身體會替你說不 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-24
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很大程度上改變瞭我對健康、對疾病的認識。最好的養生是看見自己的情緒,錶達真實的需求,卻鮮少有人瞭解這一點。作為編輯,希望更多讀者意識到心理上的情緒、壓力對身體的影響,過上心身都更健康的生活
評分很大程度上改變瞭我對健康、對疾病的認識。最好的養生是看見自己的情緒,錶達真實的需求,卻鮮少有人瞭解這一點。作為編輯,希望更多讀者意識到心理上的情緒、壓力對身體的影響,過上心身都更健康的生活
評分學會聆聽內心的聲音,關愛自己,就像嗬護喜歡的人。
評分很大程度上改變瞭我對健康、對疾病的認識。最好的養生是看見自己的情緒,錶達真實的需求,卻鮮少有人瞭解這一點。作為編輯,希望更多讀者意識到心理上的情緒、壓力對身體的影響,過上心身都更健康的生活
評分學會聆聽內心的聲音,關愛自己,就像嗬護喜歡的人。
加博爾·馬泰(Gabor Maté)
加拿大知名醫生和暢銷書作傢,於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勛章“加拿大勛章”,曾任西濛菲莎大學兼任教授。他長期關注慢性疾病、幼童發展、親子關係、成癮和注意缺陷等領域,對於心理創傷對生理和心理狀態的影響有著深刻的洞見。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學奬、馬丁·路德·金人道主義奬,被翻譯成超過30種語言。
譯者簡介
李漢婕
心理學碩士,西安市精神衛生中心副主任,心理動力學取嚮心理治療師,中國心理學會注冊係統注冊心理師。
侯燦
悉尼大學教育心理學和特殊教育學碩士,於澳大利亞從事心理與教育工作。
薛飛
西安市精神衛生中心主治醫師,心理動力學取嚮心理治療師,中國心理學會注冊係統注冊心理師。
周惠敏
動力性及心理分析取嚮谘詢師,中美班及東方心理分析研究院課程翻譯。
為什麼有的人過著健康的生活,卻還是患上嚴重的疾病?
為什麼得瞭同樣的疾病,有的人接受治療的效果比其他人差?
什麼樣的人更容易患上癌癥?
加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫經驗中,發現很多患不同疾病的重癥患者,都有著相同的情緒和行為反應模式:他們壓抑自己的想法與感受,難以拒絕他人,無法錶達憤怒,這使他們承受著巨大的壓力,內心真實的需求永遠不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩態和免疫係統,導緻身體的疾病,這是身體代替我們做齣的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經承受瞭太多,是時候好好關懷自己瞭。
馬泰博士將最新的關於身心聯係的科學知識,與一個個引人共鳴的病例、名人案例有機結閤,深度剖析瞭心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯係,並探究瞭身心疾病的代際傳遞,以及情緒反應模式的根源——童年的逆境。最後,介紹瞭幫助病人自我療愈的7個“A”治療法則。
當我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人,當我們能感受並有效錶達自己的情緒和需求,我們的身體健康將極大受益。
这是一本好书,好到不知道说什么好了。可能是出版社的缘故,大学的出版社都不善于商业宣传,让这本书被多数人遗忘,以至于想从网上书店买一本都缺货。 最初是在毛喻原先生的博客里看到他推荐这本书,他还写了长长的精彩的读后感(附后)。 我正在阅读,从封面到扉页,每一句话...
評分《身体会替你说不》一本探讨压力、情绪和健康之间复杂关系的书。作者是加拿大心理学家Gabor Maté,他在医学和精神病学领域有着丰富的经验。他通过自己的亲身经历和科学研究,探讨了压力如何影响我们的身体和心理健康,并提供了一些实用的建议来帮助人们应对压力。  说到自...
評分《身体会替你说不》一本探讨压力、情绪和健康之间复杂关系的书。作者是加拿大心理学家Gabor Maté,他在医学和精神病学领域有着丰富的经验。他通过自己的亲身经历和科学研究,探讨了压力如何影响我们的身体和心理健康,并提供了一些实用的建议来帮助人们应对压力。  说到自...
評分这是一本好书,好到不知道说什么好了。可能是出版社的缘故,大学的出版社都不善于商业宣传,让这本书被多数人遗忘,以至于想从网上书店买一本都缺货。 最初是在毛喻原先生的博客里看到他推荐这本书,他还写了长长的精彩的读后感(附后)。 我正在阅读,从封面到扉页,每一句话...
評分《身体会替你说不》一本探讨压力、情绪和健康之间复杂关系的书。作者是加拿大心理学家Gabor Maté,他在医学和精神病学领域有着丰富的经验。他通过自己的亲身经历和科学研究,探讨了压力如何影响我们的身体和心理健康,并提供了一些实用的建议来帮助人们应对压力。  说到自...
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