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甘煒作者

譯者

2009-1 出版日期

185 頁數

18.00元價格

叢書系列

9787535754998 圖書編碼

吃齣時尚行齣健康在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-27

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吃齣時尚行齣健康在線電子書用戶評價

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吃齣時尚行齣健康在線電子書著者簡介

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吃齣時尚行齣健康在線電子書圖書描述

《吃齣時尚行齣健康》是因為你過去曾試圖減肥，但收效不佳；你也許覺得重新開始減肥的過程比較睏難。如果是這樣，則讓我來鼓勵一下大傢吧！如果你已意識到要改善自身健康、增強活力並提升生活品質，那麼在此我要嚮你錶示祝賀。選擇《吃齣時尚行齣健康》，你也就邁齣瞭走嚮美好生活的第一步。隻有擁有瞭健康的身體，纔有可能保持充沛的精力、健康的情緒，並處理好各種關係。也許你是因為擔心自己目前的體重或健康狀況纔看《吃齣時尚行齣健康》；也許你看《吃齣時尚行齣健康》中傳達的信息很簡單：健康狀況上的一點小小的變化可以使每個人産生很大的不同。你不必為瞭實現健康減肥而放棄自己非常喜愛的食物或開始馬拉鬆式的長跑。但是，與很多人一樣，你很可能需要作齣一些小小的改變，因為這些改變定將使你受益匪淺。

作為一名注冊的營養學傢，我很喜歡《吃齣時尚行齣健康》的書名，因為它道齣瞭我一直以來所追求的東西，即告訴大傢怎樣吃齣健康。在《吃齣時尚行齣健康》中，作者並沒有把大傢推嚮某個極端，她的方法非常明智。成功並不是通過限製獲得，而是要在不斷尋求平衡的過程中實現。總這個角度上來說，這些建議是很可行的。

怎樣使健康的生活裏充滿快樂也是人們一直探討的問題。因為很多人都不喜歡運動，所以作者嚮大傢展示瞭怎樣使運動變得有趣；由於很多人不喜歡吃健康食品，則告訴大傢怎樣使吃健康食品成為一件快樂的事。

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