快乐跳与投

快乐跳与投 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:北京体育大学
作者:尹军//杜和平//冯晓东//毕长年
出品人:
页数:132
译者:
出版时间:2009-3
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787564401306
丛书系列:
图书标签:
  • 儿童绘本
  • 亲子阅读
  • 运动
  • 跳跃
  • 投掷
  • 游戏
  • 肢体发展
  • 快乐
  • 自信
  • 活力
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具体描述

《快乐跳与投》共十章,主要对快乐跳与投的理念、内涵、功能、特点,快乐跳与投的教学组织、远跳、高跳、立姿投、跪姿投、坐姿投、跳跃游戏、投掷游戏、竞赛与组织等内容进行了阐述。跳与投是人类特有的运动形式,也是人们增强上下肢力量经常采用的健身方法之一。快乐跳与投力图将一些单调、枯燥的跳与投练习,以趣味化、情景化和游戏化的形式展示给读者,以期能够丰富阳光体育运动内容,推进阳光体育运动的蓬勃开展。《快乐跳与投》作者通过对各种练习手段进行筛选与整合,使《快乐跳与投》达到了易学、易练的目的,而且使之具有很强的针对性、操作性和实用性。开展上述各种快乐跳与投练习时,学生们既可以个体为单位也可以小组为单位,加之快乐跳与投的场地器材要求不高,组织活动简单、易行,因此,它可以在各级各类学校中广泛开展。

《时光的细语》 一、 尘封的过往:一个古老家族的秘密 在远离都市喧嚣的群山环抱之中,坐落着一座名为“风语谷”的古老村落。村落的名字与其历史一样充满着神秘的色彩,仿佛每一阵风吹过,都能带来遥远年代的低语。而在这风语谷深处,矗立着一座世代相传的古宅——“栖月轩”。栖月轩的主人,是当地一个颇有名望却日渐式微的家族,姓氏为“沈”。 沈家,自古以来便在这片土地上扎根,他们的历史如同村落的年轮,刻满了岁月的痕迹。然而,近年来,栖月轩的光芒似乎黯淡了许多。年轻一辈的沈家人,大多已离开故土,前往繁华的都市追寻各自的梦想,留下的,只有年迈的族长沈明轩,以及那些被时光遗忘在阁楼深处的物件。 故事的开端,源于一次意外的发现。沈明轩的孙女,一个对家族历史充满好奇的年轻女孩——沈语桐,在整理祖父的书房时,无意间翻开了一个布满灰尘的古老木盒。木盒的锁已然锈蚀,在她小心翼翼的撬动下,“咔嚓”一声,打开了。盒子里,静静地躺着几件陈旧的物品:一封泛黄的信件,一张模糊不清的老照片,以及一块刻着奇特纹路的玉佩。 那封信,字迹娟秀,却带着一丝焦灼,写于几十年前。信件的内容,隐晦地提及了一个惊人的秘密,关于沈家的一个分支,以及一段被刻意抹去的往事。信中反复出现的“迷失的乐章”和“破碎的回响”,让沈语桐的心中升起了无数的疑问。而那张老照片,模糊地记录着一个陌生女子的侧影,她的眼神中似乎藏着不为人知的故事。玉佩的纹路,她曾在古籍中见过,那是代表某种古老仪式的符号,令人费解。 这三件物品,如同三把钥匙,开启了沈语桐探索家族尘封过往的大门。她决定,要解开这些谜团,找回那些被遗忘在历史长河中的真相。 二、 迷失的乐章:一段被掩埋的旋律 沈语桐从小就对音乐有着特殊的敏感,她曾在父母的熏陶下学习过钢琴,但似乎总觉得有什么东西缺憾。当她看到信件中提及的“迷失的乐章”时,心中涌起一股莫名的冲动。她猜测,这封信,以及与之相关的秘密,很可能就藏在这段“迷失的乐章”之中。 在祖父的记忆中,沈家曾经有过一位极其出色的音乐家,名字叫做沈韵。沈韵是沈明轩的姑姑,也是一位在当地颇有名气的琴师。然而,关于沈韵的记载却异常稀少,仿佛她的人生在某个时间点戛然而止,不留痕迹。沈语桐从仅存的族谱中,只找到沈韵的名字,除此之外,关于她的生平、她的作品,都语焉不详。 沈语桐决定从沈韵着手调查。她翻遍了栖月轩所有可能藏匿旧物的角落,搜寻着任何与沈韵有关的线索。在堆满书籍的杂物间,她找到了一本破旧的乐谱集,里面夹着一张泛黄的纸条,上面用娟秀的字体写着几个音符,以及一段简短的诗句:“月色如霜,相思长。风吹皱,泪两行。”这似乎是某首未完成的曲子的片段。 她尝试着在钢琴上弹奏这几个音符,一段悠扬而略带忧伤的旋律立刻在房间里回荡开来。这旋律让她感到一种莫名的熟悉,仿佛在哪儿听过,又仿佛是她内心深处一直以来渴望表达却未能找到的旋律。她相信,这就是那“迷失的乐章”的一部分。 随着调查的深入,沈语桐逐渐发现,沈韵的人生并非如表面那般平静。在与一位年轻画家相爱后,她的生活发生了巨大的转变。然而,这段感情似乎并不被家族所祝福,甚至引起了轩然大波。信件中提及的“迷失的乐章”,很可能就与这段爱情,以及随之而来的悲剧有关。 三、 破碎的回响:历史的真相与情感的羁绊 为了寻找更多关于沈韵的线索,沈语桐拜访了村里一些年长的老人。在一位百岁老人模糊的记忆中,她听到了关于沈韵的零星片段。老人回忆说,沈韵是一位非常有才华的女子,但她的爱情却是一场悲剧。她爱上了一个“外乡人”,一个虽然才华横溢却身份卑微的画家。他们的爱情,被家族视为叛逆和耻辱,最终,沈韵在一次意外中失踪,而那位画家也从此销声匿迹。 那张模糊的老照片,在老人的描述下,逐渐清晰起来。照片上的女子,正是沈韵。而与她并肩站立的,是一位英俊的青年,眼神中流露出对沈韵深深的爱意。这位青年,便是沈韵深爱的画家。 沈语桐逐渐拼凑出一段被掩盖的往事:沈韵与这位画家相恋,并怀有了身孕。然而,家族的反对和对画家身份的歧视,使得他们的未来充满了坎坷。在一次家族的逼迫下,沈韵为了保护腹中的孩子,不得不选择离开。而那位画家,也因为一些误会,认为沈韵背叛了他,心灰意冷之下,远走他乡。 那块刻着奇特纹路的玉佩,原来是沈韵和画家之间爱情的信物。玉佩上的图案,代表着他们对自由爱情的向往,以及对美好未来的期盼。沈韵在离开前,将这枚玉佩留给了画家,而自己则带走了那首“迷失的乐章”的乐谱。 然而,事情并没有就此结束。在沈语桐的追寻下,她发现,当年沈韵并非单纯的失踪,而是被家族秘密送走,目的是为了掩盖她的“丑闻”,并将她和她的孩子与家族隔离开来。沈韵在被送走后,曾经试图写信给画家,但信件被家族截获,未能送达。这封信,正是沈语桐在木盒中发现的那封。 沈韵的“迷失的乐章”,其实是一首献给孩子的摇篮曲,充满着母爱的温柔与对未来的憧憬。然而,这段未完成的旋律,却因为家族的阻挠和命运的捉弄,永远地留在了沈韵的心中。 四、 回响的余音:和解与传承 沈语桐最终找到了沈韵的后人,她们生活在另一个城市,过着普通的生活,对家族的这段往事一无所知。通过沈语桐的讲述,她们终于了解了自己的身世。 沈语桐决定将沈韵的故事公之于众,并试图弥合家族的裂痕。她将沈韵留下的乐谱,完整的弹奏了出来,并将其录制成唱片,取名为《迷失的乐章》。这首饱含深情的摇篮曲,打动了许多人,也让沈家的人们开始反思家族的过去。 沈明轩族长在听完沈语桐的讲述后,也感到深深的愧疚。他承认,当年家族的做法过于偏激,对沈韵和她的后人造成了巨大的伤害。他决定,要正式接纳沈韵的后人,并为沈韵家族的正名。 《时光的细语》的故事,就这样画上了一个温暖的句号。沈语桐不仅找回了家族的真相,也找到了自己与家族的连接。那“迷失的乐章”终于得以重现天日,它不再仅仅是一段旋律,更是对过去的反思,对爱的传承,以及对未来的期盼。 风语谷的居民们,也因为这个故事,更加珍视家族的情感,更加理解人生的不易。栖月轩的光芒,也因为这段被揭开的往事,重新焕发了生机。沈语桐相信,未来,沈家的故事,将继续在这片土地上,随着时光的细语,缓缓流淌。

作者简介

目录信息

第一章 我运动我快乐 第一节 快乐跳与投的理念与内涵 第二节 快乐跳与投的功能 第三节 快乐跳与投的特点第二章 快乐健身的教学组织 第一节 教学工作的准备 第二节 教学组织与教法第三章 远跳 第一节 远跳运动的形式和种类 第二节 远跳练习的设计 第三节 远跳练习教学的组织 第四节 远跳练习 第五节 远跳教学注意事项第四章 高跳 第一节 高跳运动的形式和种类 第二节 高跳练习的设计 第三节 高跳练习教学的组织 第四节 高跳练习 第五节 高跳教学注意事项第五章 立姿投 第一节 立姿单臂投 第二节 立姿双臂投第六章 跪姿投 第一节 跪姿单臂投 第二节 跪姿双臂投第七章 坐姿投 第一节 坐姿单臂投 第二节 坐姿双臂投第八章 跳跃游戏 第一节 单脚跳跃的游戏 第二节 双脚跳跃的游戏 第三节 综合性跳跃游戏第九章 投掷游戏 第一节 力量性投掷游戏 第二节 协调性投掷游戏 第三节 综合性投掷游戏第十章 快乐健身的竞赛与组织 第一节 竞赛工作的准备 第二节 竞赛组织与编排 第三节 裁判工作
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读后感

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用户评价

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我向所有追求阅读体验的“老饕”们强烈推荐这本书! 这本作品的语言风格极其独特,充满了强烈的个人色彩,像是一首用散文写就的、充满隐喻和象征的诗歌。 它的句式结构经常出乎意料,擅长使用反差和并置的手法,营造出一种既荒诞又真实、既超现实又贴近生活的奇妙感觉。 很多段落,我需要反复朗读才能真正领会其中深层的美感和含义,它对文字的打磨到了近乎艺术品的程度。 书中对于特定感官的描绘尤其令人难忘,比如某种独特的气味、特定光线下物体反射的颜色,这些细节的捕捉异常精准,构建了一个异常鲜活的感官世界。 这本书无疑提升了我的阅读门槛,它要求读者不仅要理解故事,更要欣赏作者如何“讲述”这个故事。 如果你厌倦了公式化的情节和套路化的表达,那么这本书绝对能给你带来耳目一新的、极具挑战性的智力与审美双重享受。 它不迎合任何人,只忠于自己的艺术表达,这一点,我非常敬佩。

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这本书简直是让我沉浸在另一个世界里! 故事的节奏把握得太到位了,那种层层递进的悬念感,让人根本停不下来,每翻过一页都迫不及待想知道接下来会发生什么。 作者的笔触细腻得惊人,对于人物内心世界的刻画入木三分,那些微妙的情绪波动,那些难以言喻的挣扎与渴望,都被描绘得淋漓尽致。 我仿佛能亲身感受到主角们在面对困境时的那种无助与坚韧,他们的每一次选择都牵动着我的心弦。 尤其值得称赞的是,情节设置的巧妙之处,那些看似不经意的细节,到最后都汇聚成了解开谜团的关键线索,这种伏笔的设置水平,绝对是顶尖水准。 阅读过程中,我好几次因为情节的转折而感到心跳加速,那种强烈的代入感,让我完全忘记了自己正身处何地。 此外,作者对环境和场景的描写也十分考究,无论是古老的建筑群落,还是充满神秘色彩的自然景观,都被勾勒得栩栩如生,为整个故事增添了浓厚的氛围感。 这不仅仅是一部小说,更像是一场精心编排的视听盛宴,让人回味无穷。

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这部作品带来的情感冲击力,远超我的预期。 它没有宏大的战争场面,却聚焦于个体在时代洪流中的微小挣扎与抗争,那种压抑感和无力感,像潮水一样将我席卷。 作者的叙事语调非常克制,但正因为这种克制,那些压抑的情绪才得以酝酿,一旦爆发,力量是惊人的。 尤其是一些关于记忆、失落与和解的主题,写得极其真挚动人,让我数次潸然泪下。 我特别欣赏作者对于“沉默”的运用,很多时候,角色之间的未尽之言,比任何激烈的争吵都更具穿透力,留给读者的想象空间巨大。 这本书让我思考了很多关于“失去”的意义,以及如何与过去的阴影共存。 它的节奏相对舒缓,更像是一部慢炖的浓汤,需要时间去品味其中的咸淡酸甜,它不追求感官刺激,而是直击心灵深处的柔软之地。 读完后,我需要静坐许久才能平复心情,因为它触动了我内心最深处的某些东西。

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读完这本书,我感到了一种久违的、精神上被彻底满足的愉悦。 它的叙事手法非常大胆和创新,不同时间线的穿插和多重视角的切换,非但没有造成阅读上的混乱,反而极大地丰富了故事的层次感和深度。 叙事者像一个高明的魔术师,总是在你最意想不到的时候抛出新的信息,颠覆你之前所有的判断,这种智力上的挑战让人非常享受。 我尤其欣赏作者对于复杂人际关系的处理,那种爱恨交织、界限模糊的情感纠葛,处理得极为成熟和真实,没有落入俗套的简单化处理。 书中探讨的哲学议题也很有启发性,关于自由意志、宿命论,以及人性的本质,都引发了我长时间的沉思。 它的文字风格偏向于典雅和哲思,句式长短错落有致,读起来有一种古典音乐般的韵律感,即便是严肃的探讨,也显得毫不枯燥。 整体而言,这本书的内涵非常厚重,需要读者用心去咀嚼和品味,绝对是那种值得反复阅读的经典之作。

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天哪,这本书简直是为细节控量身定做的! 我必须说,作者在构建这个世界观时,展现出了近乎偏执的严谨性。 每一个设定的逻辑闭环都做得无懈可击,从初期的铺陈到后期的收束,所有的规则都得到了遵守和印证,这在奇幻或科幻类作品中是极其难得的。 我花了好大力气去梳理书中的各种术语、历史背景和派系关系,那种抽丝剥茧的探究过程本身就充满了乐趣。 作者没有用冗长的大段文字来解释背景,而是巧妙地将信息融入到角色的日常对话和行动中,让知识的获取成为一种自然而然的体验。 这种“在用中学”的阅读体验,极大地增强了故事的可信度和沉浸感。 而且,这本书的配角也刻画得极其出彩,每一个小人物都有其独特的动机和背景故事,绝非功能性的工具人,这使得整个世界显得更加丰满和立体。 这本书就像一个精密运作的钟表,每一个齿轮都各司其职,完美配合,简直是匠心独运。

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