现代人患的都是生活方式病

现代人患的都是生活方式病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:张清华
出品人:
页数:239
译者:
出版时间:2009-2
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787508725178
丛书系列:
图书标签:
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《现代人患的都是生活方式病(家庭珍藏版)》主要内容:现实生活中,因为个人生活习惯不科学而造成的疾病或悲剧俯拾皆是。可以说,个人生活习惯的科学与否,都对人的健康有着不可估量的影响。

医学专家研究表明,人出生时,绝大多数是健康的,以后发生的疾病很多都来源于不良的生活习惯。目前导致人类死亡的主要疾病是高血压、冠心病、恶性肿瘤等。这些疾病基本上都与人们的不良生活习惯有关,如吸烟、酗酒、生活起居无规律、营养不平衡(偏食、挑食)、高盐饮食、多糖饮食、缺乏运动、情绪紧张等。由以上几种不良生活习惯引起的各种慢性疾病通常称为“生活方式病”或“生活习惯病”。

但不少人认为习惯是一个人的“生活小事”,无足轻重,和健康长寿挂不上钩。但随着科技的发展,养生保健观念的更新,人们对此也有了清醒的认识。健康、长寿“蕴”在习惯之中,以致有人提出“不在习惯中生长,便在习惯中死亡”的口号。生命是需要保养的,最根本、最有效的保养便是良好的生活习惯。

健康靠的不是得病时求医问药,而是取决于平时点点滴滴的生活习惯,保持积极的生活方式,是预防慢性病维护健康的可靠保障。因此,笔者奉劝有各种不良生活习惯的朋友,还是从眼前做起,痛下决心,摒弃不良习惯,这也是对自己及他人健康负责的表现。

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