If Kids Just Came With Instruction Sheets pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Fern Ridge Press

作者:Svea J. Gold

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1997-01

价格:USD 15.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780961533267

丛书系列:

图书标签:

• Parenting
• Humor
• Family Life
• Child Development
• Practical Advice
• Toddlers
• Preschoolers
• Raising Children
• Modern Parenting
• Relatable

好的，以下是为您构思的一份不包含《If Kids Just Came With Instruction Sheets》内容的图书简介，旨在详细且自然地描绘一本可能存在的、内容翔实的书籍。 --- 《跨越藩篱：现代家庭中的情感联结与深度沟通指南》 探索理解、接纳与共同成长的艺术 作者：伊芙琳·里德 出版社：常青树文化 页码：488页 定价：88.00元 --- 内容提要： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，家庭，这个本应是港湾与孵化器的地方，却常常成为情感摩擦的温床。我们发现自己被困在看似熟悉却又异常疏远的亲子关系和伴侣关系之中。我们努力提供最好的物质条件，却常常感到在“心”的层面上，与最亲近的人渐行渐远。《跨越藩篱》正是在这样的时代背景下诞生的，它不是一本简单的育儿手册，也不是一套速效的情感修复工具箱，而是一部深刻剖析现代家庭动力学、聚焦于高质量情感联结和有效深度沟通的哲学性指南。 本书作者，资深家庭治疗师兼社会心理学家伊芙琳·里德博士，凭借其三十年的临床经验和对人类依恋理论的深刻理解，带领读者进行一场自我审视与关系重塑的旅程。里德博士坚信，家庭中的所有冲突和隔阂，追根溯源，都是源于未能被充分表达和验证的情感需求。 全书结构严谨，分为四大核心部分，层层递进，旨在帮助读者搭建起一座能够稳定承载家庭生活风雨的沟通桥梁。 第一部分：“被误解的肖像”——现代家庭的无声危机 里德博士首先描绘了一幅当代家庭的“无声肖像”。她指出，尽管我们拥有比以往任何时候都更便捷的沟通工具（如即时通讯软件），但真正的“连接”却日益稀缺。 本部分深入探讨了“情感缺席”现象——父母在场，但心神却被工作、焦虑或数字设备牵引；孩子在场，却沉浸在由算法构建的虚拟世界中。作者通过大量真实的案例研究，剖析了“忙碌的爱”的陷阱，以及长期被忽视的自我如何投射到家庭互动模式中。重点讨论了“代际创伤的传递链条”，即我们童年时期未被满足的需求，如何不自觉地在下一代身上重演。她提出一个核心观点：我们常常用处理外部世界问题的方式去“管理”家庭，而不是去“体验”家庭。 第二部分：“解码原生语言”——理解依恋模式与情感底色 这一部分是全书的理论基石，它引导读者超越表面的行为表象，去探索潜藏在日常互动下的依恋模式。里德博士详细介绍了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋如何在家庭成员间相互作用。 重点章节包括： “安全感的重建工程”： 如何通过日常的“微小时刻”（Micro-moments of Connection）来培养孩子（及伴侣）的安全感，强调同步性（Attunement）比“高质量时间”更为关键。 “防御机制的透视”： 解析了家庭成员为保护脆弱自我而构建的心理防御墙，例如“完美主义的伪装”或“情感隔离的僵硬”。如何识别这些模式，并以一种非评判的态度将其暴露在光天化日之下。 “需求地图的绘制”： 引导读者制作个人和家庭的情感需求地图，明确区分“想要”（Wants）和“需要”（Needs），尤其关注被压抑的自主权、归属感和价值感的需求。 第三部分：“对话的炼金术”——将冲突转化为成长的契机 如果说前两部分是诊断与理论，那么第三部分就是实操的精髓。里德博士挑战了传统上将冲突视为“失败”的观念，主张冲突是家庭关系深化的必然阶段。 本部分的核心在于“好奇心驱动的提问法”。作者提供了一套系统的提问框架，旨在取代指责、打断和过度解释，从而引导家庭成员进行“慢对话”。 “从‘为什么’到‘发生了什么’的转变”： 如何设计开放性问题，邀请对方进入叙事过程，而非直接进入辩护模式。 “非暴力反馈的四象限”： 详细阐述了如何基于观察、感受、需求和请求（而非评判、情绪、指责和命令）进行反馈，实现真正的倾听。 “情感浪潮的共渡”： 探讨了如何接纳家庭成员（尤其是青少年）的情绪风暴，不试图“平息”情绪，而是提供一个稳固的“情感锚点”，让情绪自然流淌并消散。书中提供了大量关于如何保持冷静、有效暂停的练习。 第四部分：“面向未来的家庭韧性”——构建动态的平衡系统 家庭不是一个静态结构，而是一个不断演化的有机体。最后一部分着眼于如何维护和适应这种动态性。 “共同愿景的绘制”： 引导家庭成员定期举行“家庭会议”（Family Council），讨论的重点不是家务分配或成绩，而是“我们希望彼此成为什么样的人”以及“我们如何共同面对外部世界的挑战”。 “界限的艺术：松弛与坚守”： 深入解析了健康界限的建立，它并非是竖起高墙，而是清晰地划定彼此的责任范围和情感空间，从而避免情感侵占（Enmeshment）和情感疏离（Detachment）的极端。 “自我关怀作为集体责任”： 强调父母和伴侣的自我修复能力是维系家庭健康的首要条件。如何将自我关怀从一种奢侈品转变为一种对家庭的庄严承诺。 结语： 《跨越藩篱》是一部邀请我们放下“应该”和“预设”，真正看见彼此的著作。它不提供标准答案，而是提供了一套强大的工具集和一种全新的思维模式——将家庭视为一个共同学习、共同犯错、共同成长的实验室。 阅读本书，就是选择了一条通往更深层次的理解、更具韧性的联结和更丰富的人生体验的道路。它鼓励我们，停止期待完美，开始拥抱真实。 --- 目标读者： 所有希望改善亲子关系、伴侣关系，以及对家庭动力学和人际心理学感兴趣的成年人。尤其适合那些在沟通中感到力不从心、渴望找到更深层连接的父母和伴侣。 --- 作者简介： 伊芙琳·里德（Evelyn Reed），拥有加州大学伯克利分校心理学博士学位，是美国婚姻与家庭治疗协会（AAMFT）认证的高级治疗师。她的临床工作聚焦于创伤知情照护（Trauma-Informed Care）在家庭系统中的应用。她通过工作坊和咨询，帮助成千上万的家庭解开了长期积累的沟通僵局。

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