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出版者:Routledge

作者:Mick Green

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2005-05-03

价格:GBP 27.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780415331838

丛书系列:

图书标签:

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• Houlham
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• 2005
• 体育发展
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• 体能提升
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《精进之路：体育人才培养的系统性构建与实践》 引言： 在当代体育高速发展的浪潮中，如何系统性地识别、培养和转化具备卓越潜能的体育人才，已成为制约各国体育实力提升的核心议题。本书并非聚焦于某一特定运动项目的技术精研，而是以宏观的视角，深入剖析了从基础选材到顶尖竞技状态维持的完整人才发展生态链。它旨在为体育管理者、教练员、教育工作者以及政策制定者提供一套兼具理论深度与实操价值的框架，以应对全球体育竞争日益白热化的挑战。 第一部分：体育人才识别与早期潜能评估体系 第一章：超越传统选材的多元化指标模型 本书摒弃了过度依赖短期运动表现作为选材唯一标准的传统路径。我们提出了一种基于“多维度综合评估模型”（MDCA），该模型将生理素质（如基因倾向、身体形态学特征）、心理韧性（如抗压能力、专注力持久度）、认知速度（如战术理解能力、决策效率）和社会适应性（如团队协作、自我驱动力）纳入统一评估体系。重点在于识别那些尚未完全显现、但具有高增长潜力的“隐性天赋”。例如，通过对特定神经生物标志物的分析，预测个体在长期高强度训练下的适应性，而非仅仅考察当前的爆发力或耐力水平。 第二章：跨年龄段的动态选材周期设计 人才的培养是一个持续优化的过程，而非一次性的筛选。本部分详细阐述了不同发展阶段（儿童期、青少年期、成年早期）的选材侧重点。对于低龄阶段，评估工具需要高度趣味化和非侵入性，强调运动偏好和基本动作模式的学习能力；进入青春期后，则需要引入更精密的生理负荷测试和心理压力测试，以筛选出能够承受专业化训练带来的结构性变化。此外，书中特别探讨了如何建立“人才储备池”机制，确保即使在早期被低估的个体，也有机会在后期的发展中实现“逆袭”。 第三部分：系统化训练架构与负荷管理 第三章：从基础能力到专项技能的阶梯式构建 专业化训练绝非简单地增加训练量，而是一个精密的结构工程。本书提出了“三阶层金字塔”训练模型：基础体能的广泛发展、运动技能的系统习得，以及专项战术的深度集成。我们详细拆解了如何设计跨周期的训练负荷分配，确保运动员在不同训练阶段能够获得最大化的适应性收益，同时有效避免“平台期”的出现。其中，对于复杂运动技能的学习，强调了“干中学”与“观察学习”的结合，并引入了先进的运动捕捉技术来优化动作修正流程。 第四章：科学负荷监测与伤病预防的预警机制 在现代高强度训练背景下，伤病是制约人才发展的最大威胁之一。本章深入研究了生理负荷与主观感知负荷（RPE）的量化关系，构建了一套基于生物反馈和可穿戴设备的实时监测系统。我们不再局限于事后的康复，而是侧重于训练前和训练中的“前瞻性风险评估”。通过分析心率变异性（HRV）、睡眠质量数据以及生化指标的细微波动，系统性地建立个性化的“超量恢复阈值”，确保训练刺激的有效性与安全性达到最佳平衡。 第三部分：心理韧性与认知表现的优化 第五章：铸造顶尖运动员的“心智盔甲” 顶尖体育的竞争已进入“毫厘之争，心力较量”的阶段。本部分聚焦于运动员的心理发展。内容涵盖了从基础的放松技巧到高级的“心流”状态诱导。书中详细介绍了针对不同类型心理障碍（如赛前焦虑、自信心崩溃、倦怠感）的干预策略，包括认知重塑疗法（CBT-I）、意象训练（Imagery Training）的标准化流程，以及如何在团队动态中培养健康的竞争文化。 第六章：战术决策与情境适应能力的训练 在快节奏的比赛中，快速、准确的战术决策至关重要。本书引入了“基于场景的决策训练”（SBDT）方法，模拟真实比赛中的高压力、不确定性情境，训练运动员的“运动感知”能力。我们探讨了如何利用虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术，在安全环境中反复暴露运动员于复杂的战术情境，提升其在动态环境下的信息处理速度和反应准确性。 第四部分：人才转化的支持系统与未来展望 第七章：多学科团队协作的效能最大化 现代体育人才培养是一个复杂的系统工程，绝非教练员一人之力可及。本章详细阐述了如何构建高效的“运动表现支持团队”（Performance Support Team, PST），该团队应包括运动生理学家、营养师、运动心理学家、物理治疗师和数据分析师。关键在于建立跨专业之间的有效沟通机制和决策共享平台，确保所有干预措施的指向性一致，避免信息孤岛。 第八章：从“运动员身份”到“终身发展”的衔接 体育生涯的有限性要求人才培养必须具有前瞻性。本书强调了在训练体系中植入职业规划和教育支持的必要性。我们提供了关于如何设计“双轨发展”计划的案例研究，帮助运动员平衡训练与学业/职业技能的获取。此外，还探讨了退役运动员的再整合路径设计，确保他们在离开竞技场后，能够将其在体育中培养的纪律性、目标设定能力和抗压性，顺利转化为社会价值。 结论： 《精进之路》提供了一种面向未来的、全面的体育人才发展蓝图。它主张将科学严谨性、人文关怀和前瞻性战略融为一体，为构建一个可持续、高效率的精英体育人才培养生态系统，提供了坚实的理论基础和可操作的实践指南。本书的最终目标是，通过系统化的管理和科学化的干预，确保每一位具备潜能的个体，都能在最适合自己的轨道上，最大化地实现其运动生涯的价值。

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这本书，也就是《Elite Sport Development》，为我打开了一扇通往精英体育世界的大门，而且不是那种狭隘的、只关注少数顶尖运动员的大门，而是一个更广阔、更具包容性的视野。我特别欣赏作者在书中对“体育文化与价值观”的探讨。它不仅仅是关于如何在赛场上取得胜利，更是关于体育如何影响社会、塑造人格。书中阐述了，一个健康、积极的体育文化，能够培养出拥有良好品德、团队精神和坚韧毅力的公民。而精英体育的发展，更是这种文化的重要载体和引领者。作者通过对不同国家体育发展模式的比较，揭示了文化背景对体育发展路径的深远影响。例如，一些国家更注重团队协作和集体荣誉，而另一些则更强调个人英雄主义和突破精神。这本书让我意识到，在追求竞技成绩的同时，我们也不能忽视体育背后的人文关怀和社会责任。它不仅仅是关于如何培养出“赢家”，更是关于如何培养出“更好的人”。这种价值观的引导，是精英体育发展不可或缺的一环，也是这本书最让我深思的地方。它让我明白，真正的精英，不仅要在赛场上发光发热，更要在精神层面传递正能量。

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这本书，也就是《Elite Sport Development》，对我而言，更像是一次深入的“体育管理学”的启蒙。它系统地阐述了如何从宏观层面去构建和优化一个成功的精英体育发展体系。我尤其对书中关于“赛事组织与管理”的部分印象深刻。一场精彩绝伦的体育赛事，背后是无数的策划、协调和执行。书中详细介绍了如何进行赛事的策划、推广、执行，以及如何确保赛事的公平、安全和观赏性。它还探讨了赛事在吸引赞助、提升知名度、培养观众忠诚度等方面的重要作用。此外，书中还涉及了运动员注册、积分系统、反兴奋剂管理等一系列赛事管理的核心内容。这让我理解了，体育赛事不仅仅是运动员之间的较量，更是一个复杂而精密的“商业运作”。一个高效、专业的赛事管理团队，是精英体育发展不可或缺的保障。这本书的价值在于，它让我能够从一个“管理者”的视角，去审视体育发展的全貌，并认识到每一个环节的严谨性和重要性。

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这本书，或者说这本书的作者，真的让我思考了很多关于“精英”的定义。以往我可能觉得，精英就是那些天生拥有过人天赋，或者通过艰苦卓绝的训练最终站在顶峰的运动员。但《Elite Sport Development》这本书，却以一种更宏大、更系统性的视角，解构了“精英”是如何被“发展”出来的。它不是简单地堆砌成功案例，而是深入剖析了从青少年选材、培养，到职业生涯规划、管理，再到退役后的转型等一系列复杂而精密的环节。我特别欣赏作者对“发展”这个词的理解，它不仅仅是技术和体能的提升，更包含了心理素质的塑造、团队协作能力的培养、甚至是体育伦理观的建立。书中大量的案例分析，涉及了不同国家、不同项目的顶级运动员和教练，他们是如何在各自的领域内不断突破瓶颈，实现个人价值最大化的。例如，作者花了相当大的篇幅去探讨“早期识别与干预”的重要性，以及如何避免“拔苗助长”的误区。这让我意识到，真正的精英发展，是一个循序渐进、因材施教、并且高度个性化的过程。它需要长远的眼光，对人才的深刻洞察，以及一套行之有效的系统支持。读完这本书，我不再是简单地仰望那些叱咤风云的体育明星，而是开始去理解他们背后那庞大而复杂的支持体系，以及那些默默无闻的贡献者所扮演的关键角色。这是一种更具启发性的认知，也让我对体育产业的运作有了更深层次的理解。

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《Elite Sport Development》这本书，对于任何一个渴望深入了解体育领域运作的人来说，都绝对是一份宝贵的资料。它不仅仅是一本关于“如何成为精英”的指南，更是一份关于“如何构建精英体育生态系统”的蓝图。我特别着迷于书中关于“科技在体育发展中的应用”的部分。如今，科技已经渗透到体育训练、比赛、管理等各个环节，从高性能的运动装备，到精准的生理数据监测，再到虚拟现实训练模拟，科技正在以前所未有的方式赋能精英体育。书中详细介绍了这些科技如何被应用于提升运动员的表现，预防伤病，以及优化训练效果。例如，生物反馈技术如何帮助运动员更好地控制自己的身体，或者数据分析如何帮助教练员制定更科学的训练计划。这本书让我看到了体育与科技深度融合的巨大潜力，也让我意识到，未来的体育发展，必然是科技与人相结合的产物。它不仅仅是关于运动员的意志力和天赋，更是关于如何利用最先进的科技手段，去最大化他们的潜能。这种前瞻性的视角，让我对体育的未来充满了期待。

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坦白说，在翻开《Elite Sport Development》之前，我对于“体育发展”这个概念，更多是停留在“提高竞技水平”的层面。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它提供了一个极为广阔的框架，将体育发展视为一个多维度、相互关联的生态系统。从宏观的国家体育政策、基础设施建设，到微观的运动员心理辅导、营养配餐，再到中间环节的教练员培训、赛事组织、商业赞助等等，作者都进行了深入浅出的阐述。我印象最深刻的是关于“科学化训练”的部分，书中详细介绍了如何运用生物力学、运动生理学、运动心理学等前沿科学来优化训练方案，以及如何通过数据分析来评估运动员的表现并进行针对性调整。这种基于科学的严谨态度，正是许多传统训练模式所欠缺的。此外，书中对“运动损伤预防与康复”的论述也相当到位，它强调了运动员的健康才是可持续发展的基础，并提供了许多实用的方法和理念。我曾亲身经历过身边的朋友因为伤病而不得不提前退役的痛苦，这本书让我理解了，一个完善的体育发展体系，必须将运动员的长期健康福祉放在首位。它不仅仅是关于如何让运动员跑得更快、跳得更高，更是关于如何让他们在职业生涯中保持健康，并在退役后依然能够拥有充实的人生。这本书的价值，远不止于为体育从业者提供指导，它同样能够帮助任何对体育抱有热情的人，更深刻地理解这项事业的复杂性和精妙之处。

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在我阅读《Elite Sport Development》的过程中，我最大的收获之一，便是对“心理素质”在精英体育中的作用有了前所未有的深刻认识。以往，我们总习惯于将焦点放在体能和技术上，而往往低估了运动员在心理层面的强大。这本书却将心理训练、情绪管理、抗压能力、意志力等要素，提升到了与体能技术同等重要的地位。书中详细阐述了如何通过科学的心理辅导，帮助运动员克服比赛焦虑、应对挫折、保持高度专注，并最终在关键时刻发挥出最佳水平。它还介绍了许多行之有效的心理训练方法，例如可视化训练、认知重构、积极自我对话等。我尤其欣赏作者对“逆境心理学”的探讨，许多顶尖运动员都曾经历过严重的伤病、失利或外界的巨大压力，而正是他们强大的心理素质，帮助他们度过了难关，并最终涅槃重生。这本书让我明白，真正的精英，不仅拥有强健的体魄，更拥有一颗坚不可摧的“金刚心”。这种内在的力量，才是支撑他们不断前行的最重要动力。

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《Elite Sport Development》这本书，真正让我认识到“系统性”在精英体育发展中的关键作用。它并非孤立地看待某一个方面，而是将人才培养、科学训练、心理建设、赛事管理、科技应用、文化价值观等所有要素，如同精密的齿轮般巧妙地咬合在一起，形成一个高效运转的整体。我特别对书中关于“跨部门协作与信息共享”的论述印象深刻。一个成功的体育发展体系，需要体育管理部门、科研机构、医疗团队、教练团队、甚至媒体和赞助商等各方力量的紧密合作。书中详细阐述了如何建立有效的沟通机制，实现信息的高效共享，避免资源的重复浪费，并最终形成合力，共同推动精英体育的发展。它强调了，在信息时代，开放、透明和协同是提升体育发展效率的关键。我曾一度认为，体育的成功更多取决于个体天赋，但这本书让我看到了，在那些耀眼的成就背后，是无数个部门、无数个人在幕后默默付出、协同作战的结果。这种“系统思维”的启发，让我对整个体育产业的运作有了更深层次的理解。

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《Elite Sport Development》这本书，不仅仅是一本枯燥的理论著作，更是一部生动而详实的实践指南。它通过大量的案例分析，将抽象的理论转化为具体的行动策略，让我对精英体育的发展有了更清晰、更具操作性的认识。我特别喜欢书中关于“运动员生涯规划与管理”的章节。它不仅仅关注运动员在巅峰时期的表现，更着眼于他们整个职业生涯的规划，包括如何选择适合自己的发展路径，如何应对职业生涯的起伏，以及如何在退役后顺利地转型。书中强调了，一个完整的体育发展体系，必须为运动员提供全面的支持，帮助他们实现从运动员到社会公民的平稳过渡。这包括了职业技能培训、教育支持、心理辅导以及人脉资源的对接。我曾见证过一些运动员在退役后感到迷茫和失落，而这本书为我们提供了一个更具前瞻性的视角，即体育发展不仅仅是关于“竞技”，更是关于“人生”。它让我意识到，一个真正优秀的体育项目，应该能够培养出不仅在赛场上辉煌，在人生舞台上同样出色的个体。

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《Elite Sport Development》这本书，就像一位经验丰富的体育“建筑师”，为我搭建了一个关于体育发展全景的认知模型。它所描绘的不仅仅是运动员个人的成长轨迹，而是一个庞大而复杂的体育生态系统。我尤其对书中关于“教练员的成长与发展”的部分印象深刻。以往，我们往往将目光聚焦在运动员身上，而忽略了教练员作为关键推动者的作用。这本书详细阐述了优秀教练员所需的各项素质，包括专业知识、心理洞察力、沟通能力、领导力，以及如何与运动员建立信任和互助的关系。它还探讨了教练员的持续进修和职业发展路径，强调了“终身学习”在教练员培养中的重要性。这让我意识到，一个成功的体育体系，离不开高素质的教练员队伍。教练员不仅仅是传授技术和战术的导师，更是运动员心理和品格的塑造者。书中引用了许多著名教练的案例，他们是如何通过自己的智慧和经验，将一群有潜力的运动员打造成世界级的冠军。这让我更加理解了“传帮带”的价值，以及经验传承在体育发展中的不可替代性。这本书的价值在于，它将体育发展的各个要素有机地整合起来，让我能够从更宏观、更系统的角度去审视这项运动的内在规律。

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读完《Elite Sport Sport Development》之后，我最大的感受是，原来“精英”的养成，远非我们想象中那般简单纯粹。作者以一种近乎“解剖学”的方式，将精英体育发展的每一个环节都细致入微地呈现出来。我尤其被书中关于“人才发现与培养机制”的分析所吸引。它不仅仅是依赖于天赋异禀的个体，更强调的是一套系统性的、能够识别和发掘潜力的机制。这包括了从基层社区的体育普及，到各级体育学校的选拔与训练，再到国家队的集中培养，每一个环节都环环相扣，缺一不可。作者在书中探讨了不同国家和地区在人才培养上的成功与失败经验，并从中提炼出了一些普适性的原则。例如，书中强调了“早期介入”的重要性，但同时也告诫我们不能忽视“可持续性”和“个体差异”。过早地将孩子推向高度专业化的训练，可能会扼杀他们的兴趣，甚至导致身心发展失衡。这本书让我明白，真正的精英，是经过精心雕琢的艺术品，而不仅仅是天赋的产物。它需要科学的规划、耐心的浇灌，以及对艺术创作过程的深刻理解。我曾一度认为，体育天才就是“天生的”，但这本书让我看到了，在那些耀眼的光环背后，是无数的智慧、汗水和对“发展”二字最深刻的诠释。

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