《養生與健康》講述瞭：隨著經濟迅猛發展、生活節奏加快，人們常常麵對激烈競爭和較大的工作生活壓力，長期超負荷工作，往往處於“亞健康”狀態。而這種“亞健康”狀態與疾病隻有一步之遙，甚至已經潛入疾病的早期階段。有關部門曾對全國14個省市科技人員進行調查，發現處於“亞健康”狀態者占調查對象的60％以上。過去，像腦梗死、腦溢血這些疾病，傳統醫學認為屬於老年性疾病，而現在年輕人的發病率也越來越高。究其原因，不外乎是不重視養生保健、不善於自我調節、不注意養成科學健康的生活習慣。《養生與健康》寓科學性、實用性和通俗性為一體，應用價值和現實作用較高。必定有益於廣大讀者增強健康意識，增加健康知識，提高健康水平，造福個人和傢庭，造福於社會。
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