具体描述
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
从心理建设和临场应变的角度来看，这本书的内容显得过于单薄和理论化，缺乏对网球“心智层面”的指导。网球是一项充满压力的运动，如何处理关键分的失误、如何应对对手的“垃圾话”、如何在长时间的五盘大战中保持专注力，这些都是决定胜负的关键因素。这本书的全部篇幅似乎都集中在“如何打好球”的物理层面，却很少触及“如何赢下比赛”的心理博弈。它没有提供任何有效的心理调适技巧，比如在陷入大比分落后时如何调整呼吸和心态，或者如何建立比赛中的“优势区”。我期待书中能有一些案例分析，剖析顶级球员在关键时刻是如何运用心理战术的，或者提供一些冥想、可视化训练的方法来增强抗压能力。但这本书在这方面的缺失，让我觉得它只完成了技术教学的一半。一个技术再好的球员，如果心理崩溃，也只能在场边叹息。因此，这本书对我而言，更像是一本操作手册，缺少了对运动员精神内核的雕琢，使得它在指导一个完整网球选手的成长上，显得有很大的局限性。
评分让我感到不解的是，这本书似乎完全脱离了现代网球的发展趋势，对于最新的技术和器材革新几乎没有提及。比如，现在高磅数的聚酯线和碳纤维拍框已经彻底改变了球的飞行轨迹和旋转能力，这对击球点的选择和发力方式都有很大的影响。然而，这本书在讨论击球技术时，仍然采用了一种比较传统的、偏向于早期纯木或石墨拍的打法视角。它没有讨论如何利用现代球拍的性能去制造更具威胁性的上旋球，也没有针对近年来流行的“抢二点”或“攻击性接发球”等现代战术进行任何分析。当我尝试去理解如何更好地使用最新的科技球拍时，这本书里给出的建议显得力不从心，甚至有些过时。它像是一个时间胶囊，锁住了几十年前的网球理念，但对当下球场上那些快速、多变的打法束手无策。我非常希望能看到一些关于电子设备辅助训练，比如数据分析仪在步法和击球点追踪上的应用，但书中对此类内容一片空白。这使得这本书的参考价值大打折扣，无法帮助我跟上现代网球的步伐。
评分这本书的排版和配图简直是一场灾难，阅读体验极差，严重影响了学习效率。首先，全书充斥着大量的文字描述，很少有高质量的、能清晰展示动作细节的摄影图片。那些为数不多的示意图，画得非常粗糙，线条模糊不清，人物的关节和身体姿态看起来非常僵硬和不自然，我甚至无法判断图中的球员究竟是在做正手击球还是反手击球，很多关键的握拍细节完全看不清楚。更令人抓狂的是，很多重要的技术点都放在了长篇累牍的文字段落中，读者需要反复地来回翻阅，才能将某个概念和书中提到的某个图例（如果有的话）联系起来，上下文的跳跃性很大。我试着跟着书里的描述去模仿练习某个发球的转体动作，但因为缺乏直观的视觉引导，我完全不知道自己的身体是否做出了正确的旋转轴心。对于网球这种对动作精确度要求极高的运动来说，视觉学习是至关重要的。这本书在这方面做得非常不到位，简直就像是把一份学术论文生硬地搬到了一个教学用书的框架里，完全不考虑读者的实际学习需求和视觉感受。读这本书与其说是学习，不如说是在进行一场艰苦的“文字破译”工作。
评分这本《网球教学与训练》的书，拿到手的时候，我本来是抱着很高的期望的，毕竟名字听起来就非常专业，适合我这种想系统提升球技的人。然而，翻开之后，我发现这本书在理论深度上远远超出了我的预期，甚至有些晦涩难懂。它花了大量的篇幅去探讨网球运动中的生物力学原理，比如挥拍过程中身体重心的转移、不同肌肉群的发力机制等等。书中用了非常多的专业术语和复杂的公式来解释为什么某些技术动作是“最优”的，这对于一个业余爱好者来说，理解起来确实有很大的挑战。我花了很长时间去研究那些关于旋转角度和击球点对球路影响的图表，感觉更像是在看一本大学的运动科学教材，而不是一本实用的教学指南。比如，关于正手击球的描述，它不是简单地教你怎么握拍、怎么挥臂，而是深入分析了如何通过调整身体的“开链”和“闭链”运动模式来产生最大的击球力量和最稳定的控制。坦白说，这本书的学术价值毋庸置疑，它确实能让你从一个非常底层的物理学角度理解网球，但对于我这种希望“一看就会，一练就对”的普通球友来说，它缺乏那种立竿见影的、可操作性强的步骤分解。我更希望看到的是清晰的图文并茂的动作分解，而不是一连串复杂的力学分析。这本书更像是为专业教练或运动科学研究者准备的，对于我们这些在球场上摸爬滚打的爱好者来说，门槛实在太高了。我希望能找到一本能帮我把那些复杂的原理用最简单、最直观的方式在场上演示出来的书。
评分说实话，我对这本书的“训练计划”部分感到非常失望，感觉内容非常陈旧，缺乏针对现代网球发展的视野。书中提供的训练日程表似乎还停留在上个世纪的模式，比如动辄要求每天进行两个小时的长距离慢跑来提升耐力，或者大量的重复性固定点对墙练习。虽然基础体能训练是重要的，但现在的网球对爆发力、敏捷性和多方向的快速启动要求更高，这种传统拉练的效率实在太低了。我尝试按照书里建议的某个“四周强化计划”执行了一周，结果就是膝盖和脚踝感觉非常酸痛，但球场上的实际表现并没有得到明显的改善。书中对于如何进行“针对性”的战术训练讨论得非常少，更多的是强调机械式的重复。比如，它提到了如何练习发球的平击和上旋，但对于如何在实战中根据对手的站位、球速的变化来选择发球的落点和旋转变化，几乎没有深入的探讨。我更期待看到的是针对不同级别球友的进阶训练模块，比如如何通过小场地训练来提升截击的反应速度，或者如何利用录像分析来纠正自己的步伐节奏。这本书的训练理念偏向于“练量”而非“练质”，对于时间有限的上班族来说，这种低效的训练安排简直是一种折磨，读完之后我感觉自己像是回到了高中体育课上，而不是在学习前沿的网球训练方法。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有