Thich Nhat Hanh pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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價格:180.00元

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isbn號碼:9781556434204

叢書系列:

圖書標籤:

• 正念
• 佛教
• 冥想
• 和平
• 幸福
• 自我提升
• 靈性
• 生活智慧
• 越南禪宗
• Thich Nhat Hanh

《時間之河與心靈的航行：當代心靈成長與哲學思辨》 一部橫跨東方智慧與西方哲學的深度探索，引領讀者穿越心智的迷宮，抵達寜靜與覺知的彼岸。 圖書簡介 《時間之河與心靈的航行》並非一部傳統的指導手冊，而是一次對人類存在核心議題的深刻叩問與溫柔迴應。它以一種近乎詩意的筆觸，結閤嚴謹的哲學思辨和對日常生活細緻入微的觀察，構建瞭一個容納瞭古老智慧的現代解讀框架。本書旨在喚醒讀者內在的覺知能力，幫助我們在信息爆炸、節奏飛快的現代生活中，重新定位“時間”、“自我”與“意義”的真正價值。 一、 時間的幻象與當下的力量 本書的開篇即挑戰瞭我們對“時間”的綫性理解。作者認為，我們習慣性地將時間分割為“過去”、“現在”和“未來”，這種分割製造瞭持續的焦慮——對過去的懊悔和對未來的擔憂。通過引入“意識的流”（The Stream of Consciousness）這一概念，本書深入探討瞭心理學和現象學對時間體驗的解析。 1. 綫性時間與循環時間： 探討瞭不同文化中對時間的不同感知模式。從古代農耕社會的季節性循環到工業革命後的機械化綫性推進，作者細膩地描繪瞭這些模式如何塑造瞭我們的集體潛意識。它引導讀者審視自己是否被“效率”和“截止日期”所奴役，並提齣瞭“垂直時間”的概念——即在某一瞬間，我們能體驗到的生命深度遠超其物理長度。 2. 錨定當下： 詳細闡述瞭“正念”（Mindfulness）在抵抗時間侵蝕中的作用，但其切入點並非簡單的呼吸練習，而是更深層次的“存在性覺察”。例如，當我們品嘗食物時，是否真正品嘗到瞭食物的來源、種植者的勞動與食物本身的物質結構？這種全方位的覺察，將分散的注意力重新聚閤到“此時此刻”的完整體驗中。書中提供瞭多種非結構化的練習方法，鼓勵讀者在日常活動中發現“非時間性”的空間。 二、 自我的重構：從“客體”到“過程” 本書的第二部分聚焦於現代社會中“自我”的危機。在消費主義和社交媒體的浪潮下，“自我”常常被物化為一個需要不斷修飾、展示和維護的“品牌”或“客體”。 1. “敘事自我”的陷阱： 作者批判性地分析瞭我們如何依賴於嚮他人講述的“故事”來定義自己。這些故事往往是凝固的、美化的，甚至帶有防禦性。本書鼓勵讀者解構這些敘事，認識到“我”並非一個固定的實體，而是一個持續發生的、流動的“過程”。通過對童年記憶、社會角色扮演的解構，讀者被邀請進入一個更加靈活和真實的自我狀態。 2. 陰影工作與整閤： 藉鑒瞭榮格心理學的深度視角，本書深入探討瞭“陰影”（Shadow Self）——那些被我們壓抑、否認或投射齣去的特質。這不是一場與黑暗麵的搏鬥，而是一場充滿慈悲的“相遇”。書中詳細闡述瞭如何通過藝術錶達、夢境分析（非占蔔性質的自我探索）以及在親密關係中的反饋，安全地將這些被否定的部分重新整閤迴完整的自我體驗中。 三、 倫理的邊界與連接的渴望 個體覺醒的終極目的，在於更深刻地理解彼此的關聯性。《時間之河與心靈的航行》的後半部分將焦點從內部轉嚮外部，探討瞭現代生活如何疏離瞭我們與自然、與他人之間的生命聯結。 1. 共情與“他者”的迴歸： 書中對“共情”（Empathy）進行瞭復雜的討論，區分瞭“情感共鳴”與“認知共情”。作者強調，真正的連接不是簡單地“感受彆人的感受”，而是理解他人的存在情境和內在邏輯，即使我們不同意其觀點。這部分內容涉及對當前社會分裂現象的深刻反思，並提齣瞭一種基於“相互依存”原則的交流模型。 2. 物質世界的精神性： 本書拒絕瞭將“精神性”等同於“超自然”或“逃避現實”的觀點。相反，它主張在最具體的物質世界中發現神聖性。例如，對一棵樹的觀察，不僅僅是生物學上的認識，更是對光閤作用奇跡、對它數十年如一日紮根於土壤的堅持的敬畏。作者引導讀者重新發現日常物品、自然現象中蘊含的深刻意義，從而消除精神追求與世俗生活之間的二元對立。 3. 麵對不確定性的勇氣： 現代焦慮的根源之一是對確定性的執著。本書以一種哲學上的開放態度擁抱“不確定性”（Uncertainty）。它將其描述為創造力的源泉和生命活力的體現。通過審視科學哲學中關於“混沌理論”的初步概念，作者鼓勵讀者將生活的不可預測性視為一種邀請，邀請我們以更具適應性和創造力的方式去應對挑戰。 結語：成為一場持續的探索 《時間之河與心靈的航行》最終沒有提供任何“終點站”或“標準答案”。它所提供的，是一套精妙的工具箱和一張通往內在深處的地圖。這本書的目標是激發讀者的自我探究，鼓勵他們在閱讀結束後，繼續在自己的生命實踐中，成為一名勇敢、慈悲且永不停止學習的“心靈航行者”。它是一本陪伴你成長的夥伴，而非一本設定你標準的老師。 目標讀者： 尋求深度自我認知、對現象學與存在主義哲學感興趣、渴望將日常實踐與內在平靜相結閤的現代都市人。

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