少林正宗·第三辑（上下册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:岭南美术出版社

作者:阿恒

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页数:0

译者:

出版时间:

价格:13.00

装帧:

isbn号码:9787536216259

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少林正宗·第三辑（上下册） 《少林正宗·第三辑》是少林武学经典系列的又一重要篇章，共分为上下两册，深入探究少林武术博大精深的内涵与精髓。本辑在前两辑的基础上，进一步拓展和深化，不仅囊括了更加精妙的少林拳法、腿法、器械技法，更着重阐释了少林武学背后蕴含的禅武合一、内外兼修的哲学思想，旨在为读者提供一个全面、系统、深入理解少林武术的绝佳途径。 上册：技法精要与实战运用 上册内容以少林武术的各项技法为核心，力求为习武者提供详实、可操作的指导。 拳法精研： 本册深入剖析了少林最具代表性的几套拳法，如少林长拳、少林洪拳、少林醉拳等。详细分解了每一式拳法的动作要领、呼吸配合、发力技巧以及实战中的运用变化。不仅限于动作的描绘，更着重讲解了拳法中蕴含的攻防转换、借力打力、虚实结合的原理。例如，在讲解少林长拳时，会详细阐述其“刚柔相济、内外相通”的特点，从起势、出拳、步法到收势，层层剖析，力求让读者能够准确掌握每一个动作的精髓。 腿法奥秘： 少林腿法以其高、快、狠、准而闻名，本册精选了如连环腿、弹腿、扫堂腿等经典腿法进行深入介绍。通过图文并茂的方式，清晰展示腿法的发力点、支点、发力线路以及各种腿法的组合应用。特别强调了腿法在实战中的辅助作用，以及如何运用腿法控制距离、打破对方平衡、发动凌厉攻势。 器械演练： 少林器械种类繁多，技法精湛。本册重点介绍了少林棍、少林枪、少林剑等几种常用且具有代表性的器械。从握持、持法、基本动作到套路演练，都做了细致入微的讲解。尤其是在棍法方面，会详细阐述“一寸长一寸强”的运用之道，以及棍法中“挑、崩、扫、拨、拦、截”等基本功的练习方法。在枪法部分，则强调“身法、枪法、步法”的协同一致，以及“吞吐闪进、点、拨、刺、撩、挂、挑、穿”等基本技法。剑法则侧重于“剑随身转，身随剑舞”，展现“劈、砍、刺、削、撩、挂、点”等剑术的精妙。 功法基础： 除了外在的技法，少林武术更注重内在的修炼。本册也收录了一些基础的少林功法，如少林童子功、少林八段锦等。这些功法旨在强身健体、舒展筋骨、打通经脉、培植内力，是习练高深武技的基石。会详细讲解每个动作的呼吸方法、意念引导以及练习的注意事项，强调“练功不练法，到老是孤家”的道理，注重功法与武技的结合。 实战套路与变化： 本册还收录了一些经典的少林实战套路，并对其中的常见攻防变化进行了分析。旨在帮助习武者理解套路在实战中的实际运用，以及如何根据对手的不同招式进行临场应变。例如，会分析套路中某个特定动作在面对不同攻击时的防守和反击策略。 下册：禅武合一与精神传承 下册内容则超越了单纯的技法层面，更深入地探讨少林武术的哲学思想、养生之道以及精神传承。 禅武合一的哲学： 本册的核心在于阐释“禅武合一”这一少林武学的最高境界。探讨了佛教禅宗思想如何融入少林武术之中，使得武术不仅仅是搏击之术，更是修身养性、开悟明心之路。会引用相关经文、禅语，结合少林寺的历史典故，来阐述“以武辅禅，以禅助武”的辩证关系。例如，会分析某些拳法或招式中蕴含的“空、无、静”等禅宗思想，以及如何通过习武来达到内心的平静与超脱。 内外兼修的修炼： 少林武术强调“外练筋骨皮，内练一口气”。本册将详细讲解少林武术的内功心法，如易筋经、洗髓经等。这些功法不仅能强身健体，更能培植内力，提升功力，并对身体的柔韧性、力量、速度和耐力有显著的提升。会详细阐述内功的修炼方法，包括呼吸法、意念引导、导引术等，以及如何将内力贯注于招式之中，发挥更大的威力。 少林养生之道： 少林武术与养生之道密不可分。本册将介绍少林寺独特的养生理念和实践方法，包括饮食调养、起居有常、精神调摄等方面，以及一些适合不同人群的养生功法。旨在通过科学的养生方法，达到强身健体、延年益寿的目的。例如，会介绍少林寺僧侣日常的饮食禁忌与宜忌，以及适合不同季节的养生调理方法。 武德与精神传承： 少林武术不仅仅是武艺，更是一种精神的传承。本册将深入探讨少林武德，包括谦逊、忍耐、慈悲、勇敢、智慧等美德，以及这些美德在习武过程中的体现。同时，也会回顾少林武术的历史发展脉络，介绍一些历史上著名的少林高僧和武术家，展现少林武术代代相传的辉煌历程，激励后学者传承和发扬少林武术的优良传统。 经典案例与实践指导： 为了更好地帮助读者理解和实践，本册将穿插一些经典的少林武术应用案例，例如如何运用少林拳法应对不同类型的攻击，如何在实战中运用少林内功提升爆发力等。还会提供一些进阶的练习方法和注意事项，以及如何根据自身情况进行调整和优化。 《少林正宗·第三辑（上下册）》力求以最严谨的态度、最详实的资料、最清晰的阐释，为广大武术爱好者和研究者呈现一个完整的少林武学体系。无论是初学者还是有一定基础的习武者，都能从中获益，在技艺、身体和精神层面都得到升华。本书是深入了解少林武术、体验中国传统文化精髓的不可多得的典籍。

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我最近在追的一套武侠小说，情节铺陈得非常到位。作者对于人物性格的刻画可谓是入木三分，每一个角色的动机和成长弧线都显得真实可信。尤其是一些配角的命运走向，虽然戏份不多，却也让人印象深刻，绝非脸谱化的工具人。故事的节奏把握得恰到好处，张弛有度，高潮迭起的打斗场面描绘得酣畅淋漓，每一个招式仿佛都能在脑海中形成清晰的画面。而文戏部分的情感纠葛和江湖道义的探讨，又显得深沉而富有哲理，让人在享受阅读快感的同时，也能有所思考。这种文武兼备的叙事功力，在当前的武侠作品中实属难得。

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读完这套书，最大的感受就是作者对传统武学文化的理解和尊重。书中对一些武功心法的描述，虽然是虚构，却有着扎实的逻辑基础，让人觉得这些武功并非空中楼阁。不仅仅是招式，更重要的是背后所蕴含的“武德”和“禅意”，那种对天地自然的敬畏，对自身局限的认识，都在字里行间流淌出来。这比单纯的武力值比拼要高妙得多，它提升了整个故事的立意。我特别欣赏作者在探讨人性复杂性时所展现出的那种克制和洞察力，没有将世界简单地划分为黑白两极，而是呈现出灰色地带的真实。

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从一个资深武侠迷的角度来说，这本书的格局非常大。它不仅仅局限于门派之间的恩怨情仇，而是将视野扩展到了时代洪流之下，个人命运与历史进程的交织。书中描绘的那个武林世界，虽然刀光剑影，但背后却有着一套完整的社会秩序和权力结构，有着江湖的潜规则和道德制高点。读者可以从中感受到一种宏大叙事的力量，体会到个体在巨大变革面前的挣扎与选择。这已经超越了一般的“打怪升级”模式，更像是一幅波澜壮阔的历史画卷，非常耐人寻味，值得细细品读，并且会让人在合上书后，依然在脑海中回荡着那份久违的江湖豪情。

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说实话，我本来对这种经典重述的题材有点持保留态度，怕是老生常谈，索然无味。但这本书成功地打破了我的偏见。它的叙事角度非常新颖，虽然根基深厚，但叙事手法却不落俗套，加入了现代人对历史和武侠精神的重新审视。语言风格多变，时而如古籍般凝练古朴，时而又变得灵动活泼，极大地增强了可读性。我尤其喜欢作者在一些关键转折点上设置的悬念，每次读到夜深人静时，都忍不住想多看几章，那种被情节紧紧抓住的感觉，太久违了。它成功地让一个老故事焕发出了新的生命力。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮。拿到手里就感觉到分量，纸张的质感也相当不错，印刷的字迹清晰锐利，即便是长时间阅读也不会让人感到疲劳。尤其是封面和内页的插图，线条流畅，古韵十足，看得出设计者在细节上是下了不少功夫的。这种精良的制作水准，对于一本传统题材的作品来说，无疑是加分项，让人在阅读之前就已经对内容充满了期待。翻开书页，那淡淡的油墨香气混杂着纸张的清香，仿佛将人瞬间拉回了那个江湖纷争的年代。整体来看，这本书的实体书体验是五星好评，无论是自藏还是送礼，都是一个非常不错的选择。

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原創的成份逐漸增加，盡管構圖很平庸，盡管人物比例失調，但是作者和讀者的熱情絲毫不減。

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