人生管理学

人生管理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:牛文健
出品人:
页数:174
译者:
出版时间:2009-5
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787802338197
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 目标设定
  • 习惯养成
  • 个人成长
  • 人生规划
  • 思维模式
  • 积极心理学
  • 成功学
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具体描述

《人生管理学》讲述了:管理学在人生中,最有用的部分,主要有管理学原理、领导学、决策学、激励学、组织行为学、人力资源管理、管理心理学、管理沟通……此外,本书还综合运用了经济学、哲学、社会学、心理学、关系学等学科,如此庞杂的理论综合在一起,既是为提高学科交叉效应,也是为提高开放性和包容性,更重要的是,人生旅途上,的确需要这些理论支撑,历经风霜的人类智慧,能令我们活得更加清醒。也许,有人会质疑,管理学能否和人生结合得如此紧密。其实,管理和科学,是推动社会前进的“车之两轮,鸟之双翼”,管理学,能管理国家、社会、企业、政府、银行、学校……当然也能管理人生,组织需要管理,家庭也需要管理,个人更需要管理。何况,待人、接物、处世三个问题,一直都是管理学的研究内容,人生管理学,只是更加系统全面地突出了管理学在人生发展中的应用价值。待人讲求艺术性,接物讲求科学性,处世讲求道德性,艺术求美,科学求真,道德求善,所以,人生管理学是真、善、美的统一。

管理,像大海一样深邃,本书努力追求四个目标:一是思想原创,书中论述,大多是多年思考结晶,希望能填补国内外在人生管理方面的研究空白;二是内容广博,囊括人生必经的大事;三是结构系统,逻辑紧密;四是注重读者需求,大部分内容,都是学生或朋友曾向我提出的疑问。人生之事,既纷繁杂乱难获答案,又有规可循人皆共知,每个人都能深入浅出地谈吐见解,但夜深入静之后仍会心怀困惑……想到的不一定能说出来,能说出来的不一定能写出来,构筑全面系统的人生管理学,兼具学术性和通俗性,思想性和趣味性,理论性和操作性,专业性和文学性,哲学性和生活性……也许需要一代代人的不懈努力。

《时间炼金术:重塑你的每一刻》 作者: 李 晓 峰 出版社: 启明文创 ISBN: 978-7-5594-3210-5 --- 内容简介: 在现代社会高速运转的背景下,时间仿佛成了最稀缺的资源,我们深陷于“瞎忙”的泥潭,日复一日地追逐着待办事项清单,却鲜少有人真正掌控自己的“生命时区”。《时间炼金术:重塑你的每一刻》并非一本教你如何更快完成任务的效率手册,它是一部深入挖掘时间本质、重构个人生命叙事的哲学与实践指南。本书的核心在于转变我们对时间的感知、衡量和分配方式,将“被动消耗”的时间转化为“主动创造”的价值。 本书的作者李晓峰,一位在跨文化管理和认知科学领域深耕多年的研究者,通过整合心理学、神经科学、古老哲学(如斯多葛主义和道家思想)的智慧,构建了一个名为“时序感知模型”(Temporal Perception Framework, TPF)的全新框架,旨在帮助读者从根本上解决“时间贫困感”。 全书结构分为三大核心篇章,层层递进,引导读者完成从“时间徒劳感”到“生命充裕感”的蜕变: --- 第一部分:解构时间幻象——认知与感知的基础重构 (The Deconstruction of Time Illusion) 本篇聚焦于打破我们根深蒂固的、线性的、工具化的时间观。 我们通常认为时间是均匀流逝的刻度,但《时间炼金术》指出,这种线性感知是认知上的陷阱。本篇深入探讨了“感知时间流速”的生物学机制,解释了为什么“心流”状态下时间会加速,而等待或无聊时时间会被拉长。 1. 刻度与体验的鸿沟: 详细阐述了“客观时间”(钟表时间)与“主观时间”(体验时间)之间的巨大差异。作者提出了“密度测量法”,主张衡量时间的价值不应基于其长度,而应基于其体验的“信息熵”和“情感浓度”。 2. “未来自我”的缺席: 探讨了当代人普遍存在的“时间透支倾向”,即过度牺牲未来(健康、深度思考)来满足即时(通知、短期项目)的需求。书中通过大量的神经科学研究,解释了前额叶皮层在规划和延迟满足中的作用,并提供了增强“未来自我连接”的冥想技术,使读者能更真切地感受到长期目标对当前决策的约束力。 3. “无意义的忙碌”的代价: 分析了现代职场文化中对“可见性努力”的盲目崇拜,揭示了许多日常任务的“认知负债”——它们消耗了大量精力,却未产生实质性增益。本部分提供了一套“时间价值审计工具”,帮助读者识别并剔除那些仅为“看起来在工作”而进行的工作。 --- 第二部分:炼金术操作:构建你的个人时间场域 (Alchemical Operation: Sculpting Your Personal Time Field) 此部分是本书的实践核心,它将抽象的认知提升转化为可操作的、高度个性化的时间管理系统,强调“能量管理”而非“任务管理”。 作者强调,优秀的时间管理不是塞进更多事情,而是为真正重要的事情腾出空间,并确保在执行这些事情时拥有最佳的“生物匹配度”。 1. 生理节律与“黄金窗口”: 深入讲解了个体昼夜节律(Circadian Rhythm)和超昼夜节律(Ultradian Rhythm)的差异性。书中提供了详细的自我追踪指南,帮助读者定位自己的“认知高峰期”(即大脑处理复杂信息效率最高的时段)和“恢复期”。重点在于将最需要专注力的深度工作,精确地锚定在个人的“黄金窗口”内。 2. “最小阻力路径”设计: 引入了“环境赋能”的概念。这意味着你的物理和数字环境应当被设计成奖励你想要的行为,而不是惩罚你。书中详述了如何设计“专注巢穴”(Focus Nests)和“数字隔离区”,以最小化切换成本(Switching Cost),从而保护心流的产生。 3. 延迟决策与批次处理的艺术: 挑战了即时响应的文化。作者提出了“决策批次化”理论,主张将同类型的非紧急决策(如邮件回复、日程微调)集中在特定时间段处理,以避免决策疲劳。更重要的是,本书提出了一种“结构化拖延”技巧,即如何利用被动等待时间进行“无意识信息整合”,而非让其沦为信息碎片消费。 --- 第三部分:时间的超越性:意义与余量的哲学 (Transcendence of Time: Philosophy of Meaning and Margin) 最终,本书将时间管理提升至生命意义的层面,探讨如何通过时间的使用,实现更高层次的个人整合与宁静。 作者认为,真正的自由不是拥有无限的时间,而是拥有“余量”(Margin)——即在所有既定任务之外,为意外、反思和创造力保留的空间。 1. “非生产性时间”的价值重估: 批判了将所有时间必须“有产出”的功利主义倾向。本章深入探讨了“神圣的浪费”——散步、发呆、沉思对长期创造力的决定性作用。作者提供了“时间留白”的量化方法,建议读者定期设置“时间黑洞”,即完全不对外开放、不预设目标的空白时间段。 2. 记忆的架构师: 时间的价值最终体现在我们对过去的回顾和对未来的期望中。本书教导读者如何有意识地“事件化”生活,将平凡的日子转化为清晰、有意义的记忆片段。这包括如何记录和反思,确保生活不仅是度过,而是被“居住”和“铭刻”。 3. 与“永恒感”的连接: 借鉴斯多葛学派的“瞬间永恒”概念,指导读者如何在日常的微小行动中,体会到与宏大生命进程的连接。这并非是关于长寿,而是关于在有限的时间内,最大限度地实现“存在感”和“本真性”。最终,时间管理不再是为了效率,而是为了更深刻地体验作为“生命个体”的完整历程。 --- 读者对象: 本书适合所有感到时间被切割、被追赶,渴望从“疲惫的日程表”中解放出来,寻求更深层次生命掌控感的专业人士、创业者、学者以及对个人成长有深度追求的读者。它不是一个快速修复方案,而是一场需要耐心投入的认知革命。 《时间炼金术》将带领您停止追逐时钟的指针,转而成为自己生命体验的匠人,将流逝的每一秒,提炼成黄金般的体验与价值。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本号称“人生管理学”的书,拿到手我就被它的厚度和装帧吸引住了。封面设计得挺有深度的,那种沉稳的色调,让人感觉内容一定非常扎实。我本来是带着一种挑剔的心态来看待这类“自我提升”的书籍的,毕竟市面上同类产品太多了,很多都是空泛的口号堆砌。然而,这本书的开篇,没有急于给出什么宏大的理论框架,而是从一个非常生活化、甚至有点琐碎的场景切入,一下子就抓住了我的注意力。作者似乎懂得现代人的焦虑点在哪里,不是简单地告诉你“要努力”,而是深入剖析了“为什么我们努力了却依然感到失控”。我特别欣赏作者处理具体问题时的那种细致入微的笔触,比如关于时间分配的章节,它不像其他书那样只教你如何使用番茄工作法或者GTD,而是探讨了“精力阈值”与“情绪负荷”之间的微妙关系,这一点对我这种经常陷入“拖延陷阱”的人来说,简直是醍醐灌顶。这本书的论述逻辑非常清晰,每一章的过渡都如同精心铺设的阶梯,引导读者自然而然地深入思考,而不是生硬地接受既定观点。它更像一位经验丰富的人生导师,在你迷茫时,递过来一张结构清晰的地图,让你自己去选择前行的方向,而不是直接把你抱到目的地。整体读下来,我感觉这不是一本教你“怎么做”的书,而是一本引导你“如何思考”的书,这种差异性,让它在众多同类读物中脱颖而出。

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说实话,这本书的阅读体验是极其反直觉的。我原以为这种管理类的书籍会充斥着大量的图表、流程图和生硬的术语,读起来会像在啃一本厚厚的教科书。但翻开后发现,作者的文笔非常具有感染力,他仿佛是一个讲故事的高手,把那些原本枯燥的“管理学概念”融入到一个个生动的案例之中。尤其是关于“目标设定”的那部分,它没有采用传统的SMART原则进行说教,而是引入了一个“价值锚定系统”,这个概念听起来玄乎,但作者用非常接地气的方式解释了如何将我们内心深处最深层的渴望,转化为可执行的日常行动指南。我用了其中的一个方法来重新审视我过去一年的一些重大决策,赫然发现很多看似正确的选择,其实是偏离了我的核心价值的。这本书的伟大之处在于,它强迫你进行一次“价值审计”,而不是简单的“效率优化”。读完相关章节,我甚至放下笔,盯着天花板沉思了很久,这种被触动到灵魂深处的阅读感受,在近几年的阅读生涯中是极其罕见的。它不是那种读完就能立马看到效果的速效药,而更像是一剂需要时间去渗透、去体会的温补良方,需要你不断地在生活中实践和回味。

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这本书的排版和装帧虽然朴素,但细节之处尽显匠心,这使得阅读过程本身成为一种享受,而不是负担。我特别注意到,书中使用的引言和摘要部分,选取的都是一些不那么为人熟知,却极其精准的名家语句,这显示出作者深厚的文化底蕴和独特的品味。在内容上,最令我耳目一新的是它对“人际关系管理”的处理。很多同类书籍会把人际交往简化为沟通技巧或向上管理,但这本书却将“关系”视为一种长期的“无形资产”,并提出了一个关于“维护投入产出比”的量化思考框架。这对于职场人士来说,无疑是一个全新的视角——我们不只是在“交朋友”,而是在“投资共同的未来价值”。书中关于如何识别和处理“关系债务”的论述,尤其精辟,它教会读者区分哪些是必须偿还的责任,哪些只是无谓的情绪消耗。通读全书,我最大的感受是,这本书成功地构建了一个“系统”,一个超越了个人情绪、时间表和待办事项的、关于如何度过一生的宏大框架。它不仅提供了工具,更重要的是,塑造了一种看待世界和自我定位的底层操作系统。

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我得承认,这本书的阅读门槛比我想象的要高一些,它需要读者投入相当的思考深度,而不是拿来当作睡前读物随便翻翻。它对读者的要求,不是你拥有多少专业知识,而是你是否有愿意直面自身局限性的勇气。其中关于“失败重构”的讨论,是我印象最深的部分。作者没有将“失败”浪漫化,也没有过度美化“跌倒后爬起”的励志桥段,而是用一种近乎冷酷的理性,分析了失败的成本、机会成本以及随之而来的认知偏差。他提出的“失败后效评估模型”,要求读者像工程师分析产品缺陷一样,去解构每一次失误,而不是陷入情绪化的自我谴责。这种去情绪化的处理方式,对于那些长期被完美主义困扰的人来说,无疑是一剂强效镇静剂。这本书的行文风格非常克制,很少使用夸张的形容词,而是依靠精准的词汇和严密的逻辑来建立说服力。它挑战了许多流行的成功学教条,提供了一种更坚韧、更贴近现实的“管理之道”,让人读完后,不是觉得“我能做到一切”,而是“我知道我不能做到什么,以及如何优雅地处理那些不能做到的部分”。

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这本书的叙事节奏掌控得极为精妙,绝非那种平铺直叙的流水账。它的结构设计,初看之下略显松散,仿佛在多个主题之间跳跃,但读到后半程,你会惊奇地发现,所有看似不相关的讨论点,都在作者巧妙的笔法下,汇聚成一个巨大的、逻辑自洽的整体。比如,书中对“信息过载时代的专注力衰退”的分析,并没有停留在批判手机或社交媒体的层面,而是非常深刻地探讨了认知资源的有限性,并提出了一个关于“信息净化区”的独特见解。这个概念的提出,在我看来,比市面上所有关于“数字排毒”的建议都要来得更有建设性。更值得称道的是,作者在行文过程中,时常会引用一些跨学科的知识,比如心理学中的“心流理论”,或者经济学中的“沉没成本谬误”,但这些引用绝不是故作高深,而是作为论据的有力支撑,让整本书的论述显得既有深度又充满人文关怀。总的来说,这本书的文字就像是精密的机械装置,每一个零件——无论是观点、案例还是引述——都精确地服务于整体的运转,读起来酣畅淋漓,大呼过瘾。

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