时代的冲击：工业革命以来，技术的指数级增长（如摩尔定律的社会投射）对时间感造成了前所未有的压缩。信息传播速度的提升，使得决策周期和文化更迭速度空前加快。我们将分析“即时满足”文化如何重塑社会结构，以及“慢思考”在高速时代所面临的生存挑战。 3. 文明的兴衰：时间对帝国的审判：权力、财富和知识的积累都受制于时间的腐蚀。本书将对比分析古罗马、大唐帝国与现代霸权国家在面对内部结构性矛盾和外部环境变化时，时间尺度上的应对策略。衰落往往不是突发的灾难，而是漫长过程中积累的结构性迟滞。第三部分：超越时间的抗争与构建人类对有限生命和时间流逝的恐惧，催生了对永恒的追求。本部分探讨人类在有限生命中，如何试图与时间“和解”或“对抗”。 1. 记录的艺术：人类对抗遗忘的努力：从岩画到数字云端，人类文明的一切创造都是为了留下印记。我们将探讨不同媒介（文字、艺术、建筑）在抵抗时间侵蚀方面的效率与局限。为什么某些古典作品能跨越千年依然鲜活？这关乎信息结构如何适应不同时代读者的解码能力。 2. 永恒的悖论：对不朽的追求：从炼金术到现代基因编辑，对延长寿命甚至实现数字永生的探索，本质上是对时间束缚的反叛。本书将以哲学和伦理学的视角，审视这种追求的合理性与潜在代价。当生命的时间尺度被无限拉伸，个体的意义和社会的承载力又将面临何种重构？ 3. 沉浸与超越：心流体验的价值：在高强度的、全神贯注的活动中，人们常常报告“时间消失了”。这种“心流”状态，是人类短暂体验到的一种“非时间”状态。我们将分析这种体验的神经基础，并论证它在现代生活中作为一种精神庇护所的重要性。它不是逃避时间，而是将时间的体验密度推向极致。结语：与河流同行《时间之河的秘密》最终的结论并非提供一个能停止或倒流时间的公式，而是倡导一种更深刻的“时间智慧”。学会识别不同维度的时间节奏，理解我们在历史长河中的位置，并尊重时间不可逆转的铁律。唯有如此，我们才能更清晰地把握每一个“当下”，将其转化为有价值的存在。这是一本为所有对历史深处、宇宙奥秘以及生命本质感到好奇的读者准备的深度读物。它将彻底改变你对“明天”和“昨天”的理解。

作者简介

目录信息

第一章心态是一支利剑，习惯是磨练利剑的沙石 1．不同心态，决定幸与不幸 2．拥有耐性，爱上生活 3．真心付出，是收获的前提 4．当想当的人，做想做的事 5．勇于尝试，抓住机遇 6．拂去尘埃，给心灵洗澡 7．“心理预演”，培养好习惯 8．头脑冷静，行为理智 9．低调做人，高标做事 10．唯有心静，才能致更远第二章挫折是一种幸福，习惯是经营幸福的法则 1．挫折，是一笔宝贵的财富 2．磨炼，是天才的垫脚石 3．忍辱，感谢打击你的人 4．竞争，让自己努力超越 5．批评，逆耳但却利于行 6．苦中作乐，快乐永相伴 7．在逆境中，寻找突破口 8．缺憾，是另类的完美 9．拿得起，也要放得下 10．多立功劳，少诉苦劳 11．坚强，造就非凡的人生第三章自信是一种境界，习惯是达到境界的保证 1．唤醒心中沉睡的自信 2．告诉自己：我能行 3．巧用暗示，灌输正向力量 4．暗示自我，激发潜在力量 5．积极暗示，出现生命奇迹 6．自我意象，决定人生走向 7．拥有信念，用好无价资产 8．习惯自信，可以战胜一切 9．尽己所能，成就完美人生第四章成功是一种状态，习惯是维持状态的精神 1．好习惯，让成功习以为常 2．合身习惯，是成功的基础 3．确立目标，成功从此开始 4．告诉自己：没有什么不可能 5．丰富想象，成功的“核反应堆” 6．勤奋努力，成功的“点金术” 7．积极思考，奠定成功基础 8．思路开阔，造就成功人生 9．灵机一动，可以改变命运 10．逆向思维，出奇才能制胜 11．面对成功，心动不如行动 12．学会站到成功人士的肩膀上第五章做人是一门艺术，习惯是创想艺术的灵感 1．神闲之时，修剪欲望 2．说话之前，擦亮词汇 3．心存感恩，与爱同行 4．满会招损，谦可受益 5．难得糊涂，此愚即智 6．刚柔并用，能屈能伸 7．宽以待人，路才更宽 8．诚信为本，学做真人 9．要求别人之前，应先要求自己第六章做事是一门学问，习惯是做好学问的基础 1．“不犹豫”，“不后悔” 2．明辨善思，三思后行 3．独辟蹊径，创造伟大 4．团结合作，力量无穷 5．全力以赴，就是成功 6．轻重缓急，恰如其分 7．机遇可遇，也可求 8．饱含热情，生活会有滋味 9．做事细节，决定成败 10．坚持不懈，便能得到一切第七章工作是一种乐趣，习惯是浓化趣味的措施 1．学而不已，阖棺而止 2．节约时间，等于延长生命 3．有所选择，开卷才会有益 4．遇事多问，不留遗憾 5．躬行实践，获得真知 6．要得惊人艺，须下苦功夫 7．积财千万，不如薄技在身 8．“没事找事”，会有额外收获 9．定准位子，做不可或缺的人 10．是千里马，也要叫出来 11．职场多动，“伤筋动骨”第八章交际是一种魅力，习惯是打造魅力的课堂 1．礼语，友好关系的敲门砖 2．嘴巴，不要比脑子动得快 3．谈话，论对方感兴趣的话题 4．玩笑，不是越大越好 5．沉默，是一种积蓄和酝酿 6．“长舌”，让人心生厌倦 7．形象，是社交出示的名片 8．人脉，是自我发展的助推剂 9．微笑，是人际交往的通行证 10．变通，是成功社交的金钥匙 11．幽默，是社交中的润滑剂 12．名片，要设计出自己的风格第九章理财是一种智慧，习惯是获得智慧的法宝 1．好习惯，帮你理好财 2．你不理财，财不理你 3．留心观察，让信息变财富 4．理智购物，约等于理好财 5．量入而出，不要做“卡奴” 6．用财有无度，决定“富”与“负” 7．剩者为王，节俭也是理财 8．客观理智，不被房贷绊住脚 9．展望未来，让自己“钱途无量”第十章健康是一笔财富，习惯是创造财富的双手 1．好习惯，让你与健康永相伴 2．运动，生命发展的源泉 3．吃，也能健康长寿 4．水，是一剂良药 5．休息，是一位天然保姆 6．睡，是一首养生之诀 7．抽烟、酗酒，健康的克星 8．减压，让你拥抱健康
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计，说实话，我很少见到国内出版物能在细节上做到如此精致的。字体选择上，它用的是一种既有现代感又不失经典韵味的字体，字号的设置也经过了精心的考量，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感明显减轻了不少。更值得称赞的是，作者在引用和注释方面的处理。那些旁注和引用的部分，排版得既醒目又不突兀，它们像是巧妙的点缀，为正文增添了更多维度和支撑力，让读者可以随时追溯信息的源头，体现了极高的学术素养和对事实负责的态度。而且，全书的留白处理也十分到位，不多不少，恰到好处地为读者的思绪留出了呼吸的空间。这对于一本需要深度思考的书籍来说至关重要。我甚至觉得，这种对物理形态的极致追求，本身就传递了一种信息：内容本身值得被以最尊重的方式呈现。这让我对内部的知识体系更加充满了信心和期待，仿佛这本书在用它美好的外表，向世界宣告其内在价值的不凡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，说实话，第一眼看到的时候，我就被它那种沉稳又不失活力的色彩搭配给吸引住了。内页的纸张质感也相当不错，拿在手里有一种踏实的感觉，那种微微泛着象牙白的光泽，让阅读体验瞬间提升了好几个档次。我尤其欣赏它在章节布局上的用心。每一部分的过渡都处理得非常自然，仿佛作者在精心铺设一条通往真理的小径，每走一步都能感受到知识的积累和深度的拓展。虽然我还没来得及细读每一个章节的深层含义，但仅仅是浏览目录和前言，我就能感受到作者在内容组织上的严谨和逻辑性。那种层层递进、由浅入深的编排方式，无疑是为我们这些渴望系统学习的读者提供了一份绝佳的蓝图。我预感，这不仅仅是一本可以用来翻阅的工具书，更像是一次心灵的探险，引导着我们去探索那些隐藏在日常行为背后的深刻力量。那种细致入微的关怀，从字里行间都能体会出来，让人充满了期待，迫不及待地想要沉浸其中，去领略作者构建的这个知识的殿堂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体气场非常独特，它不像一些畅销书那样追求短期的情绪刺激，反而更像是一部需要时间去沉淀和回味的经典之作。读完某一章节后，我常常会放下书本，陷入长时间的沉思，那些文字并没有立刻提供一个完美的答案，而是留下了一串串需要我去亲自解开的问号。这种“留白式”的写作手法，反而激发了我内在的求知欲和自我反思的动力。我感觉作者提供的是一套精密的“思维工具箱”，而不是一套固定的“行为操作手册”。工具箱里的每一件工具都打磨得非常锋利，但具体用哪一个、怎么用，最终还是要取决于我们自己的具体情境和智慧。这种把最终解释权和行动权交还给读者的态度，我非常欣赏。它给予了我们一种被赋权的感受，让我们意识到，改变的力量源自于我们自身的觉察和选择，而不是外界的强加。这本书带来的，是一种长久而内生的力量，而不是短暂的阅读快感。

评分☆☆☆☆☆

读完引言部分，我最大的感受是，作者的文笔简直像是一股清泉，带着一种洞察世事的睿智和对人性深切的理解。他的叙述方式非常具有画面感，不是那种干巴巴的理论堆砌，而是巧妙地穿插着生动的案例和引人深思的小故事。这种叙事手法，让那些原本可能显得枯燥的理念，变得鲜活而有温度。我注意到，作者在阐述观点时，总能把握好节奏，时而铿锵有力，直击要害；时而又娓娓道来，像一位经验丰富的老者在耳边谆谆教诲。特别是对某些复杂概念的拆解，简直是化繁为简的典范，即便是初次接触这些思想的人，也能迅速抓住核心要义。这不仅仅是知识的传递，更像是一场智力上的深度对话。我感觉作者非常尊重读者的思考能力，他没有直接给出标准答案，而是提出了足够多的视角和思考的切入点，鼓励我们自己去建构理解的框架。这种引导式的写作风格，比那种填鸭式的说教高明了太多，让人读起来心悦诚服，并且充满了主动探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我发现作者对于不同文化背景下人们行为模式的观察极其敏锐和细腻。他似乎拥有一种超乎寻常的共情能力，能够站在完全不同的立场去理解人们做出某种选择的内在驱动力，而不是简单地进行价值判断或道德审判。书中多次出现的跨文化案例对比，让我对人类行为的复杂性有了更深层次的认识。比如，在描述某一特定习惯形成机制时，作者会引入东方和西方的两种典型情境进行对照分析，这种对比并非为了凸显优劣，而是为了揭示普适性的规律隐藏在多样化的表象之下。这种全球化的视野，极大地拓宽了我的认知边界。我以往可能只是将注意力集中在自己熟悉的小圈子内，但这本书强迫我跳出来，用更宏大的视角去看待个体行为的形成与演变。这不仅仅是知识上的收获，更是一种思维模式上的迭代升级，让我对如何理解身边的人和事，都有了全新的标尺和更宽容的视角。

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