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第一章 初恋的懵懂
—— 你是不是只记得对别人好，忘记了对自己好？
第1课 暧昧时最容易犯傻的瞬间
第2课 一见钟情最应该注意的重点是什么？
第3课 明明知道会受伤，为何要去爱？
第4课 真心想要跟你在一起的人，不会跟你玩暧昧
第5课 面对告白失败，更要记得对自己温柔
第6课 真的在一起以后，感觉跟想象的不一样
第7课 想要兼顾友情和爱情，要先分清楚有些事你不该做
第8课 关于初恋的三个体悟
第9课 必须告别的时候
第10课 如何面对初恋的失败？
第二章 相爱的磨合期
—— 喜欢一个人很简单，互相喜欢一辈子却很难。
第1课 为什么总是找不到爱你的人？
第2课 出去吃饭到底谁该付钱？
第3课 为什么你总被“已读不回”？
第4课 有些人为何总想要测试对方的爱？
第5课 总是爱得好累，是因为你没发现自己给错了爱的礼物
第6课 一段感情面临有一方必须做出牺牲的时候，谁该迁就谁？
第7课 有一种爱是受委屈以后对方愿意站出来替你说话
第8课 无法保持爱情和事业的平衡，代表你忘记了……
第9课 爱情需要讲究，而不是将就
第10课 相爱多年，感情淡了以后怎么办？
第三章 分手后的状态
—— 牵手是两个人的选择，放手是一个人的决定。
第1课 “还好你失恋了。”走出分手的阴影只有这个办法……
第2课 该怎么面对自己的不甘心
第3课 挽回不是不可能，但你要先反省让自己成为更好的人
第4课 该怎么忘记一个人？
第5课 逝去的爱情，没有想象的重要
第6课 明明已经分手了，前任还来找碴儿
第7课 失恋后，该怎么做才能重拾人生的目标？
第8课 当他告诉你，你配得上更好的人的时候……
第9课 分手会让你看清一个人
第10课 为什么你总是被类似的人伤害？
第四章 遇见的可能
—— 你是不是只记得想念的痛，忘记了再给自己一次爱的机会？
第1课 该怎么思考，才能继续相信爱情？
第2课 你仍在寻觅一个爱你的人？也许你忘记了有些东西不是爱
第3课 遇到想要重修旧好的昔日恋人时该如何思考？
第4课 失恋后去旅行为何没有用？或许是因为你忘记了……
第5课 办公室恋情，可能修成正果吗？
第6课 有人喜欢你，你却还单身？或许是因为你忘记了……
第7课 不必为了一个不爱你的人，让自己成为一个不可爱的人
第8课 不要只想找个伴，而忘记自己真正想要的是什么
第9课 你们不适合，不代表你做错什么。有时候，你只是需要……
第10课 真正的幸福，不必装模作样
· · · · · · (收起)