具体描述
《四季野趣：拥抱自然的110件小事》是一部诞生于特殊时期的图文书。在社会停摆、人们居家生活的那段时间，作者埃米莉·托马斯在对未来不确定性的担忧中，逐渐找到了恒久不变的慰藉和依靠，那就是自然世界。在这本精美的书中，她为读者列出了一年四季中可以做的110件事，以及相应的小贴士：放风筝、月光浴、去果园当志愿者，甚至是冬季冲浪……这份温暖而体贴的自然疗愈清单，不仅有助于每个人缓解生活压力所带来的疲惫、焦虑和抑郁，也能使我们更专注于当下，并在对身边万物的持续了解和接触中，真正地关切自然、回馈自然。
《四季野趣》的100多幅精美插图由英国插画师詹姆斯·韦斯顿·刘易斯创作。这位青年艺术家在大学时期学习木口木刻与蚀刻版画创作，他在《四季野趣》中将传统版画技法和当代数字绘画形式融为一体，呈现了大自然及日常生活中蕴藏的无尽美好与诗意。这些明快而复古的插图与灵动俏皮的排版相结合，凸显了本书所提倡的自然生活美学，令人感到如沐春风。
《四季野趣》为小16开精装书，封面使用局部烫金工艺，内文用日本小森八色机全彩印刷。
作者简介
作者：
埃米莉·托马斯（Emily Thomas），英国作家、图书编辑，其所著的小说《泥浆》曾入围卡内基文学奖长名单。埃米莉现居于伦敦布里克斯顿地区，没有宠物，有很多书。
绘者：
詹姆斯·韦斯顿·刘易斯（James Weston Lewis），英国插画师，曾为多种图书绘制封面及插图，著有童书《伦敦大火》。他的作品将传统版画技法与数字媒介相结合，通过简洁的色块、丰富的肌理呈现出复杂多变的细节。
目录信息
春季
赤足健行
打开窗户
数字化排毒
对抗春困
在户外发挥创意
蓝色的力量
赏花季
观察鸟类
做一个喂鸟器
春季寻宝游戏
做一只春日花环
游览一座公共花园
虚拟花园
森林浴
窗台上的香草、花卉和蔬菜
采摘野菜
大海，大海！
骑自行车
追踪鸟类合唱团
耕种小片土地
好玩的“敬畏之旅”
玩呼啦圈！
春天里的树枝装饰
春季的记录
夏季
野泳
迎接太阳
赶海
夏季日志
制作鸟类洗浴盆
加入社区花园
制作花链
观察树木，植树造林
植就未来
让我们露营去
水果采摘
有人玩槌球游戏吗？
月光浴
沉浸在薰衣草中
夏季压花
制作仲夏花冠
搜寻西洋接骨木
池塘捕捞
观察蝴蝶
看云
与蜜蜂交朋友
观察昆虫
观察蝙蝠之旅
照顾青蛙
观察日落
野餐
做自然保护志愿者
夏季的记录
秋季
秋日疗愈
拥抱秋分
把秋季的凋落物做成珍宝
树叶灯笼
在城市果园里当志愿者
在康复农场帮忙
毛驴疗愈法
观察椋鸟群飞
打太极
户外习练瑜伽
养一只宠物
救助或领养动物
关于漂亮马的一切
建一座昆虫旅馆
坐火车旅行
在种植农场里当志愿者
和猪依偎在一起
豚鼠疗法
松果保龄球
写秋季情绪日记
打乒乓球
放风筝
寻找秋日装饰
保存浆果和花朵
摘南瓜
南瓜的力量
参观历史建筑和庄园
去国家公园
社区帮扶
做一个漫步者
在公园散步
准备迎接更黑的月份
冬季
凝望星空
制作节日花环
提振情绪的科技习惯
参观一处引人注目的风景
找苔藓
徜徉于松林
去冲浪！
让家里更纯净
在生活中使用精油
追逐风暴
去玩三角装袋游戏！
参观城市农场
参与营造生态穹顶
滑雪橇
泡澡、水疗和桑拿
自制美丽浴盐
庆祝冬至
冬至姜饼
冰格里的鲜花
组织冬季寻宝活动
重新装饰房间
改变日常习惯
滋养土地
向自然伸出援手
冬日的记录
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
一本以四季为线索的生活方式“指导书”，几乎都是无须远行，在自己的城市里甚至家中就可以完成的小事。原版于2022年疫情期间出版，非常应景，但实际上对当下的我们，未来的我们依然是受用的，人永远不能脱离自然而生存。书中出现的一些物种很有英国本地特色，但我们也可以找到它们的本土对照物。这本书没有照片，只有概括性的插图，一开始觉得有些奇怪，但现在想想其实是好的，因为给读者留下了想象和创造的空间，不像某书抄作业式的详尽图文，把一切都压缩成了打卡二字。无聊的时候，不知道做什么的时候，没条件远行的时候，打开你所在季节的某页，试着去做做吧，动手也用心。
评分一本以四季为线索的生活方式“指导书”，几乎都是无须远行，在自己的城市里甚至家中就可以完成的小事。原版于2022年疫情期间出版，非常应景，但实际上对当下的我们，未来的我们依然是受用的，人永远不能脱离自然而生存。书中出现的一些物种很有英国本地特色，但我们也可以找到它们的本土对照物。这本书没有照片，只有概括性的插图，一开始觉得有些奇怪，但现在想想其实是好的，因为给读者留下了想象和创造的空间，不像某书抄作业式的详尽图文，把一切都压缩成了打卡二字。无聊的时候，不知道做什么的时候，没条件远行的时候，打开你所在季节的某页，试着去做做吧，动手也用心。
评分开始以为这是一本教你如何亲近观察自然的书，翻开才发现，如何在自然中治愈自己，调节因季节变化带来情绪波动，振奋低落的心情才是贯穿本书的主题，作者一定也是一个和我一样饱受情绪波动困扰的人吧。困乏的春季，燥热的夏季，抑郁的秋季，至暗的冬季，书里既有自然爱好者熟知的各种活动，也有一些异想天开的点子让你发出惊讶的笑声，也许，放下手机，读这样一本轻松又美丽的小书，也是治愈我们的挺好的一件小事
评分一本以四季为线索的生活方式“指导书”，几乎都是无须远行，在自己的城市里甚至家中就可以完成的小事。原版于2022年疫情期间出版，非常应景，但实际上对当下的我们，未来的我们依然是受用的，人永远不能脱离自然而生存。书中出现的一些物种很有英国本地特色，但我们也可以找到它们的本土对照物。这本书没有照片，只有概括性的插图，一开始觉得有些奇怪，但现在想想其实是好的，因为给读者留下了想象和创造的空间，不像某书抄作业式的详尽图文，把一切都压缩成了打卡二字。无聊的时候，不知道做什么的时候，没条件远行的时候，打开你所在季节的某页，试着去做做吧，动手也用心。
评分开始以为这是一本教你如何亲近观察自然的书，翻开才发现，如何在自然中治愈自己，调节因季节变化带来情绪波动，振奋低落的心情才是贯穿本书的主题，作者一定也是一个和我一样饱受情绪波动困扰的人吧。困乏的春季，燥热的夏季，抑郁的秋季，至暗的冬季，书里既有自然爱好者熟知的各种活动，也有一些异想天开的点子让你发出惊讶的笑声，也许，放下手机，读这样一本轻松又美丽的小书，也是治愈我们的挺好的一件小事
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