《你可以不生气:人一生要懂的80个情绪管理技巧》主要内容包括：在我们的生活中，总是存在许多不如意的事，不论是婚姻、爱情还是工作，总有许许多多、大大小小的事情，会让我们生气、烦恼，但是遇到这些事时，如何运用我们的智慧去解决这些问题，便是一门不容易的课程。倘若只是一味抱怨、生气，并不能解决问题，所以应该冷静下来，好好想出对策，才会柳暗花明。
人生就像一场戏，相知相遇不容易；为了小事发脾气，仔细想想又何必。
别为小事生气，对待一些委屈和难堪的遭遇，让其在内心转变成另外一种心情，以健康积极的态度去化解这一切。如果能从中得到更大的益处，不也是另一种收获吗？
做人不生气，用理智赢得幸福生活
生气是拿别人的错误来惩罚自己，为了自己的身体健康和心灵和谐，请抛开一切小事，忘掉一切烦恼，给自己的天空点缀绚丽的色彩，让自己的人生更精彩。
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读后感
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用户评价
这本书是我还在出差的那段时间里在某个机场买的。因为当时的自己面对工作，面对同事，显得浮躁。想让自己静下来，所以买了这本书。书中的内容其实好多都显得累赘，但它却是不停地在提醒自己，要知足，要常乐，别为小事生气。。。没翻开来看一段，就又提点了自己一次。
评分这本书是我还在出差的那段时间里在某个机场买的。因为当时的自己面对工作，面对同事，显得浮躁。想让自己静下来，所以买了这本书。书中的内容其实好多都显得累赘，但它却是不停地在提醒自己，要知足，要常乐，别为小事生气。。。没翻开来看一段，就又提点了自己一次。
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