头痛眩晕实效经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:231

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出版时间:2009-4

价格:36.80元

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isbn号码:9787509125748

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• 头痛
• 眩晕
• 中医
• 养生
• 保健
• 健康
• 疾病防治
• 家庭医学
• 临床医学
• 穴位按摩

《头痛眩晕实效经典》 引言： 头痛与眩晕，是困扰现代人生活品质的两大常见症状。它们不仅带来生理上的不适，更可能影响情绪、工作效率乃至人际交往。许多人饱受这些症状的折磨，尝试了各种方法，却收效甚微，甚至陷入了“治不好”的绝望。然而，头痛与眩晕并非不可攻克的难题。《头痛眩晕实效经典》应运而生，它汇集了古今中外的智慧结晶，以科学严谨的态度，深入剖析头痛与眩晕的复杂成因，并提供一套切实可行、易于掌握的治疗方案。本书旨在为广大患者及医学从业者提供一份全面、实用、权威的参考，帮助您摆脱头痛眩晕的困扰，重拾健康与活力。 第一部分：头痛眩晕的辨证与诊断 1. 头痛的类型与病因探析 紧张性头痛： 这是最常见的头痛类型，常由压力、焦虑、睡眠不足、疲劳等引起。疼痛多为搏动性或压迫感，常位于双侧头部，尤其是在额部、颞部或枕部。 偏头痛： 偏头痛是一种神经血管性头痛，常具有搏动性、跳痛特征，多发生在单侧头部，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。其发作常与情绪波动、食物、睡眠、月经周期等因素有关。 丛集性头痛： 丛集性头痛发作具有周期性，疼痛剧烈，常发生在单侧眼眶或颞部，呈烧灼样或钻痛。常伴有同侧眼部充血、流泪、鼻塞、流涕等症状。 其他类型头痛： 包括鼻窦炎头痛、药物滥用性头痛、颈源性头痛、外伤后头痛、肿瘤性头痛等。本书将详细介绍各种头痛的临床表现、诊断要点及鉴别诊断方法。 2. 眩晕的辨证与病因探析 前庭系统疾病： 这是导致眩晕最常见的原因，包括良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、梅尼埃病、前庭神经炎、迷路炎等。这些疾病常引起眩晕、恶心、呕吐、平衡障碍等。 中枢神经系统疾病： 脑血管病（如短暂性脑缺血发作、脑卒中）、脑肿瘤、脱髓鞘疾病、基底节区病变等，也可引起眩晕，常伴有其他神经系统症状。 心血管系统疾病： 贫血、心律失常、低血压、高血压等，可能因脑供血不足而引起眩晕。 代谢性及内分泌系统疾病： 血糖异常（低血糖或高血糖）、电解质紊乱、甲状腺功能异常等，都可能成为眩晕的诱因。 眼部疾病： 视力模糊、眼肌麻痹等，也会导致空间感知异常，引发眩晕感。 精神心理因素： 焦虑、抑郁、惊恐发作等，常伴有主观的眩晕感。 其他原因： 颈椎病、耳毒性药物、晕车、晕船等，也可能引起眩晕。 3. 专业诊断方法与辅助检查 详细病史采集： 重点关注头痛眩晕的发生时间、持续时间、性质、部位、诱因、伴随症状、既往病史、家族史等。 体格检查： 包括神经系统检查、眼科检查、耳鼻喉科检查、心血管系统检查等。 影像学检查： CT、MRI等，用于排除或诊断脑部器质性病变。 听力学及前庭功能检查： 如纯音测听、声导抗、前庭诱发肌源电位（VEMP）、视频眼震图（VNG）等，用于评估听力和前庭功能。 血液学检查： 评估是否存在贫血、电解质紊乱、感染、代谢异常等。 心电图、动态血压监测： 评估心血管系统功能。 第二部分：头痛眩晕的辨证施治 1. 中医理论指导下的辨证分型 风寒头痛： 症状表现为头痛连项，恶寒，无汗，鼻塞流清涕，舌苔薄白，脉浮紧。治宜疏风散寒，通窍止痛。 风热头痛： 症状表现为头痛而胀，发热，面红，眼赤，口渴，鼻塞流黄涕，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热，宣肺止痛。 肝阳上亢头痛： 症状表现为头晕胀痛，面红目赤，急躁易怒，口苦咽干，失眠多梦，舌红，苔黄，脉弦数。治宜平肝潜阳，滋养肝肾。 气血亏虚头痛： 症状表现为头痛隐隐，喜温喜按，神疲乏力，面色萎黄，心悸失眠，舌淡苔白，脉细弱。治宜补益气血，调和营卫。 痰浊头痛： 症状表现为头痛如裹，胸脘痞闷，恶心呕吐，食少，舌苔白腻，脉滑。治宜化痰降逆，健脾和胃。 瘀血头痛： 症状表现为头痛如刺，痛处固定不移，或有包块，面色晦暗，舌质紫暗，脉涩。治宜活血化瘀，通经止痛。 肾虚头痛： 症状表现为头痛隐痛，腰膝酸软，耳鸣，健忘，舌淡苔白，脉沉细。治宜补肾益精，填精髓。 2. 西医的药物治疗与方案 急性期药物： 止痛药： 如非甾体抗炎药（NSAIDs）、对乙酰氨基酚等。 偏头痛特异性药物： 如曲坦类、麦角胺类。 止吐药： 如甲氧氯普胺、昂丹司琼。 预防性治疗药物： β受体阻滞剂： 如普萘洛尔、美托洛尔。 钙通道阻滞剂： 如氟桂利嗪。 抗癫痫药： 如托吡酯、丙戊酸钠。 三环类抗抑郁药： 如阿米替林。 针对眩晕的药物： 前庭抑制剂： 如苯海拉明、地芬尼多。 改善微循环药物： 如钙离子拮抗剂。 抗焦虑药物： 如苯二氮䓬类。 3. 非药物疗法与物理疗法 针灸疗法： 针对不同证型，选取相应穴位，配合梅花针、电针等，达到疏通经络、调和气血、镇静止痛之效。 推拿按摩： 针对颈部、肩部、头部经络进行按摩，舒筋活络，缓解肌肉紧张。 中药外敷与熏洗： 利用具有疏风、活血、止痛功效的中药材，制成药包或药液，外敷患处或进行熏洗。 物理治疗： 如颈椎牵引、超短波、红外线等，用于缓解颈源性头痛和眩晕。 生活方式调整： 规律作息： 保证充足睡眠，避免熬夜。 合理饮食： 避免诱发因素，如烟酒、咖啡、巧克力等。 适度运动： 规律的有氧运动有助于改善血液循环，缓解压力。 压力管理： 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。 情绪调节： 保持积极乐观的心态，学会应对压力。 第三部分：常见头痛眩晕症的特效疗法 1. 偏头痛的防治策略 急性发作期： 及时休息，服用止痛药物，必要时使用曲坦类药物。 预防性治疗： 根据发作频率、严重程度，选择合适的预防性药物，并结合生活方式调整。 特定诱因的规避： 记录诱发因素，并尽量避免。 2. 眩晕症的综合治疗 良性阵发性位置性眩晕（BPPV）： 运用手法复位治疗（如Epley复位法）。 梅尼埃病： 药物治疗（利尿剂、镇静剂）、低盐饮食、生活方式调整。 前庭神经炎： 药物治疗（止晕、镇静）、前庭康复训练。 3. 颈源性头痛与眩晕的治疗 重点在于颈椎的治疗： 颈椎牵引、推拿按摩、理疗，配合药物治疗，改善颈部肌肉紧张和关节功能。 4. 老年人头痛眩晕的特殊性 审慎用药： 考虑到老年人多伴有其他疾病，用药需更加谨慎，避免药物相互作用。 重点关注心脑血管健康： 排除心脑血管疾病的潜在风险。 多学科合作： 结合内科、神经科、老年科等多学科进行综合评估和治疗。 第四部分：预防与康复 1. 头痛眩晕的日常预防 保持良好的生活习惯： 规律作息，均衡饮食，适度运动。 学会自我管理： 识别并规避个人诱因，学习压力应对技巧。 定期体检： 及时发现和治疗潜在疾病。 2. 康复训练与指导 平衡训练： 针对眩晕患者，进行系统的平衡训练，提高身体稳定性。 前庭康复训练： 帮助大脑适应和补偿受损的前庭功能。 心理辅导： 针对焦虑、抑郁等情绪问题，提供心理支持。 结语： 《头痛眩晕实效经典》并非仅仅罗列病症与疗法，更是一种对生命健康的敬畏与承诺。本书以“实效”为核心，力求将复杂的医学理论转化为易于理解的实践指南。无论是身处病痛中的患者，还是致力于临床实践的医者，都能从中获益，找到治愈的希望，获得生命的尊严。我们坚信，通过科学的诊断、精准的治疗，以及积极的生活方式调整，头痛与眩晕并非无法逾越的障碍。愿本书能成为您通往健康之路上的良师益友，助您重获平静与安宁。

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说实话，我一开始对这类“实效经典”的标题抱有怀疑态度，总觉得是夸大其词。然而，这本书在方法论上的严谨性，彻底打消了我的疑虑。它不是简单地罗列“吃这个，做那个”，而是构建了一个完整的诊断和管理框架。作者似乎非常理解慢性病患者那种“试了无数方法却总不见效”的挫败感，所以书中的每一项建议，都有明确的循证医学基础作为支撑。更难能可贵的是，它没有将所有患者一概而论，而是非常细致地划分了不同的亚型，并针对性地提出了个性化的干预路径。我记得其中有一章详细对比了不同药物的作用机制及其潜在的长期影响，这种深度分析对于需要长期服药控制病情的读者来说，简直是太重要了。它教会你如何与医生进行更有效的沟通，如何清晰地表达自己的感受和治疗反应，从一个被动的接受者转变为一个积极的参与者。这本书的价值不在于提供一个“万能药方”，而在于赋予读者一种科学的、审慎的自我管理能力，这种能力远比任何单一的治疗方法都更具持久的价值。

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这本书的装帧设计确实很别致，那种磨砂质感的封面拿在手里有一种沉甸甸的踏实感，让人立刻觉得这不是一本泛泛而谈的科普读物。我通常对这种专注于某个特定症状的书籍持保留态度，因为很多时候它们要么过于晦涩难懂，要么就是把基础知识翻来覆去地说。但这本书不同，它的行文逻辑非常清晰，像是循着一条由浅入深的山间小径，引导你逐步理解那些复杂的生理机制。作者在阐述病理过程时，没有采用那种生硬的医学术语堆砌，而是大量运用了生动的比喻，比如将神经递质比作城市中的信使，将血管痉挛比作交通堵塞，这使得即便是对生理学一窍不通的读者，也能迅速抓住问题的核心所在。我特别欣赏其中关于生活方式调整的部分，它没有要求读者进行极端的改变，而是提出了一系列可操作性极强的小建议，比如如何通过特定的呼吸练习来平复交感神经的过度兴奋。翻阅下来，我感觉自己仿佛上了一堂非常深入且实用的健康管理课，受益匪浅，特别是关于预防性干预措施的探讨，提供了很多教科书上找不到的“实战经验”。

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这本书的理论深度和实践广度达到了一个令人惊叹的平衡点。它不仅仅关注急性发作时的处理，更将笔墨投向了对潜在诱因的深层挖掘，探讨了环境、心理压力与生理反应之间的复杂蝴蝶效应。作者对“慢性化”过程的剖析极其深刻，指出很多时候问题的症结在于身体长期处于一种低水平的应激状态，而非某一次突发的剧烈事件。书中关于“神经可塑性”和“疼痛记忆”的章节，对我理解自身的慢性不适感提供了全新的视角，让我明白为什么有些症状会如此顽固地“粘”着身体不放。它鼓励读者跳出“找病灶”的思维定式，转而关注整个身体系统的动态平衡。这种宏观的、整体论的观点，让人感到振奋，因为它意味着改变是可能的，只要我们愿意从更深层次上去重新校准自己的生活系统。这本书更像是一份系统维护手册，指导你如何优化你的“生物硬件和软件配置”，非常值得反复研读和实践。

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从排版和图示设计来看，这本书的制作水平绝对是业内顶尖的。很多医学书籍的插图往往是那种黑白、线条生硬的示意图，看着就让人头大。但这本书中的所有图解，无论是神经通路示意图还是内分泌反馈循环图，都采用了高分辨率的彩色绘制，色彩搭配既专业又不失美感，大大降低了理解复杂生物学的门槛。特别是关于头部血液循环和颅内压波动的动态展示图，简直是教科书级别的优秀范例。作者深知，视觉辅助在信息传递中的巨大威力，并充分利用了这一点。此外，书后的索引和术语对照表做得极其详尽，方便读者在阅读过程中随时查阅，这种对细节的关注，体现了出版团队的专业素养和对读者的尊重。我把这本书放在床头柜上，时不时会翻阅其中几页，那些精美的图谱本身就具有一定的教育和放松作用，让人在学习知识的同时也能享受到视觉上的愉悦。

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这本书的叙事节奏把握得相当到位，阅读体验非常流畅，让人一口气读完，意犹未尽。它在处理严肃的医学话题时，保持了一种令人耳目一新的幽默感和人文关怀。我尤其喜欢作者在穿插案例分析时的笔法，那些来自真实世界的反馈和挣扎，让冰冷的医学知识瞬间有了温度和重量。有一个案例提到一位多年被困扰的中年白领，通过调整睡眠环境和光照暴露时间，症状得到了显著改善，这个描述细节丰富到让我仿佛就身临其境，感受到了那种“重见天日”的喜悦。这种叙事手法，极大地增强了读者的代入感和希望感，避免了医学书籍常常陷入的干燥和说教。它真正做到了将复杂的生命科学，转化为可以被大众理解和实践的智慧。读完之后，我感觉自己对身体发出的细微信号的敏感度都提高了，不再会轻易地忽视那些曾经被我视为“小毛病”的身体反应。

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