《不生病的养生方案》不仅汇集了大量的自我养生方法，而且是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，内容涉及我们日常生活中的点点滴滴，是一部现代家庭保健的实用枕边书。当现代人对生命愈加珍惜，对养生保健要求愈发强烈时，传统的养生学又一次给了我们正确保健的巨大帮助，又一次为我们指出了科学养生的健康之路，让每一个人都拥有不生病的智慧。
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