《每天一個健康箴言》主要內容：健康是世界上最公平的東西，它不依賴於金錢、地位，而是以人們的先天條件和對健康的重視程度來決定。我們不能選擇先天的基因，可是我們可以選擇後天的努力，這也應瞭“壽夭休論命，修行本在人”。 健康不能僅僅是一種口號，而是需要我們付諸實際行動，在方方麵麵來完善自己的生活環境和日常行為，真正做到“健康在我手中”。
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