每天5分鍾斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[日]山下英子
一般財團法人“斷捨離”代錶，“斷捨離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·捨行·離行”中提煉齣“斷捨離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷捨離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土和世界其他國傢和地區，不論年齡、性彆、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷捨離”。從首次齣版的《斷捨離》麵世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷捨離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國齣版，成為現象級暢銷書。現在，除瞭書籍齣版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷捨離事業。
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《每天5分鍾斷捨離》是斷捨離創始人山下英子的心理勵誌類新書。
這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鍾開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義。斷捨離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人瞭解斷捨離，也需要斷捨離，但是遲遲不行動，不斷找藉口延遲改變，這本書將促進讀者積極行動。杜絕7種“不行不行”式思維，鞏固自我軸，並對玄關、料理颱、冰箱、浴室等13處居所空間整理給齣瞭具體指引，幫助讀者更快找到自己的斷捨離節奏。
本書四色全彩印刷，隨書附580餘張手繪插圖和照片。
具體描述
讀後感
昨天我做了一件“朋友圈的断舍离”的事情。 这几年下来微信的通讯录增加了很多人，但是我再去翻朋友圈的时候，好像很多人都已经不认识了。而且你根本记不起来他是谁，有些可能换了头像，换了名字。 其实，就我的问题而言，微信朋友有上千个，但是真正知心的，却没几个。就连伤...
評分明窗净几，一尘不染的家，我们都喜欢，工作一天，总想迎接自己的是一个温馨、整洁的所在，如果杂乱不堪或者布满灰尘，我们的心情也会跟着烦燥，这时候如果家里来客，主人总是感到“羞涩”：“不好意思，家里很乱啊，也没来得及收拾。” 心里总想着有时间，一定要把家里好好整理...
評分 評分 評分《断舍离》是一本很有启发性的书籍，它向我们揭示了一种新的生活方式：断舍离。 这本书向我们展示了如何通过舍弃不必要的东西，来创造一个更加舒适、简约和自由的生活。 作者山下英子在书中提出了“断舍离”的概念，即通过审视我们的生活，来识别那些不需要、不合适或不舒服的...
用戶評價
物盡其用說起來容易，其實蠻難的，所以要對自己空間裏的物品數量和質量有整體把控，纔能讓他們都有機會輪番登場去扮好自己的角色。
评分以前覺得內衣反正是穿在裏麵的，不用太在意，看瞭書覺得自己是有誤區的，雖然穿裏麵，但也代錶瞭自己對自己的態度，不能隨意。
评分斷捨離係列雖然齣瞭好多本瞭，但是每一次都可以讀到新方法，有新感悟。繼續讀起來。
评分物盡其用說起來容易，其實蠻難的，所以要對自己空間裏的物品數量和質量有整體把控，纔能讓他們都有機會輪番登場去扮好自己的角色。
评分每天讀一讀，每天也跟著英子老師的指導動起來。邊讀邊實踐，這感覺真不錯。
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