成功路上

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出版者:中国建筑工业出版社
作者:韩生华
出品人:
页数:348
译者:
出版时间:2008-12-1
价格:48.00
装帧:平装
isbn号码:9787112104673
丛书系列:
图书标签:
  • 成功学
  • 励志
  • 个人成长
  • 职业发展
  • 自我提升
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 积极心态
  • 人生规划
  • 梦想实现
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具体描述

这本书收录了作者从2005年到2008年期间,在本报五彩世界建材人物专版上介绍过的人物,其中包括:国务院参事室副主任、原国家建材局副局长蒋明麟,深圳市科尔达电气设备有限公司董事长钱宗春,云南丽江永保水泥有限责任公司董事长谭国仁,沈阳水泥机械有限公司董事长苏国富,……

《时间的沙漏:重塑你的日常效率》 一、内容概述 《时间的沙漏:重塑你的日常效率》是一本深度剖析现代人时间管理困境,并提供一套完整、可操作的时间重塑系统的实用指南。本书并非鼓吹“更努力地工作”,而是倡导“更智慧地生活”。我们探讨了时间作为一种不可再生资源的本质,揭示了现代社会中分散注意力、拖延症和低效习惯背后的深层心理机制。全书围绕如何精准识别你的“时间黑洞”,建立有效的“能量管理”框架,以及如何利用科学的时间区块划分技术,最终实现工作与生活的平衡,而非一味地牺牲后者来成全前者。 二、核心主题与章节结构 本书分为四个主要部分,层层递进,旨在帮助读者从根本上改变与时间相处的方式。 第一部分:时间认知革命——你真的了解你的时间吗? 1. 错觉与陷阱:时间管理的常见误区 “多任务处理”的神话: 科学证明了大脑在任务切换中的损耗,阐述了“上下文切换成本”如何吞噬你的有效时间。 “忙碌”的价值泡沫: 区分“活动量”与“影响力”,教你识别那些看起来很忙,实则毫无进展的“假性忙碌”。 时间偏见解析: 探讨“现在倾向性”(Present Bias)如何让你更愿意为眼前的享乐付出代价,而忽视长远的收益。 2. 描绘你的时间地图:量化与可视化 “时间日志”的深度应用: 如何记录一周时间使用情况,并不仅仅是记录“做了什么”,而是记录“耗费的精力水平”与“产出的价值”。 关键时间点识别(KTP): 找出你一天中效率最高的“黄金窗口期”,并学会将其预留给最具挑战性的任务。 “精力曲线”的绘制: 人的精力并非均匀分布,本书提供了工具让你描绘出自己的生理节律(如皮质醇分泌规律),并据此安排日程。 第二部分:能量管理优先——效率的燃料补给站 3. 从时间到能量的范式转移 “四维精力模型”: 将精力划分为生理、情绪、思维和精神四个维度,并提供针对性的恢复策略。 微恢复的艺术: 如何利用短时休息(如番茄钟间的间歇)进行高效充电,而非沉溺于社交媒体。 “决策疲劳”的规避: 探讨日常琐碎决策(穿什么、吃什么)对高阶思维能力的消耗,提倡建立“极简决策清单”。 4. 应对分心的内在机制 “猴子思维”的驯服: 探讨杂念和焦虑如何打断专注流,介绍基于正念的思维锚定技术。 环境工程学: 优化工作空间以减少视觉和听觉刺激,创造一个“专注的巢穴”。 数字边界的建立: 如何设置手机和电脑的“非打扰模式”,并确保这些设置得到真正的尊重,而不是形同虚设。 第三部分:构建高效工作流——系统化的产出引擎 5. 任务的筛选与优先级重构 “价值矩阵”取代艾森豪威尔矩阵: 引入更侧重长期价值而非紧急性的判断标准,区分“立即做”与“值得等待”的任务。 “最小可执行步骤”原则: 将庞大任务分解到无需意志力驱动即可启动的微小步骤,克服启动障碍。 批量处理的智慧: 针对电子邮件、行政事务、会议准备等重复性工作,建立固定的处理批次,避免零散干扰。 6. 时间区块的科学布局 “深度工作区块”的保护: 介绍如何为需要高度专注的任务预留连续且不可侵犯的时间段,并使用“请勿打扰”的外部信号。 “缓冲时间”的价值: 在会议和任务之间故意留出间隙,以处理突发情况、整理思路或进行能量切换。 每周回顾与动态调整: 建立一个固定的周期性会议(只为你自己),用以评估上周效率,并根据本周的实际情况调整时间分配模型。 第四部分:面向未来的时间投资 7. 自动化与外包的边界 “重复性劳动的自动化”清单: 如何利用现有技术工具(如流程自动化软件、日历共享)来解放大脑。 “学会说不”的实践: 设定清晰的个人界限,并掌握礼貌而坚决地拒绝不符合你核心目标的请求的技巧。 8. 意义驱动下的时间分配 时间投资组合理论: 将时间分配视为一种投资,确保你的“时间资产”同时配置在“成长、关系、健康和产出”四个领域。 “未来自我”的对话: 定期审视你的时间使用是否在为你想要成为的“未来自我”积累资源,而非仅仅满足当下的需求。 三、本书的独特价值 《时间的沙漏》摒弃了空洞的口号,专注于提供基于行为科学、认知心理学和神经科学的研究成果。它提供给读者的不是一套僵硬的规则,而是一套自我诊断和系统优化的工具箱。读者将学会如何像一名时间工程师一样,精细地校准自己的日常节奏,将时间从无意识的流逝,转变为有目的的、高价值的投入。它指导你如何从“管理时间”的重压中解脱出来,进入“管理自我能量和焦点”的高效状态。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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拿到《成功路上》这本书,我感到一种莫名的亲切感。因为它触及了我内心深处最原始的愿望——渴望进步,渴望变得更好。我一直在思考,究竟是什么构成了“成功”,以及如何才能真正实现它。我猜测,这本书的作者一定是一位对这个问题有着深入思考的人,他可能将自己的人生经验,以及对成功的理解,都倾注在了这本书中。我期待它能够为我提供一些关于“韧性”和“坚持”的启示。我知道,通往成功的道路从来都不是一帆风顺的,挫折和失败是不可避免的。我希望这本书能够教会我如何在跌倒之后重新站起来,如何在困难面前不放弃,如何在漫长的追求中保持初心。我喜欢那些能够帮助我建立起强大的内心力量的书籍,它们能让我更加自信,也更加无畏。这本书,在我看来,就像是一场心灵的“洗礼”,我希望它能帮助我净化内心的杂念,找到真正重要的东西,并且能够坚定地朝着我心中的“成功”前进。

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最近的生活节奏快得让人喘不过气,总是在各种事务中奔波,有时候甚至会怀疑自己到底在忙些什么,以及为什么而忙。在这个时候,我看到了《成功路上》这本书,它的名字就像一股清泉,瞬间吸引了我。我喜欢那些能够帮助我停下来思考,并且能够重塑我认知框架的书籍。我猜测这本书不会仅仅是关于职场上的晋升,或者财富的积累,它或许会更深刻地探讨“成功”的定义,以及如何在生活的各个层面实现自我价值。我希望它能提供一些关于如何平衡工作与生活,如何在压力之下保持内心的平静,如何在困境中找到转机,以及如何在人际关系中获得支持的见解。我特别期待书中能够有一些关于“心态”的讨论,因为我越来越觉得,心态是影响我们能否成功的关键因素。拥有积极乐观的心态,能够帮助我们更好地应对挫折;拥有坚韧不拔的心态,能够让我们在困难面前不轻易放弃。这本书就像是一份地图,我希望它能为我绘制出一条通往我心中“成功”的道路,并且指明沿途的风景和可能遇到的险滩。我期待通过阅读这本书,能够获得一种内生的力量,一种更加清晰的自我认知,以及一种更加坚定的前行方向。

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我对《成功路上》的期待,更多地源于一种对“精进”的渴望。在当下的社会,竞争日益激烈,原地踏步就意味着退步。我一直在寻找能够帮助我持续学习、持续进步的方法和动力。这本书的名字,让我觉得它可能就是我一直在寻找的那一剂“良药”。我猜想,这本书的内容一定不会是简单的鼓励口号,而是会深入探讨成功的内在机制,以及我们在成长的道路上可能遇到的种种障碍,并提供切实可行的解决方案。我特别希望书中能够有一些关于“习惯养成”、“时间管理”、“目标设定”以及“抗压能力”的论述。这些都是我认为在通往成功之路上必不可少的基础。我喜欢那种能够帮助我建立起一套科学的学习和工作体系的书籍,它们能让我更有效率,也能让我更有条理。这本书,在我看来,就像是一本“武功秘籍”,我希望它能传授我一些“内功心法”,让我能够在这个充满挑战的世界里,不断提升自己的“功力”,最终抵达我心中的“成功彼岸”。

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哇,拿到这本《成功路上》的时候,心里还是挺期待的。封面设计就有一种沉稳又不失力量的感觉,摸上去质感也很好,让我想起很多年前第一次翻开一本心仪的书时的那种雀跃。我一直相信,我们每个人内心深处都有对成功的渴望,这份渴望驱动着我们去学习、去尝试、去突破。这本书的出现,就像是在我前进的道路上投下了一束光,虽然我还没有深入阅读,但从书名本身就能感受到一种积极向上的力量,它似乎在低语着:“别怕,成功就在不远处,只要你愿意踏上这条路。”我特别喜欢这种能够激发内在动力的书籍,它们不是简单地告诉你“怎么做”,而是让你“想去做”,那种潜移默化的影响,远比直接的指令来得更持久和深刻。这本书的体量看起来不算小,这让我既感到欣慰又有一点点小小的压力,欣慰的是内容一定很丰富,可以让我沉浸其中,学习到很多东西;压力则来自于需要投入相应的时间和精力去消化。但我相信,对于一本有价值的书,这样的投入是值得的。我甚至已经开始想象,在某个安静的午后,泡上一杯咖啡, BGM 是轻柔的爵士乐,然后,就让这本书带我进入它所构建的“成功”世界。它会是理论的剖析,还是经验的分享?是故事的讲述,还是哲学的探讨?一切都充满了未知,而这种未知,正是阅读最迷人的地方。我已经迫不及待地想去探索它了。

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说实话,我是一个对“改变”充满渴望的人,但同时,我也常常感到无力。我知道自己需要改变,也明白改变是通往更美好未来的必经之路,但很多时候,我却找不到那个“突破口”。《成功路上》这本书,它的名字本身就带有一种强烈的暗示——它提供了一条“路”,一条通往“成功”的路。我希望这本书能够帮我找到那个“突破口”,能够给予我前进的动力和勇气。我猜测,这本书不会仅仅是告诉你“要做什么”,更重要的是,它会告诉你“为什么要做”,以及“如何去做”。我特别期待书中能够有一些关于“自我认知”、“潜能开发”以及“克服惰性”的内容。这些都是我一直以来都觉得非常重要,但又难以真正做到的方面。我希望通过阅读这本书,能够获得一种清晰的自我认知,能够更好地发掘自己的潜力,并且能够养成一些能够帮助我持续进步的良好习惯。这本书,在我看来,就像是一次心灵的“启蒙”,我希望它能帮助我点燃内在的火焰,让我能够勇敢地迈出改变的第一步。

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说实话,我买这本《成功路上》纯粹是出于一种对“未知”的好奇。最近生活里总感觉少了点什么,有点迷茫,又有点懈怠,脑子里总想着“我要成功”,但具体是怎么个“成功法”,又一片模糊。这个时候,一本叫做《成功路上》的书,就像一个突如其来的信号,让我觉得,也许,也许它能给我指点迷津。我翻了翻目录,虽然还不知道具体讲了什么,但从标题的字里行间,我能感受到作者的用心。它不是那种空洞的鸡汤,也不是那种教你一夜暴富的速成秘籍,我希望它能更贴近现实,更深入地剖析成功的本质,以及通往成功路上可能遇到的各种挑战和机遇。我期待它能提供一些实实在在的方法论,或者是一些能够引发深度思考的案例分析。毕竟,成功从来都不是偶然的,它背后一定有其规律可循。我希望这本书能帮我理清思路,找到适合自己的方向,并且能够坚定地走下去。当然,我也明白,任何一本书都无法直接赋予你成功,它只能提供一个框架、一种视角、一种启发。最终的行动,还是在于自己。但好的引导,绝对是事半功倍的。我已经在脑海里勾勒出阅读的场景:也许是在通勤的路上,也许是在睡前,也许是在某个周末的早晨,一本一本,页页细读,用心去感受作者传递的每一个信息。

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拿到《成功路上》这本书,我的第一感觉是,它很像我人生旅途中遇到的一个“路标”。我们每个人都在自己的路上行走,或快或慢,或迷茫或坚定。而这本书,就像是告诉我们,这条路上,有一些重要的东西,你可能需要知道,需要去领悟。我期待它能为我提供一种全新的视角,来审视我所走的“路”。它可能不仅仅是关于宏大的成功目标,更可能包含着一些关于“过程”的智慧。我喜欢那些能够教会我如何享受过程,如何在失败中学习,如何在逆境中寻找机会的书。我猜测,这本书的作者一定有着非凡的洞察力,能够透过现象看本质,并且用一种通俗易懂的方式,将深刻的道理传达给我们。我希望通过阅读这本书,能够获得一种内在的平静和力量,让我在面对未来的挑战时,能够更加从容和坚定。我期待这本书能成为我人生路上的一位良师益友,为我提供源源不断的启发和动力。

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我对《成功路上》的期待,更像是一种对“智慧”的探寻。我们生活在一个信息爆炸的时代,每天都会接触到海量的信息,但真正能够触及灵魂,并且能够改变我们认知的,却少之又少。这本书的名字,让我感觉它拥有这种“智慧”的特质。我希望它能够提供一些关于如何辨别信息,如何提炼精华,如何将知识转化为行动的见解。我期待书中能够有一些关于“战略思维”、“决策能力”以及“风险管理”的讨论。这些都是我认为在任何领域取得成功都不可或缺的素质。我喜欢那些能够拓展我思维边界,让我看到更广阔世界的书籍。我猜测,这本书的作者一定是一位有着深刻洞察力,并且能够将复杂问题简单化的高手。我希望通过阅读这本书,能够获得一种更加成熟和睿智的思考方式,能够更好地理解成功背后的逻辑,并且能够将这些智慧运用到我的实际生活中,从而走向属于我自己的“成功之路”。

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拿到《成功路上》这本书,我心里涌起一股莫名的期待。生活就像一场马拉松,我们都在努力奔跑,希望抵达终点,然而,很多时候,我们似乎迷失了方向,甚至怀疑自己是否在正确的赛道上。这本书的名字,恰恰触及了我内心深处的那个疑问。我期待它能为我提供一些关于“方向”的指引,关于如何在纷繁复杂的世界中找到自己真正热爱的事业,并且能够持之以恒地投入其中。我希望书中不仅仅是关于“如何成功”,更是关于“为何成功”,关于成功的意义和价值。我希望它能帮我重新审视自己的目标,审视自己的人生选择。我喜欢那些能够引发深度思考的书籍,它们就像是思想的火花,点燃我们内在的智慧。我猜测这本书的作者一定是一位深谙人生哲理,并且有着丰富人生阅历的人。我希望通过阅读这本书,能够获得一些关于如何与自己和解,如何与世界相处,如何在追求目标的同时,不丢失生活本身的乐趣的智慧。

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说实话,在选择《成功路上》这本书之前,我犹豫了很久。市面上关于“成功学”的书籍琳琅满目,很多时候都显得有些空洞和说教。但是,这次我被这本书的独特气质所吸引。它没有那种浮夸的封面,也没有过于煽情的宣传语,给人的感觉更加踏实和真诚。我猜测,这一定是一本用心去写、值得细细品味的著作。我一直认为,真正的成功,不是一蹴而就的,而是一个漫长而艰难的积累过程。它需要智慧、毅力、勇气,以及对自身清晰的认知。我希望这本书能够提供一些关于如何在基础层面打牢根基,如何不断提升自我,如何在细节之处见真章的指导。我特别期待书中能够有一些关于“学习”和“成长”的深入探讨,因为我相信,终身学习才是通往成功的基石。这本书不仅仅是一本书,在我看来,它更像是一个可以与之对话的智者,一个可以一起探索的伙伴。我希望通过阅读它,能够获得一些启发,一些不一样的思考角度,从而更好地理解“成功”的含义,并且找到属于自己的那条“成功之路”。

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