《讓心靈更輕盈的365個舒心安慰》將人生的各種遭遇濃縮於一年的每一天，從不安、迷茫、挫摺、自卑、痛苦、貪厭、煩惱、嫉妒、憤怒等幾方麵八手，嚮讀者傳授輕盈心靈之道。幫助讀者以輕對重，以輕對纍，既不受名利之纍，也不為劣境所苦，無論處於佳境還是不幸，都能找到自我輕鬆之法。人生漫漫，每天我們都在生活的舞颱上扮演著自己的角色，為金錢、地位、夢想、事業而奔波。挫摺、算計、傷痛其間種種人生之苦常常讓人身心疲憊，不堪重負。日益沉重的生活壓力，讓我們的心靈提前枯萎，過早進入瞭暮年。
是該靜靜坐下來，用道堅實的屏風把所有的紛繁蕪雜擋在心域之外，於平和的心境中漫潤我們的心靈瞭。
每天，給自己一個心靈安慰，讓心靈自由地呼吸。
每天，給自己一個快樂的理由，讓自己活得更加輕鬆自在！
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