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出版者:

作者:王建华 编

出品人:

页数:122

译者:

出版时间:2009-6

价格:17.00元

装帧:

isbn号码:9787121083501

丛书系列:

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 职场沟通
• 演讲技巧
• 表达能力
• 情绪管理
• 倾听技巧
• 非语言沟通
• 冲突解决
• 人际交往

《时间的重量》 图书简介 在这个信息洪流以光速奔涌的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接能力，然而，真正的“时间”——那个不可逆转、无法挽回的维度——却愈发显得稀薄而珍贵。《时间的重量》并非一本关于时间管理的工具手册，它是一部深入探究人类与时间关系的哲学思辨录，一次对“在场”与“流逝”的深刻剖析。 本书的作者，著名的历史哲学家兼现象学家伊莱亚斯·冯·霍夫曼，以其标志性的细腻笔触和跨学科的广博视野，带领读者穿越古老的沙漏、现代的原子钟，直至量子力学的边缘，去触摸时间的本质。霍夫曼坚信，我们对时间的感知，远比任何物理定律都更具人文色彩和主观性。 第一部分：感知的迷宫——时间的主观维度 本书开篇即挑战了牛顿式的绝对时间观。霍夫曼探讨了人类心智如何“编织”时间。他引入了“经验密度”的概念，解释了为何童年的一个夏天似乎绵延无尽，而成年后的数年却如白驹过隙。 记忆的建筑学： 重点分析了记忆在重构过去时间中的作用。记忆并非录像带，而是一种不断更新的叙事结构。我们回忆的不是事件本身，而是上次回忆该事件时的情境。这导致了时间的“褶皱”现象——某些创伤性的瞬间，其主观长度被无限拉伸，而日常的平庸时刻则被压缩至几乎消失。 期待与焦虑： 霍夫曼深入分析了未来对现在的影响。现代社会普遍存在的“前置焦虑”，使得人们总是生活在对尚未发生事件的预判之中。他引用了古希腊对“Kairos”（合适的时机）的理解，对比于现代对“Chronos”（量化时间）的痴迷，揭示了这种焦虑如何掏空了当下的存在感。 第二部分：工具的暴政——技术与时间的分裂 在技术革命的背景下，时间被量化、分割、出售。本部分集中探讨了工业化、计算机化乃至后数字时代对我们时间观的重塑。 效率的陷阱： 霍夫曼批判了将时间等同于金钱的现代信条。当一切都被要求“优化”时，留白和停顿的空间被视为浪费，这不仅损害了创造力，也侵蚀了深度思考的能力。他引用了亨利·戴维·梭罗在瓦尔登湖畔的观察，反思了现代人为了“节省时间”而付出的代价——即更快的奔跑，却离真正的目标更远。 同步性的幻觉： 互联网带来了全球同步的错觉。然而，这种同步是表层的。霍夫曼指出，我们虽然能同时接收到地球另一端的新闻，但我们内在的节奏——生物钟、情绪波动、决策周期——却被更快的技术频率所干扰。时间不再是个体的河流，而是一场强迫所有参与者跟随同一节拍的、高强度的集体舞蹈。 第三部分：时间的层次——慢哲学与永恒的片刻 本书的后半部分转向了对“慢”的探索，并试图在流逝中捕捉到永恒的“点”。 “慢”的实践： 霍夫曼考察了不同文化中对时间流速的适应性。他没有倡导完全脱离现代生活，而是提出了一种“有意识地减速”的艺术。这涉及到对日常仪式（如烹饪、散步、阅读长篇文学作品）的重新珍视，这些活动因其内在的目的性，能够恢复时间的内在秩序感。 瞬间的悖论： 永恒并非无限长的时间，而是“非时间性”的经验。作者通过分析艺术欣赏、深度冥想和超越性的体验（例如面对自然奇观时的敬畏感），阐释了如何通过彻底的“投入”——心智完全沉浸于当下——来暂时摆脱时间的线性束缚。在这些“永恒的片刻”中，时间的重量被完全释放，取而代之的是纯粹的存在感。 遗产与延迟的责任： 最终，霍夫曼将目光投向了代际间的责任。我们如何管理此刻的时间，决定了我们留给未来世界的遗产。真正的“时间价值”，体现在我们对不可见未来的尊重上，即以一种不透支子孙后代生存空间的方式使用此刻的资源。 《时间的重量》是一部邀请读者暂停脚步，重新审视生命最根本维度的作品。它不提供快捷方式，只提供深邃的洞察，迫使我们直面一个核心问题：我们如何度过我们有限的时间，决定了我们存在的全部意义。这是一次对现代人“时间贫困”的深刻诊断，也是一次对如何重获时间自主权的温柔召唤。本书适合所有对哲学、心理学、人类学以及深度自我探索抱有浓厚兴趣的读者。

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最近闲来无事，翻看了这本《时间管理精粹》，没想到竟给我带来了如此大的启发。我一直以为自己时间利用得还算可以，每天也都是忙忙碌碌的，但这本书让我意识到，忙碌不等于高效。书中提出的“番茄工作法”和“GTD（Getting Things Done）”理论，我之前都只是听说过，但从未真正系统地去实践。读完这本书，我才理解到，原来真正有效的时间管理，不仅仅是列待办事项，更重要的是如何区分优先级，如何集中注意力，以及如何避免不必要的干扰。书中的很多小技巧都非常实用，比如如何对邮件进行分类处理，如何设定清晰的会议目标，以及如何在工作间隙进行短暂的休息和恢复。我特别喜欢书中关于“精力管理”的论述，它强调了保持充沛精力的重要性，并给出了一些改善睡眠、饮食和运动的建议。这让我明白，时间管理最终是为了更好地生活，而不仅仅是为了完成更多的工作。读完这本书，我尝试着改变了一下自己的工作习惯，比如每天开始前花十分钟规划一天最重要的三件事，并且在执行任务时尽量减少社交媒体的干扰。效果确实很明显，感觉一天下来，虽然事情没有比以前多做多少，但效率却大大提升，而且整个人也没有那么疲惫了。

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拿到这本《领导力养成指南》真是太及时了！最近公司内部在推行新的管理模式，作为一名基层主管，我感到压力山大，生怕跟不上节奏，也担心无法有效地带领我的团队。这本书的内容，从如何建立清晰的愿景，到如何激发团队成员的潜能，再到如何处理冲突和做出艰难的决策，几乎涵盖了我目前最需要的所有方面。它不是那种空泛的理论堆砌，而是充满了许多生动的案例分析，比如书中提到的“教练式领导”的几个技巧，让我茅塞顿开。我一直以为领导就是发号施令，但这本书让我认识到，真正的领导力在于赋能和引导。特别是关于如何给予建设性反馈的部分，我以前总觉得直接指出问题就能解决，但书中强调了倾听和理解对方的立场，再以一种鼓励的方式提出改进建议，这完全是一种全新的视角。这本书还特别强调了同理心和情商的重要性，这些软技能往往是大家容易忽视的，但它却把这些放在了很重要的位置，并给出了很多实操性的方法。我感觉就像找到了一本字典，把那些模糊的管理概念都解释得明明白白，而且还给出了具体的操作步骤。读完这本书，我对自己能否成功转型为一名更优秀的领导者有了信心。

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最近在朋友的推荐下，读了这本《数字时代下的学习革命》，确实让我大开眼界！我们生活在一个信息爆炸的时代，每天接触到的信息量比以往任何时候都要大，但如何在这个环境中有效地学习，却成了一个新的挑战。这本书从全新的角度审视了学习的本质，它认为传统的“填鸭式”教育已经无法适应当前的需求，而我们需要培养的是一种“终身学习”的能力。书中的一些观点非常有启发性，比如“信息过载”并非坏事，关键在于我们如何去筛选、整合和运用信息。它详细介绍了“主动学习”、“协作学习”和“个性化学习”等概念，并提供了很多关于如何利用在线资源、社群和工具来提升学习效率的方法。我尤其对书中关于“认知偏差”的分析很感兴趣，它解释了我们在接收信息时，常常会受到各种主观因素的影响，从而导致判断失误。这本书让我意识到，学习不仅仅是获取知识，更重要的是培养一种批判性思维和解决问题的能力。读完之后，我开始尝试着利用一些在线课程和学习平台，并且加入了几个感兴趣的学习社群，感觉学习的过程变得更加有趣和高效了。

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《人际关系深度解析》这本书，简直是我近期最意外的惊喜！我一直觉得自己是个社交能力还不错的人，跟大多数人都能相处融洽，所以对这本书并没有抱太大的期待。然而，当我翻开它的时候，才发现自己对“人际关系”的理解有多么肤浅。这本书不仅仅是教你如何“说话讨喜”或者“不得罪人”，而是深入地探讨了人与人之间沟通的深层心理机制。比如，它详细分析了“依恋理论”如何影响我们成年后的亲密关系，以及“镜像神经元”在同理心和情感共鸣中的作用。我以前从来没有想过，自己的一些行为模式，比如在亲密关系中容易焦虑，或者在团队合作中不善于表达自己的需求，竟然都和童年时期的经历有关。书中的案例非常丰富，涵盖了亲子关系、朋友关系、职场关系，甚至包括如何与陌生人建立初步的联系。我尤其被书中关于“非暴力沟通”的章节所吸引，它提供了一套非常有条理的方法，帮助我们在表达自己的同时，也能充分理解和尊重对方。读完之后，我发现自己看待一些过去的人际冲突，有了全新的视角，也开始反思自己在沟通中的一些固有模式，并且尝试去做出一些积极的改变。

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《个人成长加速器》这本书，我真的是爱不释手！我一直对“自我提升”这个概念很感兴趣，但总感觉它有点虚无缥缈，不知道从何入手。这本书则像是一位经验丰富的向导，为我指明了方向。它没有讲太多高深的理论，而是更侧重于提供切实可行的行动指南。书中将个人成长分解为几个关键领域，比如目标设定、习惯养成、学习能力提升、情绪管理，以及韧性培养，并且为每个领域都提供了非常具体的练习方法和工具。我最喜欢的部分是关于“习惯回路”的解析，它不仅解释了习惯是如何形成的，还教我如何打破旧习惯，建立新习惯。我一直想养成早睡早起的习惯，但总是坚持不下来，看完这一章之后，我尝试着按照书中的方法，从微小的改变开始，比如提前一个小时上床，然后逐渐调整。效果出乎意料的好，我现在已经能够坚持一段时间了！此外，关于“成长型思维”的讨论也让我受益匪浅，它让我认识到，面对困难时，不应该认为是自己能力不行，而是可以把它们看作是学习和进步的机会。这本书就像一个宝箱，里面充满了可以立即应用到生活中的实用工具。

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