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James S. Gordon M.D. 作者

Penguin Group (USA) Inc.

译者

2009-5 出版日期

448 页数

127.00元价格

丛书系列

9780143115519 图书编码

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发表于2024-09-19

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Unstuck 在线电子书图书描述

Despite the billions spent on prescription anti-depressant drugs and psychotherapy, people everywhere continue to grapple with depression. James Gordon, one of the nation's most respected psychiatrists, now offers a practical and effective way to get unstuck. Drawing on forty years of pioneering work, Unstuck is Gordon's seven-stage program for relief through food and nutritional supplements; Chinese medicine; movement, exercise, and dance; psychotherapy, meditation, and guided imagery; and spiritual practice. The result is a remarkable guide that puts the power to change in the hands of those ready to say "no" to suffering and drugs and "yes" to hope and happiness.

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