我们都忘了,放下也是一种选择2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:安徽教育出版社

作者:黄桐

出品人:

页数:194

译者:

出版时间:2009年7月

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787533653248

丛书系列:

图书标签:

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• 黄桐
• 我们都忘了，放下也是一种选择2
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《我们都忘了，放下也是一种选择2》图书简介 卷首语：在遗忘与选择的交汇处 生活是一条由无数个选择编织而成的河流，我们总以为紧抓不放才是唯一的真理，直到有一天，河水冲垮了堤坝，我们才惊觉，有些沉重，必须学会卸下。 本书并非对前作《我们都忘了，放下也是一种选择》的简单延续，而是对“遗忘”与“选择”这两个宏大命题更深层次的哲学探索与生活实践的记录。我们试图描绘的，是那些在现代社会高速运转中，被我们不自觉地搁置、遗忘，却又深刻影响着我们内在世界的种种情绪、关系与执念。它探讨的不是“如何遗忘痛苦”，而是“我们遗忘了什么才是真正重要的”，以及“放下，究竟意味着放弃，还是另一种更具力量的获取”。 第一部分：被遗忘的内在疆域——关于自我的重塑 我们每天都在接收海量的信息，但很少停下来倾听内心的微弱回响。本书开篇，将带领读者深入探寻那些被现代生活噪音所掩盖的“内在疆域”。 遗忘的童年印记与核心需求： 许多成年后的焦虑和不安全感，都源于童年时期那些未被满足的基本需求。我们遗忘了自己曾经渴望什么，转而追求社会强加的“成功标准”。本章节通过一系列细腻的案例和自我审视的工具，引导读者回溯，辨认出那些深植于潜意识中的“模式代码”，并探讨如何温柔地重写它们。这不是心理学的说教，而是以文学化的笔触，描摹个体与“过去的自己”进行和解的过程。 “我”的边界与消耗： 在人际关系日益复杂的今天，“讨好型人格”和“过度付出”成为了许多人内在能量枯竭的主因。我们遗忘了自己的能量是有限的资源，并肆意挥霍在不值得的人或事上。书中详细剖析了“边界感缺失”的社会根源，并提供了一套实用的“能量回收计划”，教导读者如何设定清晰的界限，将“放手”的权力重新握回自己手中。 语言的陷阱与意义的重构： 语言是塑造现实的工具。我们遗忘了“词语”背后的真正力量，习惯用固化的标签去定义他人和自己。例如，“失败”这个词，在不同的情境下，其重量是截然不同的。本书深入探讨了语言如何固化我们的思维，并提供了一种“去标签化”的观察视角，鼓励读者用更具流动性和包容性的语言来描述经验，从而打破自我设限的牢笼。 第二部分：选择的艺术——放下背后的哲学思辨 “放下”绝非软弱的代名词，它是一种高级的选择艺术，关乎效率、智慧与慈悲。本部分旨在解构“放下”的误区，并将其提升到哲学层面进行探讨。 “放弃”与“放下”的辩证法： 这两个词汇经常被混用，但其内涵迥异。放弃通常带着强烈的挫败感，意味着战斗的终结；而放下则更像是一种主动的“收回注意力”，它承认了某些事物的不可控性，从而解放了行动力。书中通过对历史哲人关于“无为而治”思想的现代诠释，阐述了如何识别那些注定无法强求的结果，并将资源转移到可控的领域。 时间的维度与执念的重量： 许多痛苦的源头，在于我们试图在“当下”解决“过去”的问题，或焦虑于“未来”的设想。本书探讨了“时间之锚”——即我们如何被过去的经验或对未来的恐惧所捆绑。学会放下，本质上是在时间维度上释放自己，将身心聚焦于此刻的行动力上。这部分引入了对“永恒的瞬间”的体悟，教导读者如何在瞬息万变中捕捉稳定感。 “放下”在关系中的应用： 关系是放下最困难的战场。我们常常紧抓着对伴侣、父母或朋友的“理想化期待”，当现实与理想产生裂痕时，痛苦便油然而生。本书以冷静而富有洞察力的笔触，分析了“爱与控制”的微妙界限。真正的爱，是接受对方的“完整性”，包括其缺陷和选择。放下“我想要你成为的样子”，才能真正看见“你本来的样子”。 第三部分：实践的场域——如何在日常中践行“放下” 理论最终需要落到实处。本书的第三部分聚焦于具体的实践方法，这些方法是基于对复杂人性的深刻理解而提炼出的“行动指南”。 整理与简化：物质与精神的同步减负： 物理空间的凌乱往往映射着精神世界的混乱。书中不仅仅介绍了整理术，更着重于“为什么整理”。每一次对物品的取舍，都是一次对过往情感依恋的切割练习。如何处理那些象征着“未完成的梦想”的物品？如何将“物质的记忆”转化为“精神的营养”？这些实践环节都经过了精心的设计。 情绪的“接纳与流动”： 很多时候，我们不是被情绪本身击垮，而是被“抗拒情绪”所消耗。我们试图压抑愤怒、否认悲伤，这种内耗远比情绪本身更具破坏力。书中提供了一套“情绪观察练习”，教导读者如何像旁观者一样，观察情绪在身体中的升起、维持和自然消退，而不卷入其中，从而实现情绪的“流动性”。 “遗忘”的积极意义——为新的可能留白： 放下不是为了虚无，而是为了创造空间。当旧的信念、旧的关系、旧的习惯被移除后，新的机遇、新的自我认知才能被感知和接纳。本书以一种充满希望的基调收尾，强调“放下”的终极目的，是为生命中更广阔、更真实的可能性，腾出呼吸的空间。 结语：在回望中前行 《我们都忘了，放下也是一种选择2》是一面镜子，映照出我们在追逐过程中遗失的珍宝。它不提供廉价的安慰，而是提供一种深刻的理解：真正的自由，并非拥有了一切，而是敢于对不属于自己的重负说“不”。遗忘那些束缚，选择放下那些执念，我们才能真正地，重新拥有自己的生命。

评分☆☆☆☆☆

不记得从哪里看到了，“人生到处充满了选择”，这里的选择并不是简单的“Y”“N”，我想这本书里有选择的答案。  

评分☆☆☆☆☆

每个故事后面，黄桐的画龙点睛之笔，真的很精彩。小故事本身是一种养分，黄桐的点评又是一种养分，受益良多。  

评分☆☆☆☆☆

生活也许就是这样苦苦追寻,反而一切成空.松手放下，确实一片美丽的天空。得与失的辨证就在那么一刹那间。 燃一只烟，泡一壶茶，细读放下与选择。  

评分☆☆☆☆☆

在一个地方住久了，不知不觉就攒下许多用不着，或过了时的物件，这些东西全都堆在房间的各个包啊、箱子里，塞得房间满满登登。看起来好多，真正现在拿来用的却没多少。周未，用两天时间好好把这些东西清理了一遍，该扔的扔了，该收捡的打包收捡了，该清洗的也都清洗了，整理过...

评分☆☆☆☆☆

在这样一个浮华的世界里，有时候真的会身不由己地去争取些属于自己或者未来的名和利，可是静下心来想想，这些名利又能陪伴我们多久呢？流星终将会滑落天际，生命也终将会终止，放下了也就释怀了，其实这一切都只不过是人生的过客，终究我们还是一无所有地离去~~  

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一下子就抓住了我：“我们都忘了，放下也是一种选择2”。光是这个名字，就仿佛在我心里掀起了一阵波澜。我迫不及待地想知道，到底我们“都忘了”什么？而“放下”又是一种怎样的选择？在这个快节奏、信息爆炸的时代，人们似乎总是在追逐、索取，很少停下来审视自己的内心，也很少思考是否有些东西，其实该放手了。我常常觉得，生活就像一场永无止境的赛跑，我们忙着超越别人，却忽略了与自己内心的对话。这本书，会不会就是在那场赛跑中，突然伸出的那双温暖的手，提醒我们，有时停下来，甚至转身，才是更明智、更轻松的路径？我猜想，它或许会通过一个个生动的故事，描绘那些在执着与放下之间徘徊的人们，他们的挣扎、他们的痛苦，最终如何找到内心的平静。我特别期待看到作者是如何去阐释“放下”这看似消极，实则充满力量的选择的。是不是那些我们曾经以为无法割舍的东西，在放手之后，反而能让我们看见更广阔的天空，体验到前所未有的自由？这本书，在我看来，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的探险，一次自我疗愈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

“我们都忘了，放下也是一种选择2”——这个书名，像是一句轻轻的耳语，却又在瞬间点醒了我内心深处的一个角落。它勾起了我强烈的共鸣，仿佛在说出了我一直想要表达，却又无法清晰表达的心声。在这个信息爆炸、生活节奏飞快的时代，我们似乎总是在不断地接收、处理、奔跑，很少有机会去真正地“遗忘”那些不再需要的，去“放下”那些不再适合的。这本书，会不会就是一次对内心世界的深刻挖掘，去探寻那些被我们刻意忽略的“放下”的智慧？我猜想，作者的笔触一定极其细腻，能够触及到我们内心最柔软的部分，那些我们自己都可能不愿意承认的脆弱和执念。我期待它能够引导我，去理解“放下”并非是一种失败，而是一种更高级的智慧，是一种与自己和解的方式。它或许能帮助我，在纷繁复杂的生活中，找到那份久违的宁静和从容，从而以一种更加积极、更加健康的心态去面对未来的生活。这本书，对我来说，不仅仅是阅读，更像是一次灵魂的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

“我们都忘了，放下也是一种选择2”——这个书名，一股文艺又带着点哲思的气息扑面而来，让我瞬间就产生了浓厚的兴趣。我常常觉得，我们这一代人，在物质生活日益丰富的当下，反而面临着更深刻的精神危机。我们似乎总是在不断地“得到”，却很少体会到“拥有”的真正含义，更不用说“放下”了。这本书，会不会就是一剂良药，帮助我们在迷失中找回方向？我设想，作者或许会通过一些极其细腻的情感描写，或者是一些充满智慧的寓言故事，来展现“放下”所蕴含的深刻道理。我期待它能引领我思考，究竟是什么让我们如此难以放手？是恐惧，是执念，还是对未知的担忧？而当真正放下的时候，又会带来怎样的蜕变？是重获新生，还是找到内心的安宁？我希望这本书能够给我带来一种全新的视角，让我能够以一种更加平和、更加超然的态度去面对生活中的起起伏伏。它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，在我迷茫时，给予我指引；在我痛苦时，给予我慰藉。

评分☆☆☆☆☆

“我们都忘了，放下也是一种选择2”——这个书名，带着一种淡淡的忧伤，却又蕴含着一种强大的力量。它仿佛在诉说着我们共同的迷失，也指明了一条可能的出路。在这个充满竞争和焦虑的时代，我们似乎都在拼命地向前奔跑，生怕落后，却很少停下来问问自己，到底在追逐什么，又该放下什么。这本书，会不会就是一部关于“放下”的百科全书，为我们揭示放下背后的哲学与智慧？我很好奇，作者会用怎样的笔触去描绘那些“被遗忘”的情感和经历。是那些让我们耿耿于怀的过往，还是那些让我们无法释怀的期待？我期待它能够教会我如何辨别那些“应该放下”的东西，并且能够拥有足够的勇气去执行。放下，对我来说，一直是一个充满挑战的概念。它意味着告别，意味着失去，意味着面对空虚。但同时，我也隐约感觉到，放下也意味着获得，意味着解脱，意味着获得新生。这本书，如果能帮助我跨越这道心理的门槛，那我将感激不尽。

评分☆☆☆☆☆

读到“我们都忘了，放下也是一种选择2”这个书名，我的脑海里immediately浮现出一种莫名的亲切感。感觉像是曾经有过一段类似的经历，或者在某个不经意的瞬间，有过类似的感悟，却被日常的琐碎淹没了。这本书，会不会是在为我敲响警钟，提醒我，那些被遗忘的智慧，其实一直潜藏在我们的潜意识里？我特别好奇，作者会从哪个角度来切入这个主题。是会从心理学的角度，分析我们为何会产生执念，又该如何去克服？还是会通过文学的手法，用充满画面感的故事，来展现放下所带来的释然？我期待它能够提供一些切实可行的方法，帮助我在面对生活中的困境和不如意时，能够找到内心的平衡点。毕竟，我们往往习惯了迎难而上，却很少去思考，有时候，“退一步海阔天空”才是真正的智者之举。这本书，如果能让我重新审视自己的价值观，学会与自己的情绪和平共处，并且找到一种更健康的生活方式，那它就绝对是一本值得反复阅读的佳作。我希望能从中获得力量，去勇敢地面对那些曾经让我束手无策的难题，并最终找到属于自己的宁静。

评分☆☆☆☆☆

总觉得这种心灵鸡汤类型的书是会让人看过就忘的啊... 看的当下觉得好像 啊我得到了好多人生启示呢 但是转过背就 欸怎么一点内容都记不得了 = =

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一般般，还不如读寓言故事和论语。

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有些故事可以慢慢品味

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里面的故事小短文，有感动也有激情

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小故事，大道理，类似于心灵鸡汤