具体描述
Do you frequently feel "spaced out" or find it
hard to concentrate at work?
Do you sometimes feel breathless or experience
anxiety for no apparent reason?
Do doctors tell you there s nothing wrong, even
though they can t explain your symptoms? Have
they suggested that you might be a hypochondriac?
Has your self-confidence taken a nose dive?
You are not alone. Twelve percent of Americans suffer from
some degree of hyperventilation syndrome, a little-known and
rarely discussed medical condition. Few mainstream doctors are
even aware of its symptoms, which can range from merely uncom-
fortable to virtually crippling, including frequent yawning, head-
aches, nightmares, chest pains, nausea, and sexual dysfunction.
The simple tests in this book will help you determine whether
your breathing habits are causing your problems. If so, the six-step
guide to B.E.T.T.E.R. breathing will help you recognize common
symptoms and apply effective, drug-free methods of overcoming
hyperventilation.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
我必须强调这本书在情感共鸣上的独特之处。尽管叙事风格趋于冷静和疏离，但角色之间复杂纠葛的关系网却异常真实且动人。特别是几条支线人物的情感线索，它们不是主导，却如同细密的血管，为整个宏大叙事输送着生命的血液。作者对“连接”与“疏离”这一对永恒主题的处理尤为精彩。我们看到角色们如何拼命地试图理解彼此，却又不断地被语言的局限、过去的阴影或环境的压力所阻隔。那种“近在咫尺，远在天涯”的孤独感贯穿始终。我尤其喜欢作者对“沉默”的描绘，很多时候，角色之间最关键的交流恰恰发生在那些没有台词的瞬间，一个眼神的交汇，一次犹豫的停顿，其信息量远胜过长篇大论的对白。这种对非语言交流的精妙捕捉，让人物的立体感跃然而出。它让我们意识到，真正的亲密关系往往是脆弱而充满裂痕的，而正是这些裂痕，构成了人与人之间最真实的情感印记。
评分从题材上看，这本书大胆地触及了人类社会结构中一些最令人不安的角落，它仿佛是一面未经处理的、反射着现实所有瑕疵的镜子。作者没有回避社会矛盾和人性的幽暗面，相反，他选择了一种近乎残酷的坦诚来描绘这些现象。故事的背景设定在一个科技高度发达但道德相对沦丧的未来（或者平行世界），书中描绘的社会阶层固化、信息控制以及个体权利的消弭，都让人在阅读时感到一种强烈的代入感和窒息感。更令人不安的是，作者的预测似乎并非完全虚构，而是建立在对当代社会趋势的精准捕捉之上，这使得作品的批判性力量倍增。它不像许多反乌托邦作品那样停留在宏大叙事，而是通过几个处于社会边缘的小人物的命运，来展现整个系统运作的冰冷逻辑。读完之后，我感到一种深刻的无力感，不是因为故事的结局令人沮丧，而是因为它迫使你直面一些在日常生活中我们倾向于忽略的真相。这是一本需要勇气才能读完的书，因为它要求你不仅要看故事，更要审视你所处的现实。
评分这本书的叙事结构简直是神来之笔，作者对时间线的处理犹如一位高明的织布匠，将过去、现在和未来交织成一张密不透风却又引人入胜的网。故事的主线并非线性推进，而是通过一系列碎片化的闪回和预示片段巧妙地构建起来，初读时可能会感到有些迷失，仿佛置身于一个巨大的迷宫之中，但随着阅读的深入，那些看似无关紧要的细节和人物的只言片语，如同散落的线头，最终被串联成一幅宏大而清晰的画卷。我特别欣赏作者在描绘人物内心世界时的那种细腻和克制，没有过度的煽情，而是通过人物的行动、环境的烘托以及精准的内心独白，将角色的挣扎、希望与绝望展现得淋漓尽致。那种感觉就像是，你不是在看一个故事，而是亲身经历了一段深刻的人生旅程。尤其是在高潮部分，作者对节奏的把控达到了炉火纯青的地步，信息量陡增，情节急转直下，让人几乎无法放下书本，直到最后一页，那种意犹未尽的感觉久久不能散去。全书的笔触既有史诗般的广阔，又不失对个体命运的深刻关怀，这使得它超越了一般的文学作品，更像是一部关于存在与选择的哲学探讨。
评分这是一部读起来需要高度集中精力的作品，它的语言风格充满了冷峻的、近乎于学术论文般的精确性，却又在不经意间流露出一种难以言喻的诗意。作者似乎对每一个词语都进行了千锤百炼，避免了任何冗余的形容词，每一个句子都像一颗经过精心打磨的宝石，密度极高，信息承载量惊人。在描述复杂的概念或场景时，作者没有选择平铺直叙，而是倾向于使用高度凝练的比喻和象征手法，这迫使读者必须主动参与到文本的解读过程中去，去挖掘字面意义背后的深层含义。例如，书中对“记忆的腐蚀性”的探讨，不是通过简单的叙述，而是构建了一个充满镜像和回声的物理空间，这个空间本身就成为了主题的载体。这种写作方式无疑提高了阅读的门槛，但对于那些愿意投入时间的读者来说，回报是极其丰厚的。我花了好几次时间回味那些看似晦涩的段落，每一次都能从中发掘出新的层次和洞见。它不是那种可以随手翻阅的小说，更像是需要一本笔记本和一支笔去细细研读的文本，探讨的议题之深刻，足见作者学识之渊博。
评分这本书的另一大亮点在于其令人惊叹的想象力和世界构建能力，它成功地创造了一个既陌生又似曾相识的领域。作者在构建这个世界时，显然下了巨大的功夫进行细致的铺陈，从底层社会的物质环境到上层权力机构的运作机制，都展现出极高的自洽性和逻辑性。这不是那种靠奇幻设定来吸引眼球的作品，它的“奇异”是建立在对现有科学、社会学甚至心理学理论的延伸和推演之上的，因此，即便是最超现实的元素，也显得根基牢固。我特别欣赏作者对“感官体验”的细致描绘，例如书中对于特定光线、气味以及声音环境的描述，非常具有画面感和沉浸感，仿佛作者自己就是那个世界的一份子，亲身经历了每一个细节。这种强大的环境塑造能力，使得读者在阅读过程中，仿佛戴上了一副高清晰度的VR眼镜，完全沉浸在那个虚构的时空之中，无法自拔。总而言之，它不仅仅是一个引人入胜的故事，更是一次精心设计的、结构严谨的“概念旅行”。
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