《如何掌控自己的情緒》內容：通過閱讀《如何掌控自己的情緒》，讀者會發現：瞭解情緒就能很好地管理情緒；適當發泄有助於自我調節；惱怒是一種毫無益處的心態；放棄固執纔會走上變通之路；曾經擁有也是一種美；殘缺可以創造美麗；擺脫悲觀纔能迎接陽光……
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