别让情绪左右你

别让情绪左右你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:新世界
作者:牧之
出品人:
页数:289
译者:
出版时间:2009-4
价格:32.00元
装帧:
isbn号码:9787510401923
丛书系列:
图书标签:
  • 励志 
  • 正能量 
  • 故事 
  • 心灵 
  • 励志,正能量 
  •  
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《别让情绪左右你:现代人情绪控制与心态调节自助读本》里没有高深的理论讲解,而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容;悲伤时如何懂得转移和发泄;忧愁时如何懂得释放和解脱;焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪,那么人生也将平坦与平顺。有什么样的情绪反应,就有什么样的生活!你兢兢业业却总不能升职,你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼?一时冲动和爱人吵架,你能不能先冷静下来,还是各不相让以致感情破裂?你苦口婆心,可孩子就是不听话,你能否保持心平气和,还是暴跳如雷,甚至拳脚相加?正确调节自己的情绪,并理解他人的情绪,可以让生活顺风顺水;错误表达自己的情绪,忽视甚至误解他人的情绪,就可能招致不可估量的损失。“无法改变天气,却可以改变心情;无法控制别人,但可以掌握自己。”情绪是个很复杂的东西,好情绪可以成就我们的人生,而坏情绪则可能让我们败走麦城,说情绪可以决定命运一点也不为过,因此如何管理好自己的情绪,学会疏导和激发情绪,学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,则是我们人生必须学习的一课。

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读后感

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用户评价

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一些故事,鸡汤励志。

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一些故事,鸡汤励志。

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一些故事,鸡汤励志。

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一些故事,鸡汤励志。

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瞄了一下,都是大路货。

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