Introduction to Zen Buddhism, including "A manual of Zen Buddhism pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Causeway Books

作者:Daisetz Teitaro Suzuki

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1974

价格:0

装帧:Unknown Binding

isbn号码:9780883560228

丛书系列:

图书标签:

• 禅宗
• 佛教
• 禅修
• 内观
• 哲学
• 宗教
• 灵性
• 东方哲学
• 佛教哲学
• 正念

禅宗入门：探寻寂静与觉醒的智慧 您是否曾渴望在喧嚣的世界中寻得片刻的宁静？是否想深入了解一种古老而深邃的智慧，它不依赖于教条，而是直接指向内心的觉醒？《禅宗入门》将带您踏上一段引人入胜的旅程，探索禅宗思想的精髓，以及如何在日常生活中实践这份宁静与洞察。 本书并非枯燥的学术论述，而是以清晰、生动且极具启发性的方式，为您揭示禅宗的核心理念。您将了解到，禅宗并非一套需要记忆的教义，而是一种体验，一种直接的觉知，一种对当下时刻的全然临在。我们将一起剖析禅宗的起源，追溯其在中国发展壮大的历程，以及它如何跨越文化与时空的界限，影响着世界的思想和生活方式。 核心理念的深度解析： “不立文字，教外别传”的真义： 这一禅宗最著名的格言，并非否定一切文字，而是强调体验和直觉的超越性。本书将深入探讨，在语言和概念的束缚之外，如何通过禅修和生活实践来直接体悟真理。您将理解，真正的智慧并非来自书本的积累，而是源于对自身内在经验的直接洞察。 “见性成佛”的究竟目标： 什么是“性”？又是如何“见”性？本书将为您层层剥开这层神秘的面纱。您将明白，“见性”并非某个遥远的目标，而是当下即可实现的觉醒。通过具体的阐释，您将领悟到，我们本自具足的佛性，并非需要外求，而是潜藏于我们每个人的内心深处，等待被唤醒。 “无念”与“空”的实践： “无念”并非大脑一片空白，而是指不被杂念所控制，保持心智的清明。而“空”则非虚无，而是洞察事物本无自性，超越执着与分别。本书将提供实用的方法和引导，帮助您理解并实践这些看似抽象的概念，从而达到内心的平静与解脱。 禅宗的实践之道： 坐禅（只管打坐）的艺术： 坐禅是禅宗最核心的修行方法之一。本书将详细介绍正确的坐禅姿势、呼吸调整以及如何处理妄念。您将学习到，坐禅不仅仅是盘腿而坐，更是一种训练心智、培养专注力的过程。我们将一同探索，如何在静默中聆听内心的声音，如何在身体的安定中体验意识的广阔。 日常生活的禅修： 禅宗的智慧并非局限于禅堂，而是融入生活的每一个角落。本书将引导您如何在行、住、坐、卧、吃、穿、用等日常活动中保持觉知，将洗碗、走路、喝茶等平凡之事，转化为培养禅心的契机。您将发现，禅意可以渗透到生活的细微之处，为平淡的日子注入深刻的意义。 公案的智慧与启发： 公案是禅宗特有的教学方式，通过一些看似不合逻辑的对话或故事，来打破学习者的惯性思维，激发直观的领悟。本书将精选一些经典的公案，并对其进行深入浅出的解读，帮助您体会公案背后蕴含的深层智慧，以及它如何作为一把钥匙，开启您通往觉醒的大门。 为何选择《禅宗入门》？ 无论您是初次接触禅宗，还是对佛教已有一定的了解，本书都将是您探索内心世界、寻求心灵成长的绝佳伴侣。它以一种不失敬畏又充满活力的方式，将禅宗的古老智慧带入现代生活。您将从中获得： 更深的自我认知： 通过对禅宗思想的理解和实践，您将能更清晰地认识自己的思维模式、情绪反应以及潜在的智慧。 减轻压力与焦虑： 学习专注于当下，放下不必要的执着，将是您应对现代生活压力的有效工具。 提升专注力与创造力： 经过训练的心智，将拥有更强的专注力和更广阔的创造空间。 更深刻的人生洞察： 禅宗的智慧能帮助您以更超然、更平和的心态面对生活的起伏，发现生命真正的意义。 《禅宗入门》是一扇通往内心宁静与智慧之门的钥匙，等待您去开启。它邀请您放下 preconceived notions，以开放的心态，来一次真正意义上的自我探索。让我们一同走进禅的世界，体验那份触手可及的觉醒。

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这本书的封面设计极其简约，纯粹的米白色背景，只印着一行黑色宋体字，透露出一种沉静的力量感。翻开书页，纸张的质地非常舒服，带着淡淡的植物纤维气息，让人在阅读之前就心生敬意。内容上，作者似乎采取了一种非常“去标签化”的叙事方式，没有一开始就堆砌晦涩的佛教术语或者历史典故，而是从最贴近日常生活的禅宗体验入手。比如，对“当下”的阐释，不是哲学思辨，而是通过描述清晨第一缕阳光穿过窗棂落在木地板上的那种瞬间的、不可复制的美感来体现。这种由浅入深的引导，让初学者不会被那些宏大的概念吓退。我特别欣赏书中穿插的一些简短的、近乎诗歌的段落，它们像是水面上的涟漪，轻巧地触动人心，随后又迅速回归到平实的叙述中，这种节奏的把握非常精准，读起来丝毫没有压迫感，更像是一次心灵的漫步，而非严肃的学术研究。可以说，这本书成功地架起了一座通往禅宗核心精神的桥梁，而且这座桥梁的结构既坚固又充满美感。

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我习惯于在睡前阅读，而许多带有精神主题的书籍，其激昂的论调反而会让我难以平静入眠。但这一本的笔触极其温柔，仿佛带着一种天然的镇静剂效果。作者在探讨“因果”的循环时，没有使用常见的“善有善报”式的道德说教，而是将其视为一种能量的自然流动和反馈机制，这让整个概念变得更具客观性和科学感，少了许多世俗的牵绊。特别是书中关于“放下”的章节，没有用强硬的命令语气，而是以一种邀请的姿态，引导读者去观察“抓取”和“放手”时的生理反应，让我们真实地感受到执着带来的微小而持续的紧张感。读完后，我的身体感受到了明显的放松，这不是被说服的结果，而是被清晰地“展示”出来的结果。这本“禅宗入门”，更像是一份关于如何优雅地生活、如何清醒地觉察的说明书，实用性极强，值得反复咀嚼。

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说实话，我原本以为这会是一本枯燥的理论读物，毕竟涉及到“佛教”这个沉重的词汇。但阅读体验完全超出了我的预期。这本书的语言风格极其灵活多变，时而像一位智慧的长者在耳边低语，语调缓慢而充满慈悲；时而又像一位精通现代传播学的学者，用清晰、简洁的图表或比喻来解释复杂的概念，比如用“软件与硬件”的关系来解释“心与身”的互动。最吸引我的是，书中对“禅定”的描述，完全避开了盘腿打坐的刻板印象，而是聚焦于如何将“正念”融入到做饭、走路、乃至等待红绿灯的每一个瞬间。它强调的不是一种特殊的“仪式”，而是一种持续的“状态”。这种对日常生活的极度重视，让禅宗不再是少数人才能触及的彼岸，而是成为了唾手可得的日常修行。读完后，我竟然开始有意识地去品味我每天喝的咖啡的味道，这在以前是绝对做不到的。

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这本书的装帧和排版设计，简直是强迫症患者的福音。页边距适中，字体清晰，关键在于它采用了大量的留白——这种留白不仅仅是物理上的空白，更像是为读者的思绪预留的呼吸空间。很多篇章的结尾，作者会故意留下几行的空白，仿佛在等待读者自己去填补那个尚未被言说的领悟。这是一种非常高级的互动方式。在内容上，它对禅宗历史上几位关键人物的介绍也做到了“点到为止”，没有陷入无休止的人物传记泥潭，而是将笔墨集中在他们对禅宗思想的独特贡献上。例如，对临济义玄的介绍，与其描述他如何大喝，不如着重分析他“喝”背后的“否定性”力量，即如何通过打破既有的认知框架来开启新的觉悟。这种对核心思想的精准提炼，使得全书的论述既有厚度，又不失轻盈。

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我对许多介绍东方哲学的书籍都抱有过高的期待，结果往往是内容空泛，或者过于学院派，让人读完后感觉只是记住了几个名词，却对核心思想依然模糊不清。然而，这本《入禅》的叙事逻辑简直是教科书级别的流畅和严谨。它不像那种拼凑起来的合集，而是拥有一个清晰的、内在的骨架。作者在探讨“空性”这一核心议题时，并没有直接引用那些复杂的经文，而是巧妙地运用了现代心理学中关于“自我认知”和“执念”的讨论作为对照。这种跨学科的引用，极大地降低了理解门槛，让一个习惯于现代思维的读者也能找到切入点。尤其是在论述“无我”概念时，书中举了一个非常生活化的例子——一个孩子在玩积木时，完全沉浸于创造的过程中，忘记了“我是谁”，这种状态的描绘，生动地诠释了摆脱小我束缚的瞬间。这种将深奥理论与具体场景的无缝结合，是这本书最值得称道的地方。

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