自我心理診療手冊 在線電子書 圖書標籤: 心理學
發表於2024-11-08
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我有一段時間真的是莫名其妙的哭,自己都被自己嚇到瞭,我也不止一次的懷疑自己有抑鬱癥,所以纔找瞭這書看,現在迴過頭想想,我自己所謂的抑鬱可能就是大姨媽來的前兆,哈哈哈,有點傻。裏麵講的內容還可以,還算通俗易懂,但是個人感覺對於抑鬱癥治療沒什麼大用,自我調節,自我心理暗示倒是可以。
評分我有一段時間真的是莫名其妙的哭,自己都被自己嚇到瞭,我也不止一次的懷疑自己有抑鬱癥,所以纔找瞭這書看,現在迴過頭想想,我自己所謂的抑鬱可能就是大姨媽來的前兆,哈哈哈,有點傻。裏麵講的內容還可以,還算通俗易懂,但是個人感覺對於抑鬱癥治療沒什麼大用,自我調節,自我心理暗示倒是可以。
評分我有一段時間真的是莫名其妙的哭,自己都被自己嚇到瞭,我也不止一次的懷疑自己有抑鬱癥,所以纔找瞭這書看,現在迴過頭想想,我自己所謂的抑鬱可能就是大姨媽來的前兆,哈哈哈,有點傻。裏麵講的內容還可以,還算通俗易懂,但是個人感覺對於抑鬱癥治療沒什麼大用,自我調節,自我心理暗示倒是可以。
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《自我心理診療手冊》是針對一般人關於心理疾病方麵的常識類讀物,包括三個方麵內容:一是心理疾病的自我評估與預防;二是關於心理疾病的一般常識;三是關於心理治療的基本常識。通過閱讀,能夠幫助讀者正確瞭解心理疾病及治療的基礎知識,提高自我預防及治療的能力。
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