具体描述
干物女大翻身197個美麗肌膚 Q&A，超值保養法讓妳隨時擁有戀愛好氣色！
ˇ擁有讓人想一親芳澤的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ嘴唇！
ˇ翹臀蠻腰輕鬆擁有！
ˇ醫學美容、微整形 Q&A大放送！
ˇ隱密私處的困擾，體貼告訴妳～
本書特色：
★以豐富可愛的插畫教導讀者
★各式各樣肌膚保養的小撇步與容易遇到的困擾一一解決！
作者简介
吉木伸子，横滨市立大学医学部毕业后，进入庆应大学医学部皮肤科。之后在激先诊所、俄亥俄州形成外科、中医诊疗所等地进行过研修，现在在银座开了吉木皮肤科诊所。引入激光、果酸疗法等皮肤美客科学和中医来治疗皮肤病。著作有《成为素肌美人》、《成为素肌美人的皮肤护理基本事典》（池田书店）、《美容皮肤科医生教给你中医美肤术》（筑摩书房）等。
目录信息
读后感
评分
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用户评价
《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》这本书，绝对是我近年来读过的最实用、最有价值的护肤书籍之一。我一直以来都对皮肤保养充满好奇，但往往在众多的信息轰炸中感到无所适从。市面上的护肤品琳琅满目，各种“黑科技”、“明星配方”层出不穷，让人眼花缭乱，却很难找到真正适合自己的。这本书最大的优点在于它的“Q & A”模式，它精准地捕捉到了我们普通人在护肤过程中会遇到的各种“痛点”和“疑问”，并一一给出权威且实用的解答。我尤其欣赏书中关于“如何科学地选择适合自己肤质的清洁产品”的讲解，我过去总是随意选择洗面奶，直到皮肤变得越来越干燥或者油腻才有所察觉，而这本书让我明白，清洁是护肤的第一步，也是最关键的一步，需要根据自己的肤质和需求来选择。还有关于“为什么我的眼周细纹越来越多，即使我用了眼霜”的分析，让我恍然大悟，原来眼周的衰老不仅仅是简单的保湿问题，还涉及到生活习惯、表情纹等多种因素。书中的内容深入浅出，作者用非常生动幽默的语言，将复杂的护肤知识变得易于理解。它让我不再盲目地跟风，而是能够理性地分析自己的皮肤状况，选择最适合自己的护肤方案。这本书不仅仅给了我解决皮肤问题的“秘籍”，更重要的是，它让我对自己的肌肤有了更深刻的理解，也让我更有信心去追求健康、年轻的肌肤状态。
评分坦白说，在接触《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》之前，我对护肤的理解，更多的是一种“习惯性”和“尝试性”的行为，总觉得只要把脸洗干净，然后涂抹一些保湿霜，就万事大吉了。殊不知，皮肤的健康，远比我想象的要复杂得多。我曾经也尝试过一些“高级”的护肤理念，比如“屏障修复”或者“抗氧化”，但总感觉一知半解，无法真正地将理论付诸实践。这本书的出现，就像是一场及时的“知识普及”，它用一种非常接地气的方式，将复杂的护肤理论，化繁为简，让我能够轻松地理解和掌握。我特别欣赏它对于“为什么”的深入剖析，比如“为什么冬天皮肤容易干燥紧绷”，以及“为什么夏天容易出油长痘”。这些问题的解答，不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是让你明白“背后的原理”，这让我能够从根本上解决问题，而不是头痛医头，脚痛医脚。书中的“Q & A”形式，让阅读过程充满了互动感，我常常能在问题中找到自己的困惑，然后带着期待去寻找答案，而书中的解答总是那么的专业、有条理，并且附有科学依据。它让我学会了如何去“听”自己的皮肤在说什么，如何去“读”懂皮肤发出的信号，然后做出最正确的反应。这本书让我意识到，护肤，其实是一门关于“爱自己”的科学，它不仅能让你拥有美丽的肌肤，更能让你建立起对自我健康的关注和责任感。
评分这本书的出现，简直就像是为我量身打造的！我一直对护肤有着浓厚的兴趣，也尝试过不少方法，但总感觉效果平平，很多时候更是踩雷不断。市面上关于护肤的书籍和文章更是多如牛毛，看得我眼花缭乱，却不知道哪个才是真正适合我的。直到我翻开《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》，我才像是找到了救星一般。它不像其他书籍那样枯燥乏味，而是以一种非常亲切、易懂的问答形式展开，瞬间就拉近了我和书本之间的距离。我常常会带着疑问去阅读，而这本书总能巧妙地在合适的时机给出解答，让我有一种“原来如此！”的顿悟感。书中的内容涵盖了从基础清洁到进阶护理的方方面面，无论是对于初学者还是有一定护肤基础的人来说，都能从中获益匪浅。我尤其欣赏它对于“为什么”的解释，不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是让你明白“为什么这么做”，这样才能真正掌握护肤的精髓，而不是盲目跟风。而且，书中提到的很多方法都非常实用，操作起来也很简单，不像一些书里介绍的方法那么复杂，需要购买大量昂贵的护肤品。它让我明白，有效的护肤不一定需要投入巨大的金钱，更重要的是找到适合自己的方法和产品，并持之以恒。这本书不仅在知识上给了我很大的启发，更在情感上给了我很大的支持。它让我意识到，爱护自己的肌肤，也是一种自我关怀和爱的表现，这让我对护肤这件事有了更深的理解和更积极的态度。
评分我不得不说，《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》这本书，完全超出了我对于一本护肤书的期待。我一直觉得自己对护肤领域不算陌生，也算得上是“阅书无数”，但这本书却以一种全新的视角和深度，让我耳目一新。它没有空泛的理论，也没有那些难以企及的“明星同款”推荐，而是聚焦于我们普通人在日常护肤中最常遇到的、最真实的困惑。我特别喜欢书中对于“如何根据季节变化调整护肤品”的建议，我过去总是习惯性地使用同一套护肤品，直到皮肤出现问题才后知后觉，而这本书则教会了我如何提前预判，并采取相应的措施。书中的“Q & A”模式，让我觉得阅读过程非常轻松愉快，仿佛是一位经验丰富的皮肤科医生或资深美容博主，在耐心解答我的疑问。我记得其中有一个问题是关于“长期熬夜对皮肤有哪些具体影响，以及如何补救”，它的解答非常详细，从细胞损伤到激素失调，再到具体的修复建议，让我深刻地认识到了熬夜的危害，并且学会了如何最大程度地减少对皮肤的伤害。而且，这本书的实用性非常强，很多建议都可以在日常生活中轻松实践，不需要购买昂贵的仪器或者特殊的产品。它让我明白，真正的“医美级”护肤，更多的是在于科学的认知、正确的方法以及持续的坚持，而非一味地追求潮流或者昂贵的标签。这本书给了我一种“豁然开朗”的感觉，让我对自己的皮肤有了更深刻的理解，也对未来的护肤之路有了更清晰的规划。
评分我必须承认，在翻阅《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》之前，我对护肤的理解，很大程度上是停留在“感觉”和“经验”层面，而缺乏系统性的、科学的认知。我曾经花了大量的金钱去购买那些广告宣传效果显著的产品，但实际使用效果却差强人意，甚至有时候会引发新的皮肤问题。这本书，则彻底改变了我对护肤的看法。它以一种非常亲切、易懂的问答形式，为我解答了无数关于皮肤护理的疑惑。我尤其喜欢书中关于“如何正确清洁”的部分，我之前一直认为洗面奶就是用来洗干净脸的，但这本书却深入浅出地解释了清洁的“度”，以及不同清洁方式对皮肤的影响，这让我彻底颠覆了之前对清洁的认知。还有关于“如何判断和改善毛孔粗大”的章节，它详细地分析了毛孔粗大的成因，并且提供了针对性的解决方案，让我不再盲目地尝试各种“收缩毛孔”的产品。书中的语言风格非常生动有趣，读起来就像是在和一位资深的美肤顾问在聊天，她不仅告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，让你真正地理解护肤的原理，而不是死记硬背。它让我明白，护肤并不是一件复杂的事情，而是需要科学的方法、正确的心态以及持之以恒的努力。这本书给了我一种“护肤自信”，让我能够更有把握地去管理自己的肌肤，去追求健康、美丽的肌肤状态。
评分《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》这本书，对我来说，就像是一本“护肤圣经”，它解答了我心中长久以来关于皮肤保养的各种困惑，并且以一种我从未想过的方式，让我对护肤有了全新的认识。我曾几何时，也和许多人一样，在琳琅满目的护肤品面前感到迷茫，不知道该如何选择，也不知道哪些方法才是真正有效的。我曾经听信各种“达人”的推荐，盲目跟风，结果不仅没能解决皮肤问题，反而让皮肤变得越来越糟糕。这本书的“Q & A”形式，简直是太棒了！它精准地提炼出了我们在日常护肤中会遇到的各种典型问题，并且给出了科学、权威的解答。我记得其中有一个关于“如何应对姨妈期爆痘”的章节，它的解释非常详细，从激素变化到具体的护理建议，都给出了非常实用的指导。我曾经因为这个问题而烦恼不已，这本书则让我找到了应对的方法，并且效果显著。更让我惊喜的是，书中不仅仅关注“表面”的护理，还深入探讨了生活习惯、饮食、睡眠等因素对皮肤健康的影响，让我明白，真正的护肤，是一个由内而外的系统工程。书中的文字通俗易懂，逻辑清晰，即使是护肤小白也能轻松理解。它让我从一个“护肤盲从者”，变成了一个“护肤思考者”，能够理性地分析自己的需求，做出最适合自己的选择。
评分阅读《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》这本书，就好像是在参加一场为期不短的、充满惊喜的护肤知识“特训营”。我之前对护肤的认知，很大程度上是碎片化的，从各种社交媒体、杂志广告中获取的信息，真假难辨，更别提系统性了。这本书的结构设计非常巧妙，它将读者在护肤过程中可能遇到的绝大多数问题，都以生动形象的方式提炼出来，然后逐一击破。我尤其印象深刻的是关于“如何正确判断自己是否属于敏感肌”以及“敏感肌该如何选择护肤品”的讨论。我一直以为自己是天生的干性皮肤，所以总是倾向于选择油润型的产品，结果却导致皮肤泛红、刺痛，后来才意识到自己可能是因为过度清洁或者不当护肤导致的“屏障受损型敏感肌”。书中的分析和建议，让我能够更准确地认识自己的皮肤状况，避免了继续“误伤”自己。另外，关于“如何才能真正做到抗衰老，而不是仅仅涂抹抗皱面霜”的解答，更是让我大开眼界。它不仅仅局限于表面的护肤品成分，还深入探讨了生活习惯、饮食、甚至情绪对皮肤老化的影响，让我明白抗衰老是一个全方位的工程。书中的文字通俗易懂，对于一些专业的护肤术语，作者也给出了非常清晰的解释，让我这个护肤“小白”也能轻松理解。这本书给我最大的改变，就是让我从一个“护肤小白”变成了一个“护肤明白人”，我不再盲目跟风，而是能够理性地分析自己的需求，选择最适合我的护肤方案。
评分这本《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》给我带来的，不仅仅是护肤知识的增加，更是一种全新的护肤“思维模式”。我过去常常陷入一个误区：就是觉得护肤就是要“下猛药”，越贵的、越“科技感”的产品，效果就越好。结果往往是适得其反，皮肤变得越来越不稳定，甚至出现了之前从未有过的状况。这本书，用一种非常温和而坚定的方式，纠正了我这些错误的观念。它并没有否定那些好的护肤产品，但更强调了“了解自己”和“循序渐进”的重要性。我特别欣赏它对于“皮肤屏障”的论述，我之前从来没有真正理解过皮肤屏障的重要性，只是模糊地知道它很重要。这本书则从科学的角度，详细解释了皮肤屏障的作用，以及如何去修复和保护它。这让我一下子就明白了，为什么我之前使用的一些“去角质”、“美白”等产品，会导致皮肤越来越敏感。书中提出的“问答”形式，非常接地气，我常常能从那些问题中看到自己的影子，然后带着好奇心去寻找答案，而书中的解答总是那么的清晰、有条理，并且附有科学依据。它让我学会了如何理性地看待护肤品中的成分，如何辨别那些营销噱头，如何根据自己的肤质和需求，去选择真正适合自己的产品。这本书不只是给我带来了“怎么做”的答案，更重要的是，它教会了我“为什么这样做”的道理，让我成为了一个更有智慧、更懂护肤的消费者。
评分作为一个长期以来与“问题肌肤”斗争的“过来人”，我可以说，《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》这本书简直是我护肤道路上的“神助攻”。我曾经饱受痘痘、敏感、肤色不均的困扰，尝试过各种偏方、各种网红产品，结果往往是钱没少花，脸上的问题却愈演愈烈，甚至出现新的状况，那种无助和沮丧感，相信很多有类似经历的朋友都能感同身受。这本书最大的亮点在于它的“Q & A”形式，它精准地捕捉到了我们普通人在护肤过程中会遇到的各种困惑和疑问，并一一给出了权威且实用的解答。我特别喜欢书中关于“换季时肌肤到底发生了什么变化，以及如何应对”的章节，我一直以为换季只是温度和湿度的变化，没想到原来还有那么多细微的影响因素，而书里给出的应对方案，简单易行，并且效果显著。还有关于“为什么我用了很多美白产品，肤色还是暗沉”的分析，我恍然大悟，原来问题根源可能在于清洁不够彻底，或者身体内部的一些因素，这彻底颠覆了我之前单一地认为美白产品无效的想法。书中的内容详实，但不枯燥，作者的语言风格非常幽默风趣，读起来像是在和一位经验丰富的闺蜜聊天，一点点地帮你解开护肤的“死结”。它让我明白，护肤不是一场“战役”，而是一个循序渐进、需要耐心和智慧的过程。我学会了如何识别自己的肤质，如何根据肤质选择合适的产品，以及如何建立一套属于自己的、可持续的护肤 routine。这本书不仅让我解决了脸上的实际问题，更重要的是，它让我重拾了对护肤的信心，让我觉得拥有健康美丽的肌肤，并非遥不可及的梦想。
评分这本《戀愛肌膚Q & A：這樣保養就對了！》简直是我人生中一次“及时雨”般的遇见。我一直以来都对皮肤保养有着浓厚的兴趣，也算是一个不折不扣的“护肤迷”，但问题就出在这里——我的“迷”更多的是停留在“喜欢尝试”和“喜欢收集”的层面，而真正懂得“为什么”和“怎么做到最好”却知之甚少。我曾经花费了大量的金钱和精力去尝试各种号称“神奇”的护肤品和美容疗法，但效果总是反复，甚至有时候适得其反，让我陷入了“好心办坏事”的尴尬境地。这本书的出现，就像是为我提供了一份“护肤地图”，它帮助我理清了那些杂乱无章的护肤知识，将它们梳理成一个清晰、逻辑性强的体系。我非常欣赏书中对于“误区”的剖析，例如“油皮是不是就不能用油类产品”或者“敷面膜是不是越多越好”，这些都是我曾经深信不疑但却完全错误的观念。书中的解释鞭辟入里，让我茅塞顿开，并且提供了切实可行的纠正方法。我喜欢它用一种循循善诱的口吻，一点点地引导我去思考，去理解，而不是生硬地灌输。它让我明白，护肤不仅仅是涂抹产品，更是一种科学的认知和生活方式的调整。从基础的清洁步骤到复杂的成分解析，再到针对不同肤质的个性化建议，这本书都做到了面面俱到，而且用词精准，逻辑严谨，但又不会让人感到枯燥。它给了我一种“护肤自信”，让我觉得自己终于找到了方向，能够真正有效地改善我的肌肤问题，并且为未来的健康肌肤打下坚实的基础。
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