59 Seconds

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出版者:Macmillan
作者:Richard Wiseman
出品人:
页数:368
译者:
出版时间:2009-7-3
价格:GBP 12.99
装帧:Paperback
isbn号码:9780230744295
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 自我管理
  • Psychology
  • G
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 心理学
  • 行为改变
  • 习惯养成
  • 快速行动
  • 目标设定
  • 积极心态
  • 影响力
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具体描述

In "59 Seconds", psychologist Professor Richard Wiseman presents a fresh approach to change that helps people achieve their aims and ambitions in minutes, not months. From mood to memory, persuasion to procrastination, and resilience to relationships, Wiseman outlines the research supporting this new science of rapid change, and describes how these quick and quirky techniques can be incorporated into everyday life. Think a little, change a lot. This title helps to: discover why even thinking about going to the gym can help you keep in shape; learn how pot plants make you more creative; and, find out why putting a pencil between your teeth instantly makes you happier. 'At last, a self-help guide that is based on proper research. Perfect for busy, curious, smart people' - Simon Singh, author of "Fermat's Last Theorem". 'A triumph of scientifically proven advice over misleading myths of self-help. Challenging, uplifting and long overdue' - Derren Brown.

《59秒》 这是一本关于潜能释放与思维跃迁的指南。它并非提供速成秘诀,也不是心灵鸡汤的堆砌,而是深入探究了人类思维的运作机制,并在此基础上,为你打开一扇通往改变的大门。 书中,作者以其敏锐的洞察力和扎实的理论功底,将复杂的心理学概念化繁为简,通过一系列引人入胜的案例和富有启发性的故事,揭示了那些阻碍我们进步的思维定势以及如何突破它们。你将了解到,很多时候,我们并非能力不足,而是被僵化的思考模式所束缚。 《59秒》的核心在于强调“即时行动”的力量。它并非鼓励你鲁莽行事,而是引导你以一种更具策略性和效率的方式,在短时间内产生显著的改变。书中提供的工具和方法,旨在帮助你更清晰地认识自己,更精准地定位问题,并迅速采取有效行动,从而在看似漫长的征途中,找到那条能让你缩短距离、加速前行的捷径。 这本书还将带你审视日常生活中那些被忽视的细节,并从中挖掘出强大的驱动力。你将学会如何利用情绪的力量,如何构建更有效的习惯,以及如何在高压环境下保持清晰的头脑和积极的心态。它将挑战你对“时间”的传统认知,让你明白,真正的价值并非在于投入了多少时间,而在于你在这有限的时间里,能够创造出多少有意义的改变。 《59秒》不仅仅是一本书,它更像是一位经验丰富的向导,陪伴你走过自我探索与成长的旅程。它鼓励你质疑现状,挑战极限,并最终发现自己身上蕴藏的无限可能。无论你是希望提升工作效率,改善人际关系,还是追求个人成长,这本书都能为你提供强有力的支持和指导。 这本书的内容贯穿了心理学、行为科学以及神经科学的最新研究成果,但它以一种极其易懂和贴近生活的方式呈现,让你在阅读过程中,仿佛在与一位睿智的朋友交流,不断获得新的启示。它提出的许多观点,可能会颠覆你过往的认知,但正是这种颠覆,才能为你带来真正的突破。 你将会在书中发现,那些看似遥不可及的目标,其实并非遥不可及。通过掌握书中的方法,你可以将宏大的愿景分解成可执行的小步骤,并在极短的时间内,看到积极的反馈。这种即时的正反馈,将极大地增强你的信心,并驱动你持续前进。 《59秒》不是让你变得更聪明,而是让你学会如何更聪明地运用已有的智慧。它关注的是“如何做”,而不仅仅是“知道”。书中提供的许多练习和思考题,都是为了帮助你将理论转化为实践,让你在书本之外的世界里,也能切实地感受到改变的力量。 这本书的价值在于,它提供了一种全新的视角来看待个人成长。它让你意识到,改变并非一个漫长而艰苦的过程,而是一个可以通过精确策略和高效行动来实现的,甚至可能在极短的时间内就产生显著效果的转变。 《59秒》还将帮助你理解,为什么很多时候我们看似付出了巨大的努力,却收效甚微。它深入剖析了“无效勤奋”的根源,并为你指明了通往“高效产出”的道路。通过调整你的思维模式和行为策略,你将能够更有效地利用每一分每一秒,让你的时间和精力都发挥出最大的价值。 这本书鼓励你走出舒适区,拥抱变化。它告诉你,改变并非要颠覆一切,而是在于找到那个最关键的切入点,并在那里施加精准的影响力。这种“撬动”式的改变,往往能带来意想不到的巨大效果。 《59秒》不仅仅是关于提升个人能力的指南,它也触及了如何与外部世界互动,如何在人与人之间建立更有效、更有意义的连接。你将了解到,理解他人的思维模式,并在此基础上进行沟通,是解决许多冲突、达成合作的关键。 总而言之,《59秒》是一本能够激发你内在潜能,引导你思维跃迁,并最终帮助你实现快速有效改变的强大工具。它不提供奇迹,但它提供的方法,能让你创造出属于自己的奇迹。阅读这本书,就是一次投资,一次对你未来无限可能的投资。

作者简介

理查德·怀斯曼是英国媒体最常引用的心理学家,

稳坐英国大众认识心理学的第一把交椅,著有畅销书Quirkology(台湾译者译为“怪咖心理学”)。

Professor Richard Wiseman started his working life as an award-winning professional magician, and was one of the youngest members of The Magic Circle. He then obtained a first class honours degree in Psychology from University College London and a doctorate in psychology from the University of Edinburgh.

For the past twelve years he has been the head of a research unit at the University of Hertfordshire, and in 2002 was awarded Britain's first Professorship in the Public Understanding of Psychology.

Prof Wiseman has established an international reputation for his research into unusual areas of psychology, including deception, luck and the paranormal. He has published over 40 papers in refereed academic journals, including articles in one of the world’s most respected science publications, Nature.

He has given invited addresses and keynote speeches in Britain and abroad, including to The Royal Society, The Royal Society for the Arts, Microsoft, Caltech, and The Royal Institution.

Prof Wiseman’s research has been featured on over 150 television programmes, including Horizon (BBC), Body Shock (Channel 4), 20/20 (ABC), and Dateline (NBC). He is regularly heard on BBC Radio 4, including appearances on ‘Start the Week’, ‘Midweek’ and ‘The Today Programme’. Feature articles about his work have regularly appeared in The Times, The Daily Telegraph and The Guardian, and a recent poll revealed that he was the psychologist most frequently quoted in the British media.

Prof Wiseman first book, The Luck Factor, presents a comprehensive account of his ten-year research project into the nature of luck. This best-selling book has now been published into 14 languages and published in over 25 countries. His latest book, Quirkology, examines the curious psychology of everyday life, including laughter, lying, and love. This book has featured heavily in the media, and the You Tube channel designed to support it has received over 3 million views.

His work has been supported by grants from several prestigious organisations, including The Perrott Warrick Fund (Trinity College Cambridge), The Leverhulme Trust, The Wellcome Trust, and The National Endowment for Science, Technology and the Arts (NESTA).

Prof Wiseman was the recipient of The CSICOP Public Education In Science Award in 2000 and the Joseph Lister Award For Social Science in 2002. In 2004 he was awarded a NESTA DreamTime Fellowship for his innovative work in science communication, and in 2005 served as President of the General Section of The British Association for the Advancement of Science.

目录信息

读后感

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从静雅思听下载的有声读物,边走边听,感觉不错。 每段都很通俗易懂,很贴近生活。 心理学说是一种大众科学,可以不精通,但不可以不懂,不了解。 很多我们认为有效的做法,科学论证并非如此;很多我们认为不可行,不可能的现象,多次实验结果就是如此。不要忽视“心引力”,不...  

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用户评价

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自助这个是不是伪科学?其实我本人是不太在意的,我觉得这些方法,都一定程度上是给人正面的影响的,但是,有人来问,那么多方法,是否真的有效,仍然不失为一个有价值的问题,问完以后,给出他觉得科学上证实有价值的,这就使得这本书更加斐然了。

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