《美國式自衛防身術》就是圍繞著“精簡實用、易於掌握”這一主題，詳細介紹瞭如何運用自己的身體各部去攻擊敵人，自我防衛技術、反擊打和腳踢技術、解脫術、摔投術、地麵扭鬥術、徒手對付各種鈍器、徒手對付火器、反多人攻擊術等。經過訓練的學員．能夠有效地對付各種敵對勢力，無論是武裝或非武裝的敵人，還是來自個人或集團的恐嚇。整個訓練始終圍繞著“如何快速有效地殺傷敵人”這個目標來展開與分析。特彆適閤於廣大搏擊初學者，或是練功多年卻又難以製服兩三個街頭小流氓的睏惑者。《美國式自衛防身術》所介紹的訓練方法科學、係統、高效、速成，其目的旨在幫助廣大搏擊愛好者在短期內提高自己的實戰能力。
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