心理减肥术

心理减肥术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:爱德华·艾布拉姆森
出品人:
页数:246
译者:
出版时间:2009-5
价格:36.00元
装帧:
isbn号码:9787500475811
丛书系列:
图书标签:
  • 读别人笔记或速读原文 
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《心理减肥术》的写作和心理减肥术的理念,是因我在讨论体重控制的有效方法时屡屡受挫而萌生的。无论我在同健康专家的研讨会上,还是领导一个体重控制小组,无论在治疗患有饮食疾病病人的过程中,还是在偶然的谈话中,只要我谈到节食是一个不能产生长期作用的、有缺陷的减肥措施,我就会遇到阻挠。不论谁听到我的谈话,都会自然地认为我的偏好是抛弃所有的减肥方法。人们似乎认为,面对体重控制仅仅有两种选择:要么节食,对所吃的食物严加选择,即使你经常感觉饿、感觉自己已被剥夺享受食物的权利也无可奈何:要么你就放弃所有的努力,接受自然赋予你的现有的体重。NO!你有第三种选择:身体智力。它是一种长期控制体重而非节食的新方法。《心理减肥术》不仅是大量有关体重控制研究的结晶,也是我从一些减肥成功并且长期维持疗效的人身上获得的经验。

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说减肥的而已,跟心理学没毛线关系

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