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出版者:McGraw-Hill

作者:Talane Miedaner

出品人:

页数:239

译者:

出版时间:2008-06-12

价格:USD 16.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780071543750

丛书系列:

图书标签:

• 吸引力
• 吸引力法则
• 个人成长
• 自我提升
• 积极心理学
• 人际关系
• 成功学
• 幸福感
• 潜意识
• 目标设定
• 思维模式

《心之所向：解锁人生无限可能的法则》 引言 我们每个人，都曾有过对生活更美好、更富足的渴望。或许是渴望事业上的突破，或许是期待一段刻骨铭心的爱情，又或是希望身心健康、内心平和。这些深藏于心的愿望，并非遥不可及的幻梦。它们就像一颗颗种子，等待着被我们用心浇灌，最终生根发芽，绽放出绚烂的花朵。 《心之所向》并非一本简单的励志读物，它是一份邀请，邀请你一同踏上一场探索自我、重塑现实的旅程。在这趟旅程中，我们将深入挖掘那些影响我们人生轨迹的深层力量，理解那些隐藏在日常点滴中的运行规律。这本书将引导你认识到，你并非被动地承受命运的安排，而是拥有强大的力量，能够主动地创造你所向往的生活。 我们生活在一个充满无限可能的宇宙中，而我们自身，也蕴含着无穷的潜力。《心之所向》的目标，就是帮助你清晰地看见这些潜能，并学会如何有效地运用它们。它将帮助你摆脱那些无形却强大的束缚，打破限制性的信念，从而真正地实现自我，活出你内心深处最渴望的那个版本。 第一章：看见那股无形的力量——你内在的磁场 你是否曾有过这样的体验：在某个时刻，你心中强烈的渴望，仿佛在瞬间就被具象化了？又或者，你是否注意到，一旦你对某件事产生了强烈的负面情绪，事情似乎就朝着你不希望的方向发展？这些并非巧合，而是你内在能量场正在运作的体现。 这一章，我们将揭开那股无形力量的神秘面纱。我们来谈谈“能量”这个概念，它并非玄妙的科学术语，而是构成宇宙万物最基本的组成单位。我们的思想、情感，甚至是身体的每一个细胞，都在以不同的频率震动，共同形成一股强大的能量场，也就是我们常说的“内在磁场”。 你的内在磁场，就像一个强大的磁铁，它不断地吸引着与你能量频率相匹配的事物进入你的生活。这意味着，你所关注的、你所感受的、你所相信的，都在主动地与外界进行能量的交换。如果你常常沉浸在匮乏、担忧和恐惧之中，你的内在磁场就会发出一种低沉、压抑的频率，吸引来更多类似的体验。反之，如果你内心充满喜悦、感恩和期待，你的内在磁场就会发出明亮、积极的频率，为你带来更多光明和机遇。 理解并认识到这股内在力量的存在，是改变人生轨迹的第一步。我们将通过一些日常的观察和反思，帮助你觉察自己当前的能量状态，并认识到它对你生活的影响。这并非让你陷入对自身能量的过度关注，而是让你掌握一个关键的认知：你拥有改变这股能量状态的主动权。 第二章：拨动心弦——信念的强大塑造力 “你相信什么，你就会成为什么。”这句话听起来简单，却蕴含着深刻的真理。我们的人生，在很大程度上是由我们根深蒂固的信念所塑造的。这些信念，有些是我们从小耳濡目染形成的，有些是我们通过过往经历不断强化的，它们如同无形的蓝图，指导着我们的思想、行为，最终决定了我们所能达到的高度。 很多时候，我们之所以无法实现目标，并非因为能力不足，而是因为内心深处存在着限制性的信念。例如，“我不够好”、“我没有天赋”、“成功是少数人的专利”……这些声音一旦在心中扎根，就会像一道道无形的墙壁，将我们拒之于成功的门外。 在这一章，我们将深入探索信念的力量。我们将学习如何识别那些阻碍你前进的限制性信念，并理解它们是如何在你的人生中扮演“自我实现的预言”的角色。更重要的是，我们将学习如何有意识地去重塑和培养那些赋能性的信念。这并非简单的口号式催眠，而是通过一系列的练习，例如积极肯定、可视化、以及对自身思想的觉察，来逐步取代旧的、消极的信念系统，建立起一个支持你实现梦想的全新信念框架。 改变信念，就像为你的内在磁场重新校准了方向。一旦你的信念发生转变，你的能量频率也会随之提升，从而吸引来更多积极的、与你新信念相符的体验。 第三章：聚焦你的渴望——清晰愿景的力量 你是否曾感觉自己像一艘在茫茫大海中漂泊的船，没有明确的航向？当你的愿望模糊不清，当你对想要什么感到迷茫时，你的能量就会变得分散，难以汇聚成一股强大的力量。 “心之所向”的核心在于清晰的愿景。它不仅仅是“想要”，而是“知道自己想要什么”，并且能够清晰地描绘出那个画面。想象一下，如果你想要到达一个陌生的目的地，却没有地图，也没有详细的地址，你将会寸步难行。同样，如果你对人生想要达到的状态没有清晰的认识，你就很难朝着那个方向前进。 本章将聚焦于如何清晰地定义和描绘你的愿景。我们将学习如何透过表面的欲望，找到内心深处真正的渴望。通过一系列的引导性练习，例如“梦想板”的制作、详细的愿景日记，以及利用五官去感受和体验那个理想中的未来，你将能够为你的渴望赋予生命和色彩。 清晰的愿景，就像为你的人生导航系统设定了精确的坐标。一旦目标明确，你的内在能量就会自动地朝着这个方向汇聚，你会更容易发现实现目标的路径，并吸引来能够帮助你达成目标的人和机会。 第四章：观照与感受——情感的导航系统 情感，是我们与内在世界沟通最直接的语言。它们是我们的内在指南针，能够告诉我们什么是符合我们真实需求的，什么是与我们内心频率产生冲突的。然而，很多人却习惯性地压抑或忽略自己的感受，导致情感的能量被堵塞，无法自由流动。 你是否注意到，当你感到喜悦时，你似乎更容易看到积极的一面，即使遇到小小的困难，也能轻松化解？相反，当你感到沮丧或愤怒时，周围的一切似乎都变得灰暗，小小的挫折也可能让你感到不堪重负。这正是因为你的情感状态直接影响着你的能量频率，并进而影响你感知世界的方式。 在这一章，我们将深入探索情感的运作机制。我们将学习如何识别和理解各种情感信号，区分哪些是基于恐惧的反应，哪些是源于内在智慧的指引。我们将学习如何接纳并释放那些负面情绪，而不是让它们在内心滋生蔓延。通过呼吸练习、正念冥想，以及“情感释放”的技巧，你将能够学会如何成为自己情感的掌舵者，而不是被情绪所控制。 当你能够以一种接纳和理解的态度去体验你的情感时，你就能够利用它们作为导航工具，引导你走向更符合你内心需求的人生。积极的情感，会成为你吸引美好事物的强大引擎。 第五章：行动的火花——从愿景到现实的桥梁 很多人误以为，只要有强大的信念和清晰的愿景，事情就会自然而然地发生。然而，宇宙的法则并非让你成为一个被动的接收者，而是鼓励你成为一个积极的创造者。行动，是连接内在世界与外在现实的桥梁，是让你的愿望得以实现的必要步骤。 “心之所向”并非鼓励你幻想，而是让你将内在的力量转化为实际的行动。这并不意味着你需要进行天翻地覆的改变，而是从小处着手，迈出那些与你的愿景相符的、看似微小的步伐。 本章将探讨如何为你的愿景注入行动的活力。我们将学习如何分解宏大的目标，将其转化为一系列可执行的小步骤。我们将探讨如何克服行动中的拖延和恐惧，以及如何在过程中保持动力和韧性。我们将鼓励你采取“灵感的行动”，即当你感到内在有一股冲动或想法时，便立刻付诸实践。 宇宙会回应你的行动，特别是那些充满能量和意图的行动。当你开始朝着你的愿景迈进时，你会发现，整个宇宙都在为你铺平道路，帮助你加速前行。 第六章：保持能量的流动——感恩与允许的智慧 改变人生轨迹，并非一蹴而就的过程。它需要持续的能量输入和正确的能量引导。感恩和允许，是保持这股能量积极流动，并确保它朝着正确方向前进的关键。 感恩，是提升你能量频率的最强大工具之一。当你对生活中已有的事物心怀感激时，你就是在向宇宙发出一种富足和喜悦的信号，吸引来更多值得感激的事物。相反，如果你的生活总是被抱怨和不满所占据，你就是在消耗你的能量，并吸引来更多负面体验。 “允许”，则是指对事物本来的样子保持开放和接纳的态度，不去强求改变，也不去抗拒。很多时候，我们之所以无法实现目标，是因为我们对过程存在着过度的控制欲和期待。当我们学会允许，当我们相信事物会以最适合的方式展开时，我们反而能卸下压力，更轻松地走向成功。 在这一章，我们将学习如何将感恩和允许融入你的日常生活中。我们将探索各种感恩练习，例如感恩日记、感恩冥想，以及如何从生活中发现值得感激的细节。同时，我们将学习如何培养“允许”的态度，从而减少内心的阻力，并让事情以最自然、最有效的方式发展。 感恩与允许，如同为你的内在能量场注入了源源不断的生命力，并确保这股力量能够顺畅地、无阻碍地导向你所渴望的未来。 结语：你就是你人生的创造者 《心之所向》是一本关于赋能的书。它不是提供给你一个速成的秘籍，而是赠予你一套认识自己、重塑现实的工具和方法。我们每个人都拥有无限的潜力和创造力，它们隐藏在我们最深处的渴望和信念之中。 通过理解并运用你内在的能量场，重塑你的信念系统，清晰你的愿景，管理你的情感，付诸实际的行动，并保持感恩与允许的心态，你将能够解锁人生无限的可能。 你不是被动的旁观者，而是你人生的积极创造者。从今天起，请勇敢地看向你的内心，倾听你最深处的渴望，并相信，你所能够想象到的美好，都将成为你触手可及的现实。这趟旅程，刚刚开始，而你，就是这场旅程中最强大的引航者。

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我必须指出，这本书在阐释“吸引力”的底层逻辑时，存在着明显的内在矛盾和循环论证的倾向。它反复强调“感受就如同真实”，但对于如何稳定地、不被日常负面情绪干扰地维持那种“已实现”的感受，却拿不出可操作的、具有普适性的解决方案。例如，当读者遭遇突发的财务危机或情感创伤时，书中给出的回应仅仅是“回到你的愿景板前，重新聚焦”，这对于一个正处于情绪风暴中心的人来说，无异于雪上加霜的空洞口号。我期待的是一套应对现实挫折的心理韧性训练，一套能够解释“为什么有时我感觉很对劲，但结果却事与愿违”的深度解析。这本书似乎避开了这些最棘手的问题，只描绘了阳光明媚的理想状态，这使得它的理论体系显得非常脆弱，缺乏必要的抗压性。一个真正的“法则”，理应能解释异常情况，而不是只在顺风顺水时才有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白地说，完全没能抓住我期待中的那种“灵性觉醒”或者“宇宙能量共振”的精髓。我原本以为会读到一些关于如何精确校准内心频率，与更高自我连接的深奥见解。然而，我得到的更像是一本关于日常习惯和积极自我对话的入门指南，而且是以一种相当平铺直叙的方式呈现出来的。比如，它花了大量的篇幅去讨论“早晨五分钟冥想的好处”，这在我看来，更像是自我提升类书籍的陈词滥调，而不是什么“秘密法则”。我期待的是那种能让人眼前一亮，颠覆既有世界观的理论框架，比如量子物理在吸引力法则中的应用，或者至少是对潜意识编程的更细致的剖析。可惜，这本书在这方面显得非常浅尝辄止，给出的建议也大多是“多微笑”、“多说肯定语”这类初级练习。读完之后，我感觉自己并没有获得任何新的工具箱里的“秘密武器”，反而像是去上了一堂基础的个人发展入门课。那种期待已久的、能够撬动现实的“法则”感，完全没有体现出来。我希望作者能更深入地挖掘现象背后的机制，而不是停留在表层的行为指导上。

评分☆☆☆☆☆

从文笔和思想深度来看，这本书的表达方式显得过于“口号化”和“过度简化”了。很多复杂的人类心理学现象，被生硬地归结为“是或否”、“是吸引力还是抗拒力”的二元对立。这种非黑即白的叙事方式，虽然在快速阅读时能提供暂时的清晰感，但从长远来看，它扼杀了读者的批判性思维。我希望能看到对“意图设定”中模糊地带的探讨，比如多重冲突意图的排序问题，或者“集体吸引力”如何相互作用的复杂模型。然而，这本书里充斥着大量语气坚定的、不容置疑的陈述句，读起来感觉像是在听一场精心编排的单口布道，而不是一场理性的知识分享。它似乎默认了读者已经拥有了完美的信念系统，并急于让他们跳过思考和验证的过程，直接进入“宣告”的阶段。这种高高在上的指导姿态，让我感觉自己被低估了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格和整体结构，简直让人怀疑是不是由好几个不同风格的作者拼凑而成的。开头部分还试图营造一种神秘感，用了不少宏大叙事和历史典故来铺垫，让我一度相信我将要进入一个充满智慧和古老知识的殿堂。但随后，内容急转直下，变成了一种非常现代、非常商业化的“行动清单”模式。阅读体验极不连贯，仿佛作者在中途迷失了方向，决定把手头上所有能找到的激励性内容都塞进来。比如，其中一章居然详细介绍了如何选择一个“吸引力笔记本”的颜色和纸张克数，这在严肃探讨宇宙法则的书籍中，显得格格不入，简直就像是附赠的文具推销手册。我更在意的是心念的力量如何转化为物质现实的逻辑链条，而不是工具的选择。这种将深奥概念与琐碎生活建议混杂在一起的处理方式，极大地削弱了原本可能具有的冲击力和说服力。它更像是一本针对完全没有接触过这类主题的新手的“入门安慰剂”，对于有一定阅读积累的人来说，无疑是种浪费时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的引证材料和案例分析部分，是其最薄弱的环节。它似乎严重依赖于一些流传已久、未经现代科学验证的故事片段，或者是一些模糊不清的“我朋友的经验”。我期待的是能看到一些经过同行评审的研究支持，哪怕是心理学或神经科学层面的侧面证据，来为这些看似玄妙的“法则”提供一些现代锚点。当涉及到具体如何“释放阻力”时，作者的解释仍然停留在情绪层面的自我安抚，而没有触及更深层次的认知偏差或潜意识脚本是如何运作的。例如，书中用一个关于“成功获得一辆新车”的案例来证明法则的有效性，但这个案例的细节之粗糙，以至于任何一个有经验的读者都能轻易地将其归因于巧合、规划或单纯的运气。缺乏严谨性，使得这本书的“秘密”感更多地建立在读者的“渴望”之上，而非其自身内容的“可靠性”之上。读完之后，我感觉自己仍然需要去寻找那些真正能解释世界运作机制的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我真的去那个网站做了测试哟。一百道题左右，二十一的需求，我最高的居然也才四个。是不是东西方思维不一样，大多数题目我都填了does not apply。。作者的coach的一句while pain is not optional, suffering is.倒是蛮喜欢。总之，做最好的自己，你要的适合你的那个就会来啦。（美式爱情喜剧告诉我们的道理）

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