肠易激综合征诊断和治疗

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页数:140
译者:
出版时间:2009-7
价格:29.00元
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isbn号码:9787030249913
丛书系列:
图书标签:
  • 肠易激综合征
  • IBS
  • 消化系统疾病
  • 胃肠道健康
  • 诊断
  • 治疗
  • 医学
  • 健康
  • 养生
  • 临床医学
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具体描述

《肠易激综合征诊断和治疗》集中了国内研究功能性胃肠病和胃肠动力性疾病的顶级专家,从普及与提高的角度出发,既全面介绍肠易激综合征(IBS)的基础知识和临床问题,又反映了国内外最新研究成果,重点是临床诊断和治疗问题,强调实用性。

《肠易激综合征诊断和治疗》力求达到使读者能从不同的角度来认识IBS的诊断与治疗,既可作为低年资消化内科医师及研究人员的继续教育读物,又可供普通内科医师及全科医师日常临床工作参考。

《肠道健康与心灵的和谐:一个综合指南》 本书并非探讨肠易激综合征(IBS)的诊断与治疗,而是致力于为您呈现一个更广阔的视角,深入解析肠道健康与整体身心健康之间的深刻联系。我们相信,一个健康的肠道是良好生活品质的基石,而心灵的安宁同样是维持肠道功能平衡的关键。 第一部分:肠道——沉默的第二大脑 我们将从人体最令人着迷的器官之一——肠道开始。您将了解到: 肠道解剖学与生理学基础: 简要介绍肠道的结构,包括十二指肠、空肠、回肠、结肠等,以及它们各自承担的关键消化吸收功能。我们将深入探讨肠道黏膜的屏障作用,以及肠道绒毛在营养吸收中的重要性。 肠道菌群的奥秘: 认识我们体内庞大的微生物世界——肠道菌群。我们将揭示肠道菌群的构成,以及它们在消化、免疫调节、维生素合成甚至情绪形成中的关键作用。我们将探讨“好”细菌与“坏”细菌的动态平衡,以及失调可能带来的潜在影响。 肠道——连接身心的桥梁: 深入阐述“脑-肠轴”的概念。您将了解大脑如何通过神经、激素和免疫系统与肠道进行双向沟通,以及肠道内的化学物质如何影响我们的情绪、认知和行为。我们将解析压力、焦虑等情绪状态如何反馈性地影响肠道功能,例如消化速度、肠道蠕动等。 肠道健康的关键指标: 除了常见的消化不适,我们还将探讨一些不易察觉但可能预示肠道失衡的迹象,例如皮肤问题、免疫力下降、睡眠质量不佳,甚至情绪波动。 第二部分:塑造健康的肠道环境 这一部分将专注于如何通过积极的生活方式和科学的饮食习惯来优化肠道环境: 饮食的力量: 营养素与肠道: 详细介绍对肠道健康至关重要的营养素,如膳食纤维(可溶性与不可溶性纤维的作用)、益生元(肠道有益菌的食物)、益生菌(直接补充有益菌)、蛋白质、健康脂肪和维生素矿物质。 全食物饮食的优势: 提倡摄入天然、未加工的食物,并解释其对肠道菌群多样性和黏膜健康的益处。 食物的个体化: 强调每个人的肠道反应是独特的,鼓励您通过记录和观察,找出最适合自己的食物,同时识别可能引起不适的食物。我们将提供一个基础的“排查”指南,但强调这不是医学诊断。 发酵食品的魅力: 介绍酸奶、克菲尔、泡菜、康普茶等发酵食品,解释它们作为天然益生菌来源的价值。 避免有害物质: 讨论加工食品、高糖饮料、人造甜味剂、过量酒精等对肠道菌群和黏膜可能造成的负面影响。 生活方式的调整: 规律作息与睡眠: 强调充足且高质量的睡眠对身体修复和肠道功能的重要性。 适度运动: 解释规律的体育锻炼如何促进肠道蠕动,改善血液循环,并可能影响肠道菌群的组成。 压力管理与放松技巧: 提供一系列有效的压力管理方法,如冥想、深呼吸练习、瑜伽、正念、爱好培养等,以及它们如何减轻脑-肠轴的负面影响。 规律排便习惯: 探讨建立健康排便模式的重要性,以及如何通过调整饮食和生活习惯来促进规律排便。 第三部分:心灵与肠道的协同作用 我们深入探索心理状态如何影响肠道健康,以及反之亦然: 情绪对消化功能的影响: 详细分析焦虑、抑郁、压力、悲伤等情绪如何通过神经递质、激素和迷走神经影响肠道蠕动、分泌和敏感性。 正念与肠道平静: 介绍正念练习如何帮助我们更好地觉察身体信号,管理情绪反应,从而减轻因情绪引起的肠道不适。 心理疗法与肠道健康: 探讨认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)等心理疗法在改善与肠道相关的情绪困扰和生活质量方面的作用。 建立健康的应对机制: 鼓励读者发展积极的应对策略,以更好地处理生活中的压力和挑战,从而维护身心平衡。 第四部分:探索与实践 在本书的最后,我们将引导您将所学知识转化为实践: 倾听您的身体: 鼓励您成为自己身体的“侦探”,通过细心观察和记录,了解自己的消化反应,识别触发不适的因素。 循序渐进的改变: 强调改变是一个过程,鼓励您从小处着手,逐步将健康的饮食和生活习惯融入日常生活。 保持耐心与积极: 认识到肠道健康和心灵的和谐需要时间和持续的努力,保持积极的心态至关重要。 何时寻求专业帮助: 提供一些基础的指导,提示读者在何种情况下应考虑咨询医生或相关专业人士,但请注意,本书并非提供医学诊断或治疗建议。 《肠道健康与心灵的和谐:一个综合指南》旨在赋能您,让您通过科学的知识和实用的方法,重新连接您的肠道与心灵,发现更健康、更平衡的生活方式。这本书将成为您探索内在健康的得力助手。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是一位长期受到肠易激综合征困扰的患者,多年来,我尝试了无数种方法,从各种中西药物到饮食调整,再到心理疗法,但效果总是时好时坏,反反复复。我阅读过许多关于这个疾病的书籍,但很多都过于理论化,或者仅仅是提供一些笼统的建议,缺乏针对性和操作性。直到我读了这本《肠易激综合征诊断和治疗》,我才找到了真正让我眼前一亮的内容。这本书的语言风格非常接地气,它没有使用太多晦涩难懂的医学术语,而是用通俗易懂的语言,将复杂的医学知识娓娓道来。我特别喜欢书中对于“治疗”部分的详尽讲解。它不仅仅列举了药物治疗、饮食疗法、运动疗法等常见的治疗手段,更重要的是,它深入探讨了每种疗法的适用人群、潜在的副作用以及如何根据个体情况进行调整。书中还提到了许多我之前从未听说过的治疗方法,比如一些新兴的心理疗法和替代疗法,这让我对疾病的治疗有了更广阔的视野。这本书就像一位耐心而专业的医生,在倾听我的烦恼,并为我量身定制解决方案。

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我曾以为肠易激综合征只是一个简单的消化道问题,但读了这本书之后,我才意识到它的复杂性和多面性。这本书让我明白,肠易激综合征不仅仅是肠道本身的问题,它与我们的情绪、生活习惯、甚至肠道菌群都息息相关。书中对“病因”的探讨让我大开眼界,它不仅仅停留在生理层面,还深入挖掘了心理因素、生活压力、饮食结构等多种可能导致肠易激综合征的根源。这一点对于我这样长期被疾病困扰的人来说,非常有启发性。我曾经一直认为我的症状只是“吃坏了肚子”,但这本书让我意识到,很多时候,我们的情绪和压力才是真正的“幕后推手”。书中对于“生活方式调整”部分的建议也让我受益匪浅。它不仅仅告诉我们什么不能吃,更重要的是,它教我们如何去“吃”,如何去“活”,如何去管理自己的情绪,如何去建立一个更健康的生活模式。这本书让我从一个被动的患者,变成了一个主动的健康管理者。

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对于那些初次接触肠易激综合征这个概念的人来说,这本书无疑是一本绝佳的入门指南。它用一种非常清晰、有条理的方式,为读者构建了一个关于肠易激综合征的全面认知框架。从最基础的“什么是肠易激综合征”,到“它有哪些典型症状”,再到“它与哪些疾病容易混淆”,书中都进行了详细的阐述,并且配以生动的案例和图表,让读者更容易理解和记忆。我特别欣赏书中对于“诊断”过程的详细描述。它不仅仅列举了各种检查项目,更重要的是,它解释了为什么要做这些检查,以及这些检查结果可能意味着什么。这对于很多对医学知识不甚了解的普通读者来说,能够极大地减轻他们的焦虑感,让他们能够更理性地看待自己的身体状况。这本书就像一位经验丰富的向导,带领我在复杂晦涩的医学世界中,找到清晰的道路。它让我不再对肠易激综合征感到陌生和恐惧,而是能够以一种更平静、更积极的心态去面对它。

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我从这本书中获得的不仅仅是医学知识,更是对生活的一种全新理解。它让我明白,健康不仅仅是没有疾病,更是一种身心灵的平衡状态。书中关于“肠道健康与全身健康”的联系,让我大开眼界。它深入探讨了肠道菌群对我们免疫系统、情绪甚至大脑功能的影响,这让我重新认识了肠道的重要性。我曾经只关注肠道的局部症状,但这本书让我看到了一个更宏观的视角,将肠道健康置于整个身体健康的框架下进行考量。书中关于“预防”的建议也让我受益匪浅,它不仅仅是针对肠易激综合征的预防,更是对整体健康生活方式的倡导。这本书让我学会了如何从根本上调整自己的生活方式,如何通过积极的生活态度来维护自己的健康。它不仅仅解决了我眼前的健康问题,更帮助我构建了一种更健康、更积极的生活哲学。

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这本书的封面设计给我留下了深刻的印象。不是那种过于花哨或简陋的风格,而是透着一种沉静而专业的质感。封面上的书名“肠易激综合征诊断和治疗”字体清晰,配色淡雅,仿佛在暗示着这本书将带我踏上一段理性、严谨的求医问药之旅。我拿起这本书,触感温润,纸张的厚度适中,翻阅起来非常舒适,没有廉价书籍那种粗糙的纸感。我尤其喜欢封面上的那种淡淡的纹理,在灯光下若隐若现,增添了一份艺术气息。这本书并非那种华而不实的“网红书”,它更像是一位经验丰富的老医生,用一种低调而充满力量的方式,向我展示着他对肠易综合征的深刻理解。我迫不及待地想要打开它,去探寻那些隐藏在理性文字背后的温暖与希望。这本书的存在,本身就是一种安慰,它让我觉得自己不是孤军奋战,而是有一个可靠的伙伴,能够陪伴我一起面对这个困扰已久的健康问题。书的整体设计,从封面到排版,都透露出一种对读者的尊重,让人在阅读过程中感到心安和愉悦。这不仅仅是一本书,更像是一扇门,通往对自身身体更深入了解的道路,也通往摆脱痛苦的可能性。

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我怀着一种既期待又有些忐忑的心情翻开了这本书。肠易激综合征这个词,对我而言,不仅仅是一个医学名词,更是伴随我多年的隐痛和无奈。我曾尝试过各种方法,走过不少弯路,也曾对未来感到迷茫。然而,当我看到这本书的目录时,我仿佛看到了久违的曙光。从疾病的定义、病因、症状的详细阐述,到各种诊断手段的介绍,再到治疗方案的多样化选择,这本书几乎涵盖了我对肠易激综合征所有可能存在的疑问。我尤其关注书中关于“诊断”的部分,它不仅仅罗列了各种检查项目,更深入地解释了这些检查的意义,以及如何通过这些检查来排除其他可能引起类似症状的疾病,这一点对于患者来说至关重要,因为它能帮助我们更清晰地认识自己的状况,避免不必要的恐慌和误诊。书中对于症状的描述也十分到位,很多我曾经觉得是“小毛病”或者“奇怪感觉”的症状,都在书中得到了科学的解释,这让我觉得自己不再是一个“奇怪的病人”,而是被理解的。这本书的出现,像是一张详细的地图,为我指明了前进的方向,让我对战胜肠易激综合征充满了信心。

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这本书的专业性让我印象深刻。虽然我不是医学专业人士,但我在阅读过程中,能够清晰地感受到作者在医学领域的深厚造诣。书中对于疾病的机理、病理生理过程的阐述,虽然严谨,但却充满了逻辑性和条理性,让我能够循序渐进地理解。我尤其关注书中关于“治疗”策略的讨论,它不仅仅罗列了各种治疗方法,更重要的是,它对每种治疗方法的有效性、局限性以及适用范围进行了深入的分析和比较。例如,在药物治疗的部分,书中对不同类别药物的作用机制、适应症、禁忌症以及联合用药的注意事项都进行了详细的说明,这对于医生和患者共同制定治疗方案都具有重要的参考价值。此外,书中还引用了大量的临床研究数据和最新的医学进展,这使得这本书的内容具有极高的学术价值和前沿性,让我能够接触到最前沿的医学知识。

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这本书的文字风格有一种独特的魅力。它不像某些医学书籍那样枯燥乏味,而是充满了人文关怀和温暖。作者在阐述医学知识的同时,也融入了对患者的理解和同情,读起来让人感觉像是和一位慈爱的长辈在交流。书中关于“患者故事”的穿插,更是让我感同身受。这些真实的故事,展现了患者们在与肠易激综合征斗争过程中的痛苦、挣扎,以及最终战胜疾病的喜悦。这些故事让我觉得自己不再孤单,我的痛苦和困惑,也曾是别人经历过的。这种情感上的共鸣,是任何枯燥的医学理论都无法给予的。这本书让我看到了希望,也给了我坚持下去的勇气。它不仅仅是一本关于疾病的书,更是一本关于生命韧性的书,一本关于如何找到内心平静的书。

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这本书最大的优点在于它提供了一个非常全面且具有操作性的治疗框架。它没有简单地给出一个“万能药”的答案,而是认识到肠易激综合征的个体差异性,为读者提供了多种多样的治疗选择。从药物治疗的细致分类,到饮食调整的详细指南(包括对 FODMAP 饮食的深入剖析),再到运动、睡眠、压力管理等生活方式的干预,这本书几乎涵盖了所有能够帮助患者改善症状的方面。我特别欣赏书中关于“个体化治疗”的理念,它强调了“没有最好的治疗,只有最适合自己的治疗”。书中鼓励读者与医生积极沟通,共同探索最适合自己的治疗方案,并且在这个过程中不断评估和调整。这种以患者为中心的治疗思路,让我感到非常被尊重和支持。这本书不仅仅是一本知识的传递者,更是一位经验丰富的“人生导师”,它引导我积极地参与到自己的康复过程中。

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读完这本书,我感觉自己对肠易激综合征的理解上升到了一个新的高度。它不仅仅是一本关于疾病的科普读物,更是一本关于如何与自身身体和谐相处的生活哲学。书中关于“心理健康与肠易激综合征”的章节,给我留下了深刻的印象。它让我认识到,我们的大脑和肠道之间有着千丝万缕的联系,我们的情绪波动、精神压力,往往会直接影响到我们的消化系统。书中提供了一系列实用的心理调节方法,比如正念冥想、放松训练、认知行为疗法等,这些方法不仅有助于缓解肠易激综合征的症状,更能提升我们的整体生活质量。我尝试了其中的一些方法,发现效果确实不错。这本书让我明白了,治疗肠易激综合征,不仅仅是治疗身体的疾病,更是治疗心灵的创伤。它教会我如何与压力共处,如何接纳自己的不完美,如何在日常生活中找到平静和快乐。

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