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页数:243

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出版时间:2009-3

价格:19.90元

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isbn号码:9787538440157

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• 当当读书
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《本草集要：千年智慧，温和养生》 本书并非市面上常见的图文并茂、主打即时疗效的“图解”类书籍，而是回归本源，以一种更为严谨、系统的方式，深入探究中华传统本草文化的精髓。我们希望呈现的，是一部能够陪伴您细细品读、从中汲取深厚养生智慧的著作。 回归本源，探寻草药的深层智慧 《本草集要》旨在为读者呈现一个更广阔的本草世界。我们不侧重于罗列具体的病症和对应的快速“解决方案”，而是致力于讲解本草学的基本原理、辨证施治的哲学思想，以及草药在古代医家手中的运用智慧。本书将带您了解： 本草学的哲学基石： 深入探讨阴阳五行、四气五味、升降浮沉等本草学核心理论，让您理解为何不同的草药会产生不同的疗效，以及它们如何与人体脏腑、气血运行相互关联。这不仅仅是记忆草药名称和功效，更是理解其背后深刻的哲学内涵。 古法炮制与精微奥义： 传统中药的炮制过程，如炒、炙、蒸、煮、煨等，并非简单的加工，而是蕴含着精微的技艺，能够改变药物的性能，增强疗效，或降低毒副作用。《本草集要》将对这些炮制方法进行详尽的阐述，让您体会古人对药物精细入微的把握。 本草的性味与归经： 详细解析每味草药的“四气”（寒、热、温、凉）和“五味”（辛、甘、酸、苦、咸），以及它们所归的经络。这些是理解药物药效的关键，也是辨证用药的根本。本书将提供丰富的案例分析，帮助您理解这些概念如何在实践中应用。 君臣佐使的配伍艺术： 中药方剂的组方，讲究君臣佐使的配伍原则，以达到最佳的疗效。《本草集要》将深入剖析这一复杂而精妙的艺术，介绍经典的配伍理论和常用方剂的组方思路，让您领略中医方剂的博大精深。 超越“图解”，构建完整的本草认知体系 本书的核心价值在于构建一个完整的本草认知体系，而非提供简单易懂的“速成”指南。我们相信，真正的养生智慧源于对事物本质的深刻理解。因此，您将在这本书中找到： 草药的起源与历史传承： 追溯历代本草学的发展脉络，从《神农本草经》到《本草纲目》，了解不同时期本草学家们的贡献和智慧。 草药的生态与采集之道： 探讨草药的生长环境、地理分布，以及古人如何遵循自然规律进行采集，以保证药材的品质和药效。这部分内容将引发您对自然万物与人类健康的深刻思考。 本草的临床应用理念： 介绍中医的整体观和辨证论治思想，以及草药如何在这一框架下发挥作用。本书将侧重于讲解医理，而非直接提供“食疗”配方，旨在培养读者独立思考和辨别信息的能力。 药食同源的深层联系： 探讨许多食材本身也具有药用价值，及其在日常饮食中的运用。这部分内容将为您提供更具深度和文化底蕴的养生视角。 《本草集要》献给追求深度理解的您 如果您希望： 不满足于表面的功效说明，而是渴望理解草药作用的深层机制。 希望系统地学习本草学的基本理论，建立科学的认知框架。 对中国传统医学的智慧充满好奇，并希望深入探究其精髓。 寻求一种更具文化底蕴、更贴近自然的养生之道。 那么，《本草集要：千年智慧，温和养生》将是您的理想选择。它不是一本快速解决问题的工具书，而是一扇通往博大精深本草学世界的门，一本值得您反复研读、细细体味的传世之作。我们相信，通过深入的学习和理解，您将能更好地运用这份古老的智慧，实现真正的温和养生。

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这本书的叙事风格有一种独特的“陪伴感”。作者的文笔流畅自然，就像一位经验丰富、平易近人的长辈在耳边细细叮咛。在讲解那些可能略显复杂的药理概念时，作者总能找到非常形象的比喻来帮助我们理解，比如用“疏通管道”来比喻某些草药的行气作用，一下子就让抽象的理论变得生动起来。而且，书中对于“药引”和“炮制”的讲解也绝不敷衍。我以前总觉得这些步骤很神秘，但这本书把它们拆解成了清晰的步骤，甚至连研磨的粗细程度都有提及，这种对细节的关注，让初学者也能鼓起勇气尝试自己动手。阅读过程中，我多次停下来，不是因为看不懂，而是因为被某个温馨的“小贴士”所打动，那些关于如何储存药材、如何根据气候变化调整药方的建议，都充满了生活的情趣和智慧。

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这本书最让我感到惊喜的是，它似乎预料到了读者在实践过程中可能遇到的所有困难，并提前给出了解决方案。例如，针对现代人普遍缺乏专业药材渠道的问题，书中专门开辟了一个章节，指导读者如何通过正规渠道识别真伪，以及如何辨别药材的新鲜程度。更贴心的是，作者似乎非常理解现代厨房的局限性，对于需要复杂器具才能完成的炮制步骤，书中会提供“简化版”或“替代方案”，保证了即便是住在城市公寓里的读者也能操作。这种对读者实际生活场景的体察，使得全书的指导性从理论层面真正落到了实处。它不是高高在上的指导，而是手把手的教学，让人在学习传统医学的过程中，体会到一种被理解和被支持的感觉，极大地增强了读者尝试“家庭疗法”的信心。

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读完前几章，我最大的感受是作者在知识体系构建上的用心良苦。它不仅仅是简单地罗列了各种草药的功效，而是非常系统地将这些疗法融入到了我们日常可能遇到的各种小病症中去。比如，当提到应对季节性过敏时，作者并不是只给出一味药方，而是从调整体质、预防入手，细致地讲解了不同时节应该如何食补，甚至连泡脚的方子都考虑进去了。这种“治未病”的思维模式，在快节奏的现代生活中显得尤为珍贵。更让我佩服的是，书中对于药材的“使用禁忌”部分处理得极其谨慎和负责任。它并没有一味鼓吹中草药的万能，而是明确指出了哪些体质不宜使用，哪些药物可能存在相互拮抗作用，这体现了作者高度的专业素养和对读者安全的负责态度。这种平衡的观点，让我对书中所载的任何一个疗法都能产生更深层次的信任感。

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坦白说，我之前也看过一些类似主题的书籍，它们要么过于偏向理论研究，读起来像教科书一样枯燥；要么就是过于偏重“偏方集锦”，缺乏系统性和科学依据。而这本书的优势就在于找到了一个极佳的平衡点。它在提供具体疗法（“How-to”）的同时，也适当地解释了“Why”（为什么这个草药有效），这种知识的深度和广度兼备，使得阅读体验非常充实。比如，书中在讨论特定草药的药性时，会引用一些古代医籍的经典论述作为佐证，但紧接着就会用现代的视角进行解读和验证，这种古今结合的方式，既尊重了传统，又符合当代人的认知习惯。对我而言，这本书更像是一本可以随时翻阅的“家庭健康工具箱”，而不是一本读完就束之高阁的闲书，其知识的实用性和可操作性极高。

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这本书的封面设计真是太吸引人了，那种带着一丝古朴又不失现代感的插图风格，一下子就把我带入了一个充满草本芬芳的世界。我原本对中草药的了解仅限于一些零星的片段，总觉得它们是深藏在药典里的“玄学”，晦涩难懂。但这本书的排版和用色却非常亲切，仿佛在邀请每一个对自然疗法感兴趣的人走进去一探究竟。内页的印刷质量也无可挑剔，纸张触感厚实，长时间翻阅也不会觉得累眼睛。更重要的是，它在介绍每一种药材时，没有采用那种枯燥的学术语言，而是用一种很生活化的叙述方式，让人感觉这些草药仿佛就是厨房里常见的调味品一样，触手可及。特别是那些植物的写实插画，栩栩如生，对于我这种“脸盲”的读者来说，简直是福音，确保我在采摘或购买时不会抓错药。这本书的整体视觉呈现，成功地架起了一座连接传统智慧与现代日常生活的桥梁，让“家庭疗法”这个概念变得既科学又充满了美感。

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