《每天給心靈減點壓:不抱怨的智慧全集》講述瞭：當抱怨成為壞習慣後，它就像緊箍咒一樣令我們苦不堪言、無法自拔，對他人、對自己沒有任何好處。實際上，沒有一種生活是完美的，或許真的是我們的心靈太過沉重瞭，需要減點壓，放輕鬆。生活是一麵鏡子，不抱怨的人從鏡子中看到的是不抱怨的生活，心靈輕盈的人總能看到生活中綠樹成蔭和陽光普照。世界上每一件事都是公平的，得與失總是交替存在的。停止抱怨，放開心靈，讓生活自然流動，讓周圍的一切不如意都因為你的不抱怨而改變。
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