具体描述
《国际标准舞技法规范:现代舞》由上海译文出版社出版。
《现代交际舞礼仪与实践指南》 （精装版） 本书特色与定位 本书旨在为舞蹈爱好者、初学者以及希望提升自身社交风度的社会人士，提供一套系统、全面且极具操作性的现代交际舞蹈（包括但不限于华尔兹、探戈、狐步、快步等国际标准舞舞种，以及恰恰、伦巴、牛仔等拉丁舞舞种）的礼仪规范、基础技术解析与实践指导。我们深知，舞蹈不仅仅是肢体动作的组合，更是一种优雅的社交语言和文化传承。因此，本书内容聚焦于“如何跳得规范、如何表现得体”，强调技术与风度的并重。 第一部分：交际舞蹈的文化溯源与礼仪基石 第一章：从宫廷到舞厅——现代交际舞的历史脉络 本章将追溯现代交际舞的演变历程，从十八世纪欧洲宫廷的严格规范，到二十世纪初融入大众生活的普及过程。我们将重点探讨不同舞蹈风格的地域特色与文化内涵，帮助读者理解其背后的社会背景，从而在舞蹈中更具深度。 欧洲古典舞蹈的遗产： 探讨交际舞如何吸收古典芭蕾的元素，形成其特有的身体控制与线条美感。 拉丁文化的影响： 分析南美洲和加勒比海地区的节奏与热情如何催生出拉丁舞的奔放活力。 两次世界大战后的演变： 考察社会变迁如何影响舞伴之间的互动方式和舞蹈编排。 第二章：舞厅中的无声契约——基础社交礼仪详解 社交舞蹈的魅力很大程度上建立在相互尊重和明确的沟通之上。本章将详细阐述在舞厅环境中必须遵守的“不成文法规”。 着装规范（Dress Code）： 针对不同级别的舞会（如训练课、社交舞会、正式比赛），提供详尽的男士与女士着装建议，涵盖鞋履选择、面料考究、配饰搭配等细节。 邀舞与谢舞的艺术： 讲解正确的邀舞流程（如眼神交流、手势运用），以及如何优雅地接受或婉拒邀请。尤其强调谢舞时应有的感谢姿态与肢体语言，确保舞伴感到舒适与被尊重。 舞池礼仪与安全距离： 阐述舞池的行进方向、超车规则、如何避免碰撞，以及如何保持恰当的舞伴间距，维护所有参与者的安全与体验。 舞伴间的沟通： 探讨如何在不说话的前提下，通过身体的微调（Lead & Follow）清晰有效地传达意图，建立默契。 第二部分：核心舞种的技术分解与要点 本部分将聚焦于国际标准舞（摩登舞）和拉丁舞中的基础舞步，提供清晰的分解图示和技术要点解析。 第三章：摩登舞的优雅基石——华尔兹与探戈 英式华尔兹 (Waltz) 的律动： 深入解析“升降升降”的核心概念。重点讲解如何通过膝盖和脚踝的配合，实现流畅且富有弹性的垂直运动。强调头部位置的稳定性和舞伴间的框架（Frame）保持。 阿根廷探戈的张力与引导： 区别于表演性探戈，本书侧重于社交探戈的结构与连接。解析“拥抱”（Embrace）的质量，如何利用身体重量的转移来引导和跟随，以及基础的“散步步”（Walk）的步伐精确度。 第四章：摩登舞的轻盈与活力——狐步与快步 狐步舞 (Foxtrot) 的平滑过渡： 讲解如何实现“慢-慢-快-快”节奏下的流畅移动。重点指导如何控制脚掌的滚动（Heel Lead），确保脚步接触地面时安静且平稳，体现狐步的“滑行”感。 维也纳华尔兹 (Viennese Waltz) 的旋转技巧： 针对快速旋转的特性，详细分析身体轴心的稳定性训练，以及如何有效利用离心力来保持舞伴间的距离和姿态。 第五章：拉丁舞的节奏与激情——恰恰与伦巴 恰恰 (Cha-Cha-Cha) 的“恰恰恰”切分： 详细剖析拉丁舞特有的“三步节奏”处理。重点训练髋部的独立运动（Hip Action）与重心的快速转移，以展现恰恰的俏皮和动感。 伦巴 (Rumba) 的浪漫叙事： 强调伦巴是“爱情的舞蹈”。解析其对“巴掌动作”（Cuban Motion）的精细要求，以及如何通过身体的伸展与收缩，表达细腻的情感交流。 第三部分：实践进阶与自我提升 第六章：框架、连接与引导的精微艺术 本书认为，技术的核心在于连接。本章将深入探讨如何建立稳定而富有弹性的“框架”。 手位与手臂的运用： 明确指出不同舞种中手臂应该扮演的角色——是支撑、引导还是装饰？避免僵硬的“铁架子”或过于松散的“面条臂”。 引导的技术层次： 分析从基础的压力引导（Pressure Lead）到更精细的空间引导（Spatial Lead）的过渡。着重强调“清晰度”而非“力量”，确保引导者能够准确无误地传达意图。 跟随者的敏感度： 专门为跟随者提供章节，指导如何“倾听”引导，如何预判下一步，以及如何在不抢拍的情况下，展现自己的风格和音乐性。 第七章：音乐性、节奏感与即兴发挥 舞蹈与音乐是共生的。本章指导读者如何超越机械的舞步，真正“跳出音乐”。 节拍的精确定位： 教授如何辨识四四拍、三四拍中的强弱拍（Downbeat/Uptime），并将身体重心准确地落在重拍上。 音乐性的表达： 讲解如何根据音乐的强弱、旋律线的起伏来调整舞步的速度、幅度甚至风格（例如，在乐句高潮时加入一个强烈的停顿或姿态）。 社交舞的即兴能力： 在舞厅中，你很少会跳一整套预设的套路。本章提供基础步型在舞池中自由组合的逻辑框架，使你在任何音乐和舞伴下都能自如应对。 附录：舞会常见问题解答 (FAQ) 收录了从寻找舞伴、预定舞厅位置到处理意外失误等一系列实际操作中的常见困惑，提供实用的解决方案。 总结 《现代交际舞礼仪与实践指南》不仅是一本技术手册，更是一部关于如何通过舞蹈提升个人魅力与社交质量的全面指南。我们坚信，掌握了规范的技术与得体的礼仪，每一位习舞者都能在舞池中散发出自信而优雅的光芒。
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