If You Ever Needed Friends, It's Now (Little books for busy moms)

If You Ever Needed Friends, It's Now (Little books for busy moms) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Zondervan Publishing Company
作者:Leslie Parrott
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2000-10-01
价格:USD 7.99
装帧:Mass Market Paperback
isbn号码:9780310235149
丛书系列:
图书标签:
  • 友谊
  • 母爱
  • 育儿
  • 亲子关系
  • 情感支持
  • 自我关怀
  • 女性
  • 生活
  • 鼓励
  • 成长
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具体描述

好的,这是一份基于您提供的书名风格,但内容完全不同的图书简介草稿,旨在营造出一种充实、富有洞察力且贴近生活的基调。 --- 《繁星下的静默:在喧嚣中重塑自我与家庭的联结》 献给所有在“拥有更多”的时代中,感到“失去连接”的现代母亲们。 核心主题:回归内在的宁静与深刻的家庭关系 在信息爆炸、日程排满的当代生活中,我们被教导成功的秘诀在于效率、多任务处理和永不停歇的进步。然而,对于许多母亲而言,这种“加速”的生活模式带来的却是日渐加深的疲惫感和与孩子、伴侣乃至自我的疏离。本书并非另一本时间管理指南,也不是要求您增加更多待办事项的清单,而是一次深沉的邀请——邀请您慢下来,在生活的碎片中,重新发现并珍视那些真正滋养心灵的时刻。 《繁星下的静默》 旨在提供一个避风港,让忙碌的母亲们可以停靠、喘息,并重新校准她们的内在指南针。它探讨了如何在高强度的育儿与职业责任下,守护住内心的广阔与平静,构建起真正坚固、有意义的家庭联结。 --- 第一部分:重置“忙碌”的定义——从效率到效能的转变 我们生活在一个推崇“忙碌”的文化中,仿佛日程表的丰满程度直接衡量了个人的价值。本书将首先挑战这种根深蒂固的观念。 1. 认清“假性忙碌”的陷阱: 深入剖析那些徒耗精力却无助于长期目标的小事——无休止地回复邮件、强迫自己参加不必要的社交活动,以及对“完美育儿”的过度追求。我们将学习如何区分哪些“忙碌”是为别人而做,哪些是真正为自己和家庭福祉服务的“效能活动”。 2. 每日的“微小撤退”艺术: 真正的休息并非周末的狂欢,而是潜藏在日常的缝隙之中。本章详细阐述了如何在五分钟的泡茶时间、等待烤箱预热的瞬间,进行深呼吸、正念观察,并将这些微小的“静默点”编织进日常结构中,如同编织一件坚韧的挂毯。 3. 数字时代的边界设定: 在设备无时无刻不在召唤我们的时代,保护家庭时间的“圣地”变得至关重要。本书提供了一套实用的、非指责性的家庭数字边界建立方法,帮助父母在不切断与外界联系的同时,确保高质量的“无屏幕时间”落到实处。 --- 第二部分:孩子眼中的世界——重拾玩耍的哲学 随着孩子长大,我们很容易将育儿变成一种“管理”:管理他们的学习进度、管理他们的情绪爆发、管理他们的社交生活。本书呼吁我们放下管理者的高帽,重新拾起观察者和陪伴者的角色。 1. 叙事的力量:放下计划,拥抱故事: 探讨如何通过共同的家庭故事、睡前分享的“今日小确幸”,来增强孩子的情感安全感。我们不再关注“今天学了多少新单词”,而是关注“今天有什么让你发笑的瞬间”。 2. 创造“允许无聊”的空间: 在一个所有活动都被安排得满满当当的社会里,无聊是创造力的温床。本章鼓励父母有意识地留出“未被安排的时间”,允许孩子自己去发明游戏、解决空间利用问题,从而培养其内在驱动力和解决问题的能力。 3. 情绪的“天气预报”: 学习识别并命名孩子(以及自己)的复杂情绪,而不是简单地试图“修复”或“平息”它们。通过使用更细致的词汇描述内在感受,帮助孩子建立更成熟的情感词汇库,从而减少因无法表达而产生的冲突。 --- 第三部分:夫妻间的“非正式联盟”——在责任之外的亲密 婚姻和长期伴侣关系在育儿的洪流中常常被挤压到角落,沦为日程协调和责任分工的“业务伙伴关系”。本书致力于修复这种功能性关系,使其重获温柔与滋养。 1. 告别“谁该做”的争论: 探讨如何从基于性别或习惯的家务分配,转向基于“能量水平”和“个人偏好”的灵活合作模式。关键在于透明化彼此的“看不见的劳动量”,并定期进行“家庭会议”——不是为了批评,而是为了同理。 2. “充电站”的建立: 讨论如何在每周或每月固定安排“非父母时间”和“非家庭事务时间”。这并非奢侈,而是维持关系健康运转的必要维护。关键在于,在这段时间内,双方必须承诺将注意力完全集中在彼此身上,回归到作为“个体”而非“父母”的角色。 3. 脆弱性带来的深度: 鼓励在伴侣面前展示自己的不完美和疲惫。真正的亲密来自于安全地暴露弱点,而不是持续展示一个“无所不能”的假象。 --- 第四部分:与“过去的自己”和解——自我的再构建 母亲的身份并非取代了“我是谁”,而是与之融合。许多母亲在成为母亲后,感到自己原本的兴趣、抱负和身份被稀释了。 1. 兴趣的“小火苗”与“培育”: 您不需要重返职场或完成宏大的目标才能感觉完整。本章指导读者如何识别那些在成为母亲前点燃激情的小兴趣(阅读、园艺、写作的片段),并找到每天投入15分钟去“培育”它们的方法,哪怕只是在厨房的一角。 2. 自我的叙事重写: 我们对自己的评价往往基于未完成的任务列表。本书鼓励读者从“我还没做完什么”转向“我每天都在坚持什么”——我坚持了耐心,我坚持了爱,我坚持了在混乱中寻找秩序。学会为自己的韧性和持续性喝彩。 3. 接受“足够好”的智慧: 彻底抛弃“完美母亲”的神话。完美意味着停滞不前,而“足够好”则意味着持续成长和接纳现实的复杂性。这本书是给所有努力着、但偶尔感到力不从心的母亲的温柔提醒:你已经做得很好了。 --- 目标读者: 正在经历育儿黄金期、工作压力大、渴望在忙碌中寻得内在秩序与家庭真挚联结的母亲们。 阅读价值: 这本书将引导您进行一场深刻的内心对话,学会如何在不牺牲奉献精神的前提下,重新夺回属于自己的时间和空间,最终建立一个更平静、更有韧性、更充满爱的家庭生活。它是一本邀请您在喧嚣之外,聆听生命最本质回响的指南。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的出现,仿佛是及时雨,正好解答了我内心深处最隐秘的呼唤。作为一名“忙碌的妈妈”,我常常感觉自己像一个旋转的陀螺,生活被各种琐碎的事务填满,从尿布更换到晚餐准备,从学校接送的日程安排到家庭成员的健康监测,这一切都像无尽的任务清单,让人喘不过气来。然而,在这无休止的忙碌中,我最常感受到的,却是一种难以言喻的孤独感。看着社交媒体上那些光鲜亮丽的家庭生活,我有时会怀疑自己是否做得不够好,是否忽略了真正重要的东西。这本书的书名——"If You Ever Needed Friends, It's Now"——恰恰击中了我的痛点。它不仅仅是一本书名,更像是一个温暖的拥抱,一个理解的眼神,告诉我,在这个特殊的阶段,我并不孤单,而且,朋友的力量,在这个时候尤为珍贵。我渴望从中找到共鸣,找到能够理解我,支持我的声音,甚至,找到一些能够真正帮助我缓解压力的实用方法。这本书的小巧尺寸,"Little books for busy moms",也暗示着它不会是那种需要花费大量时间去啃读的厚重理论书籍,而是能够在我挤出的零碎时间里,快速翻阅,并且能够迅速汲取精华的宝藏。我期待它能给我带来一些轻松的阅读体验,同时也能让我有所启发,重新审视自己的生活,找到内心的平静和力量。

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坦白说,自从有了孩子之后,我感觉自己的社交圈子急剧缩小,曾经的朋友们,要么有了自己的家庭,要么生活节奏与我截然不同,很多时候,即使想找个人聊聊天,也找不到合适的时间和对象。每天的生活,就像一部固定模式的运转机器,除了孩子、工作和家务,几乎没有其他的内容。而“If You Ever Needed Friends, It's Now”这个书名,像一道光,照亮了我内心深处被忽略的角落。它不仅仅是对当下生活状态的描述,更像是一种呼唤,一种提醒,让我意识到,我确实非常需要朋友,尤其是在这个既充满喜悦又充满挑战的母亲身份中。我迫不及待地想知道,这本书会如何解读“朋友”在母亲生活中的重要性,它是否会提供一些切实可行的方法,来帮助我们这些“忙碌的妈妈”们,去建立和维护有意义的友谊?我期待它能够为我打开一扇新的窗户,让我重新发现身边潜在的朋友,或者,教会我如何去主动寻找那些能够与我产生共鸣的人。这本书的小巧玲珑,也让我感到一丝欣慰,这表明它不是那种需要耗费大量时间和精力的巨著,而是能够在我零碎的时间里,给我带来启发和慰藉的良伴。

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一直以来,我都觉得“母亲”这个身份,在某种程度上,会让人感到一种难以言说的疏离感。我们为了孩子,牺牲了很多,但也因此,与曾经的生活,曾经的朋友,产生了一种无形的隔阂。我经常在想,当我们在为孩子的成长而奔波时,是否也忽略了自己内心的需求,忽略了那种温暖的人际连接?“If You Ever Needed Friends, It's Now”这个书名,正好击中了我的这个心结。它是一种直白的,却又充满力量的呼唤,告诉我,我现在,确实非常需要朋友。我充满期待地想知道,这本书会如何深入挖掘“朋友”对于母亲群体的重要意义,它是否会提供一些创新的视角,来帮助我们这些被日常琐碎淹没的母亲们,重新找到并建立有意义的友谊?我希望它能给我带来一种“原来我也是被理解的”的慰藉,并且,能够教会我一些实操性的方法,让我能够在繁忙的生活中,也能收获到真挚的情感支持。这本书的小尺寸,也意味着它不会是压在床头柜上的负担,而是在任何可能的时间里,都能轻易取阅,给我带来片刻的宁静和启迪。

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老实说,我购买这本书的时候,并没有抱有太高的期望。我是一个典型的“老母亲”,孩子们已经稍大一些,但依旧需要我花费大量的精力去操心。我总是觉得,育儿这件事,就是一场永无止境的战斗,而我,已经在这个战场上摸爬滚打了太久,感觉自己已经没有什么新的可学,也鲜少能找到什么能真正触动我的东西了。然而,当我看到"If You Ever Needed Friends, It's Now (Little books for busy moms)"这个书名时,我还是被吸引住了。它不像那些标题党式的营销语,而是带着一种真诚的,近乎低语的呼唤。它提醒了我,即使在我以为自己已经变得无坚不摧的时候,内心深处,依然渴望着一种连接,一种属于“妈妈”这个身份的,特殊的友情。我很好奇,这本书会以怎样的方式来诠释“朋友”的意义,它会提供给我一些什么样的新视角,来帮助我重新认识和连接我的“妈妈朋友圈”,或者,它会教会我如何在这个阶段,去寻找和维系那些真正能给我带来力量的友谊。我承认,我有些固执,有些不愿意轻易向他人敞开心扉,但这本书的书名,却让我感受到了一种不同寻常的邀请,一种让我愿意去尝试,去探索的冲动。

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当我第一次看到这本书的标题——"If You Ever Needed Friends, It's Now"——时,我的心头涌起一股强烈的共鸣。作为一名母亲,我常常感到自己像一个被困在孤岛上的船长,虽然每天都在努力掌舵,但那种孤独感却如影随形。孩子们需要我的全部注意力,工作也占据了我大部分的时间,而我自己的需求,似乎总是被排在最后。在这个过程中,我常常怀念起那些曾经可以无话不谈的朋友,怀念那种纯粹的,不带压力的友谊。书名中的“It's Now”几个字,更是让我觉得,这本书仿佛就是为我这个阶段量身打造的。它提醒了我,我现在就处于一个极度需要友谊的时期,而这本书,或许就是我寻找慰藉和支持的开始。我非常好奇,这本书会以怎样的角度来探讨“朋友”的重要性,它是否会分享一些关于如何在这种特殊的人生阶段,建立和维系有意义的友谊的秘诀?我期待它能够给我带来一些温暖的洞见,让我知道,即使在最忙碌的日子里,我们依然可以拥有触手可及的,能够理解和支持我们的朋友。

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我是在一个异常疲惫的下午,在一堆待处理的邮件和堆积如山的待洗衣物之间,偶然发现了这本书。当时的我,身心俱疲,感觉自己被生活压得喘不过气来。孩子在哭闹,工作上的电话一个接一个,晚餐还没着落,冰箱里空空荡荡。那种感觉,就像被困在一个无尽的漩涡里,看不到尽头。就在这个时候,这本书的书名映入眼帘——"If You Ever Needed Friends, It's Now"。瞬间,一股暖流涌遍全身。我立刻意识到,这本书仿佛是为我量身定做的。它触及了我内心最深处的渴望——对理解,对支持,对陪伴的渴望。作为一名母亲,我常常觉得自己的付出不被看见,自己的辛苦被理所当然。尤其是在这个快节奏的社会里,我们往往被鼓励要独立,要坚强,要自己解决所有的问题。但事实上,我们也是有血有肉有情感的个体,我们也需要有人能够倾听我们的烦恼,能够给予我们温暖的鼓励。这本书,以其直击人心的书名,给了我一个信号,告诉我,我现在就是最需要朋友的时候,而且,这本书,或许就是我最需要的那位“朋友”。我非常期待它能够带给我一种亲切感,让我觉得自己不是一个人在战斗,而是有许多和我一样经历的妈妈们,彼此支持,共同前行。

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在经历了无数个无眠的夜晚,处理了成千上万件家庭琐事之后,我常常感到一种深深的疲惫,这种疲惫,不仅仅是身体上的,更是精神上的。有时候,看着孩子们熟睡的脸庞,我会有种莫名的感动,但同时,也会涌上一股难以言说的孤单。在这个时刻,“If You Ever Needed Friends, It's Now”这句话,就如同一个及时的拥抱,让我感到被理解,被看见。它提醒了我,在这个充满爱与责任的旅程中,友谊的力量,是多么不可或缺。我非常期待,这本书能够深入探讨,如何在快节奏的生活中,建立和维系那些能够给予我们真正支持和力量的友谊。我希望它能提供一些实用的建议,帮助我重新连接曾经的朋友,或者,拓展我的社交圈,找到更多志同道合的“妈妈伙伴”。这本书的小巧体积,也让我感到非常实用,它意味着我可以在任何闲暇时刻,翻开它,汲取一丝丝温暖和力量,让我在面对生活中的挑战时,不至于感到那么孤单。

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这本书的出现,仿佛是我在育儿这场艰辛的马拉松中,偶然发现的一片绿洲。我是一位全职妈妈,每天的生活被孩子、家庭琐事以及无尽的家务占据得满满当当,连喘息的时间都少得可怜。在这个过程中,我常常感到一种深刻的孤独,即使身边有家人,但那种能够完全理解我内心挣扎和疲惫的“战友”,却似乎越来越少。当我看到“If You Ever Needed Friends, It's Now”这个书名时,我的心被深深触动了。它像一个温柔的提醒,告诉我,我不是一个人在战斗,我的感受是真实存在的,而且,现在,就是我最需要朋友的时候。我迫不及待地想知道,这本书会如何阐述“朋友”对于一位现代母亲的重要性,它是否会提供一些实际可行的方法,来帮助像我这样的“忙碌妈妈”们,在有限的时间和精力下,去拓展和维系那些真正有价值的友谊?这本书的“小册子”设定,也让我感到非常贴心,这预示着它不会是那种冗长晦涩的理论,而是能够在我零碎的时间里,给我带来即时的启发和力量。

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老实说,在看到这本书的标题时,我并没有立即产生强烈的购买欲望,毕竟,作为一个已经在这个“妈妈”角色里摸爬滚打多年的过来人,我总觉得我已经足够“坚强”和“独立”,似乎不太需要“朋友”的帮助了。然而,“If You Ever Needed Friends, It's Now”这句话,却像一个细微的涟漪,在我平静的生活中泛起了波澜。它让我不得不停下来思考,是不是在不知不觉中,我将自己包裹在了坚强的外壳之下,而忽略了内心深处对连接和支持的渴望?这本书的小尺寸,"Little books for busy moms",也恰恰反映了我现在的生活状态——碎片化,高效化。我渴望找到一本能够在我挤出的几分钟里,给我带来一些温暖,一些启发,甚至是一些关于如何在这个复杂的人生阶段,重新定位和维系友谊的智慧。我很好奇,这本书会以怎样的方式来解读“朋友”的重要性,它是否会挑战我固有的观念,让我意识到,即使是看似“什么都不缺”的妈妈,也同样需要和渴望来自朋友的理解和陪伴。

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当我看到这本书的标题时,我的脑海里瞬间闪过无数个画面:半夜里因为孩子高烧而焦急万分的我,面对堆积如山的家务手足无措的我,以及在孩子成长的过程中,因为自己的某些决定而产生的迷茫和自我怀疑的我。这一切,都让我深刻地体会到,“If You Ever Needed Friends, It's Now”这句口号的份量。它不仅仅是一句简单的问候,更像是一个温柔的提醒,告诉我,在这个充满挑战的育儿旅程中,任何一个母亲,都可能在某个时刻,感到孤立无援,都需要一位知心的朋友来倾听,来支持。我一直以来都认为,真正的友情,能够在我们最脆弱的时候,给予我们最强大的力量。而作为母亲,我们的脆弱,往往隐藏在坚强的外表之下,不被轻易察觉。所以我特别期待,这本书能够深入探讨,如何在忙碌的生活中,找到并维系那些能够真正理解我们,支持我们的“妈妈朋友”。我希望能从中学习到一些实用的方法,帮助我拓展我的人际关系,或者,在现有的朋友圈中,找到更深层次的连接。这本书的小巧设计,也让我感到惊喜,它意味着我可以在通勤的路上,在孩子午睡的间隙,甚至是在厨房忙碌的间隙,都能抽出一点点时间来阅读,来汲取能量。

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