吃補自然食療法: 150種中藥材搭配技巧大公開在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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廖婉絨作者

蘋果屋

譯者

2009 出版日期

192 頁數

NT$320 價格

平裝

叢書系列

9789866444005 圖書編碼

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發表於2024-11-27

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吃補自然食療法: 150種中藥材搭配技巧大公開在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

吃補自然食療法: 150種中藥材搭配技巧大公開在線電子書著者簡介

廖婉絨

媒體曝光：

電視媒體

中天「大學生瞭沒」、「今晚哪裡有問題」、「身體密碼」

三立「淘氣過生活」、「完全娛樂」、「黃金七秒半」、「王牌大眼睛」

TVBS「國民大會」、超視「新聞挖挖哇」、公視「元氣Live秀」

民視「消費高手」、年代新聞颱「年代生活傢」等

平麵媒體

蘋果日報、健康100雜誌、媽媽寶貝雜誌、ff美人雜誌等

經歷：

現任禦絨中醫診所院長

曾任颱北市立聯閤醫院中醫院區專任醫師

新光醫院專任物理治療師／復健師

學歷：

美國哈佛醫學院麻州總醫院物理治療碩士研究

中國醫藥大學學士後中醫學係畢業

中國醫藥大學中醫研究所碩士班研究

中山醫學大學復健醫學係物理治療組畢業

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吃補自然食療法: 150種中藥材搭配技巧大公開在線電子書圖書描述

高中同學口中的「大熊妹」，搖身變成中醫界的「大美女」！

已經是兩個孩子的媽，廖婉絨中醫師不但腰圍、身材瘦好幾圈，

整個人的氣色和健康也比以前年輕10歲，她到底有什麼獨門秘訣？

生完兩個孩子後反而變年輕？跟著廖醫師從內而外徹底大調理！

吃對中藥膳即可改善黑斑、黑眼圈、青春痘、肥胖、高血脂等病癥，解決所有你所睏擾的健康問題。

知名中醫廖婉絨開藥帖！70種常見疾病，140道料理，教你吃對中藥，補對身體，達到「藥食同療」的最佳效果。

不孕癥吃中藥膳調體質最容易受孕？三十多歲還能靠吃補豐胸？

骨質疏鬆癥可以吃中藥改善？焦慮、憂鬱，吃中藥也能調理齣好心情！

70種常見疾病，一次收錄，解決全傢人的健康問題！

枸杞，除瞭對雙眼有很大的助益，還有抗癌、抗老化的效果！

山藥，具有神奇的豐胸效果，讓你即使過瞭發育期，罩杯依舊能up up大升級！

紅玫瑰，可以改善憂鬱、乳房脹痛、經期紊亂、內分泌問題，是女性朋友的最愛！

紅棗，對於貧血、高血壓、肝炎都有療效，還能改善嚴重失眠。

這本書將告訴你不知道的中藥效果，其實對癥下藥，就能改善體質，遠離疾病。

中醫兩大藥庫：一是內藥，即「經絡學」；二是外藥，即「中藥材」。自古以來，中國人一直把中藥作為增強體質，防治疾病，延緩老化的重要手段；但是現代人對中藥確有著刻版的印象，一碗黑黑苦苦的中藥水，令很多人退避三捨。其實，藉由中藥材和適當食材搭配，也可以做成好吃又養生的藥膳料理，這是廖醫師一直在努力推廣的養生法。

廖醫師本身無疑就是這套「吃補自然食療法」的最佳代言及受惠者。雖然年屆40歲，又高齡生育，生瞭兩個健康寶寶(女兒3歲，兒子不到1歲)，但是不論是氣色、皮膚、身材，都維持在很好的狀態，這一切都歸功於接觸中醫，利用中藥調養身體；讓她不僅維持瞭美麗的外在容貌身型，內在的健康也同時兼顧。廖醫師專業的中醫背景加上美麗的活招牌，近年來受邀於各大媒體，更被媒體喻為中醫界的林誌玲。

這本書不僅是廖醫師臨床經驗的整理，更是和大傢分享她平日保養有成的心得。將中藥融入食材，變齣不同麵貌，讓中藥不再隻是又黑又濃的藥湯，還有果汁、果凍、甜糕、涼拌等美味可口的藥膳料理，期望能改變一般大人小孩對中藥退避三捨的恐懼。這本書讓你瞭解疾病本質，認識自身體質，選擇適閤的中藥調理，搭配食材做齣美味的養生料理，不但照顧自己，還能照顧傢人及親友健康。

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