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出版者:

作者:Cozort, Daniel

出品人:

页数:195

译者:

出版时间:

价格:204.00元

装帧:

isbn号码:9781559392358

丛书系列:

图书标签:

• 藏传佛教
• 瑜伽密宗
• 至上瑜伽密宗
• 密宗
• 佛教
• 修行
• 灌顶
• 传承
• 金刚乘
• 脉道

《寂静的觉醒：通往内在平和的旅程》 这本书并非一本宗教典籍，也不是一本神秘学的入门手册。它是一份关于如何回归内心宁静，与自我深度连接的探索性指南。在快节奏的现代生活中，我们常常被外界的声音、欲望和压力所裹挟，逐渐遗忘了内在的声音，迷失了与生命本质的联系。《寂静的觉醒》旨在提供一条清晰、实用且充满智慧的路径，帮助读者重新找回那份久违的内在平和与生命力。 本书的主旨在于引导读者认识到，真正的满足和幸福并非源自外部的成就或物质的积累，而是根植于我们自身的内在状态。通过一系列精心设计的练习和深刻的哲学思考，本书将带你踏上一段回归自我的旅程，让你在喧嚣的世界中，也能找到一片属于自己的宁静港湾。 第一部分：倾听内在的声音 在这一部分，我们将首先探讨如何有效地倾听自己内心深处的呼唤。现代社会充斥着各种信息和干扰，常常让我们无法辨别自己真正想要什么。我们会学习如何辨识内心的杂音，识别那些并非源自真实自我的欲望和焦虑。通过正念练习、内观反思等方法，你将学会如何安静下来，感受身体的信号，理解情绪的语言，从而更清晰地认识到自己的需求和渴望。这不仅仅是关于“思考”，更是关于“感受”和“体验”。我们会探讨如何从日常的碎片化思维中抽离，进入更深沉的意识层面，在那里，生命的智慧悄然流淌。 第二部分：理解情绪的流动 情绪是生命体验中不可或缺的一部分，但我们常常被负面情绪所困扰，或者压抑真实的情感。本书将深入解析情绪的本质，理解它们是如何产生、流动，以及如何影响我们的身心健康。你将学习如何以一种开放、不评判的态度去接纳和处理各种情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。通过情绪疏导技巧和自我关怀的实践，你将能够摆脱情绪的束缚，让情绪成为滋养生命的动力，而非阻碍。我们将强调，情绪并非敌人，而是通往更深层理解的信使。 第三部分：塑造积极的内在景观 我们的思想模式和信念系统直接塑造了我们对世界的看法和体验。本书将引导你审视并转化那些限制性的信念和消极的思维习惯。通过积极的自我对话、可视化练习和潜意识的引导，你将能够重新构建更健康、更有力量的内在认知模式。我们将探讨如何培养感恩之心，如何拥抱希望，以及如何建立坚实的内在信念，从而让你无论面对何种挑战，都能保持积极乐观的态度，并从中汲取成长力量。这一部分的重点在于，我们拥有改变自己内在状态的能力。 第四部分：活出真实的自我 当内在的声音被清晰地听到，情绪得以顺畅流动，思维模式变得积极起来，我们便能更自由地活出真实的自我。本书将鼓励你勇敢地表达自己的观点，遵循自己的价值观，并采取与内在一致的行动。我们会探讨如何在人际关系中保持真实，如何在工作中发挥自己的独特优势，以及如何在生活中创造属于自己的意义。你将学会如何设定健康的界限，如何对自己诚实，以及如何拥抱自己的不完美，从而活出更加充实、有意义的人生。我们将强调，真实并非一成不变，而是一个不断成长和演化的过程。 第五部分：宁静的力量：连接更广阔的存在 在旅程的最后，我们将触及内在平和所能带来的更深层次的连接。当我们的内心足够宁静，我们便能感受到与自然、与他人，甚至与宇宙更广阔存在的联结。本书将提供一些引导性的冥想和静观练习，帮助你体验那种超越个体限制的、深沉的喜悦和归属感。这种连接并非宗教性的，而是对生命整体性的深刻感知，是对我们身处宏大生命网络中一员的觉醒。我们将鼓励读者在日常生活中，保持这份觉察，将内在的宁静延伸到生活的每一个角落。 《寂静的觉醒》不是一个终点，而是一个起点。它提供的是一套工具和一套视角，让你能够持续地进行自我探索和内在成长。无论你是否曾经有过类似的探索，本书都将为你提供一种全新的、更为接地气的视角，帮助你在忙碌的生活中，发现属于自己的宁静、力量和喜悦。这是一次关于爱自己、理解自己、并最终活出自己最美好版本的旅程。

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阅读这本书的初期体验，我感觉自己像是一个初探迷宫的旅人，作者的笔触既有学者般的严谨考证，又带着探险家般的好奇心。他似乎总能在看似毫不相干的领域之间建立起意想不到的桥梁，让我不得不停下来反复咀嚼那些精妙的类比。文字的节奏感掌握得非常好，时而如涓涓细流，娓娓道来，深入浅出地解释复杂的概念；时而又像高山瀑布，气势磅礴，将宏大的理论框架瞬间铺陈开来，让人心生敬畏。这种叙事风格的起伏变化，极大地保持了阅读的吸引力，避免了纯粹理论阐述可能带来的枯燥感。我特别留意了作者是如何处理那些晦涩难懂的历史典故和哲学命题的，他没有选择简单地堆砌术语，而是巧妙地融入了生动的案例和现代的观察，使得这些古老的智慧焕发出了新的生命力。

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从阅读的持久影响来看，这本书的价值远超了一次性的知识摄取。它更像是一套思维工具箱，提供了一套全新的框架去重新审视我过去对世界、对自我、对时间流逝的认知。读完之后，我发现自己在日常生活中对事物的观察角度都潜移默化地发生了改变，开始注意到那些原本被忽略的关联性和模式。这本书的论点不是那种读完就忘的“快餐知识”，而是那种需要时间去消化、去融入个人经验体系的“慢炖汤药”。它挑战了许多我习以为常的二元对立思维，强迫我接受更复杂、更具包容性的世界图景。这份挑战并非带来困扰，而是带来了极大的心智上的舒展和释放，让人感受到一种知识带来的真正自由。

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这本书的语言风格，用一个词来形容，那就是“内敛的张力”。它没有使用华丽的辞藻去刻意渲染气氛，相反，它走的是一种极简主义的表达路线，每一个词语的选择都经过了千锤百炼，力求用最少的文字传达最丰富的信息量。然而，在这种看似平淡的叙述之下，却涌动着一股强大的思想暗流。尤其是在处理涉及存在本质或超越性体验的段落时，作者会突然切换到一种近乎诗意的、充满象征意义的表达方式，虽然依然保持着精确性，但其对读者心智的触动却是非常直接和深刻的。这要求读者必须全神贯注，因为错过一个细微的转折，可能就会漏掉整个段落的核心意图。我需要多次回读才能完全捕捉到其中蕴含的细微差别和弦外之音。

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这本书在论述结构上的精妙布局，体现了作者极高的逻辑构建能力。它并非简单地线性推进，而是采用了一种螺旋上升的结构，每一个章节都会在前文的基础上进行深化和拓展，同时又埋下了后文需要解答的伏笔。我发现，即使是那些看似次要的附录和注释部分，也蕴含着作者大量的案头工作和深思熟虑。这些补充材料并非可有可无的赘述，而是提供了多维度的切入点，允许读者根据自己的理解深度进行探索。更令人称奇的是，作者在保持论证严密性的同时，成功地融入了许多个人化的反思和质疑，这使得整部作品读起来不像是冰冷的知识灌输，而更像是一场真诚的、高层次的智慧对话。这种开放性的讨论空间，极大地激发了我主动思考的欲望。

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这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，从封面材质的选择到内页的排版布局，无不透露出一种沉稳而深邃的气息。我尤其欣赏作者在视觉元素上的考究，那些抽象的几何图形和古典的图腾符号，仿佛在无声地引导读者进入一个全新的思维领域。每一页的留白处理都恰到好处，让人在阅读时不会感到丝毫的压迫感，反而有一种呼吸顺畅的舒适感。翻阅时，纸张散发出的那种淡淡的墨香，也为整个阅读体验增添了一份仪式感。这不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品，让人忍不住想要收藏。即便是只从外观上看，它也远超了我对一般学术或哲学书籍的预期。我期待着内容能像其外在一样引人入胜，并且能提供全新的视角来审视既有的知识体系。

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the most inspiring teacher at dickinson!!!!

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