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页数:120

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出版时间:2009-5

价格:13.80元

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isbn号码:9787537943680

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• 健康养生
• 饮食保健
• 中医养生
• 日常保健
• 健康生活
• 家庭医学
• 养生食谱
• 健康知识
• 预防保健
• 健康指南

《生命之源：古老智慧与现代科学的交汇》 内容提要 《生命之源：古老智慧与现代科学的交汇》是一部跨越时空、融汇东西方文明精髓的宏大著作。它并非关注日常的健康管理或具体的疾病预防，而是深入探讨“生命”这一永恒主题的本质、起源、演化及其内在的规律。本书带领读者穿越历史的长河，探寻从古代哲学、神话传说中对生命力的原始认知，逐步过渡到现代生物学、物理学和信息科学对生命现象的最新诠释。全书结构严谨，论证深入，旨在揭示隐藏在各种生命形式背后的统一法则，并探讨人类在理解和驾驭生命过程中所面临的伦理与未来挑战。 --- 第一部分：溯源——生命的远古回响 本部分聚焦于人类对生命最初的敬畏与探寻。我们不再讨论如何“保持”健康，而是追问“何为生命”的哲学命题。 第一章：神话与哲思中的生命原型 本章考察了全球不同文明（从苏美尔的创世史诗到古印度的吠陀经典，再到古希腊的自然哲学）中关于生命起源的神话叙事。重点分析了“气”、“精”、“灵”等概念在早期世界观中的地位，它们是如何被用来解释呼吸、繁衍和死亡的。我们深入剖析了赫拉克利特的“变动不居”与巴门尼德的“永恒存在”在生命观上的冲突与融合，为后续的科学探讨奠定哲学基础。 第二章：古代医学的整体观与能量流 本章侧重于古代实践体系对生命运行机制的描述。我们详细梳理了中医的“经络学说”和“五行生克”理论，将其视为一种早期的系统动力学模型，而非具体的治疗指南。同时，审视了阿育吠陀中的“ doshas ”（生命能量）概念，探讨这些描述性框架如何试图捕捉生命体内的动态平衡状态。这些内容旨在展示古代人如何通过直觉和观察，构建出超越物质层面的生命运作图景。 第三章：亚里士多德的生命阶梯与早期分类 本章转向西方对生命进行理性划分的努力。重点分析了亚里士多德的“灵魂三部曲”（营养灵魂、知觉灵魂、理性灵魂）如何构建了生命等级体系，并讨论了这种等级划分对后续生物学发展（如林奈分类法雏形）产生的深远影响。本章着重于“区分”生命与非生命的标准，而非“维持”生命的具体技术。 --- 第二部分：解析——科学的显微镜下 本部分转向近代以来科学的进步，探讨物理学和化学如何揭示生命活动的底层机制。本书将生物学视为化学与物理定律在特定复杂结构下的涌现现象。 第四章：生命的基本构建块：从分子到自组织 本章摒弃对维生素、营养素的探讨，转而聚焦于生命大分子（蛋白质、核酸）的结构动力学。深入讲解了蛋白质折叠的熵驱动力，以及核酸复制的化学精确性。重点阐述了“自催化”和“自组织”现象，即在没有外部指令下，简单分子如何通过能量梯度自发形成复杂结构。 第五章：热力学与生命的悖论 这是本书的核心章节之一。我们不谈论基础的能量摄入，而是探讨生命如何巧妙地“对抗”热力学第二定律。通过分析开放系统、耗散结构理论（普里高津的工作）和信息熵的概念，解释生命如何在局部实现高度有序性，其代价是向环境排放更多的无序度。生命被视为一种高效的能量和信息处理器。 第六章：信息的承载与传递：超越基因序列 本章不再仅仅描述DNA双螺旋的结构，而是深入研究基因调控网络（GRNs）的拓扑结构。探讨表观遗传修饰如何作为一种“宏指令集”，在不改变序列的情况下，实现对生命蓝图的动态控制。我们研究信息在细胞间的传递效率和鲁棒性，将生命视为一个高度复杂的通信网络。 --- 第三部分：边界——生命与非生命的交汇点 本部分探索生命定义的前沿地带，涉及合成生物学、人工智能与意识的哲学探讨，关注生命本质的边界正在如何被拓宽。 第七章：人工生命的构建与生命定义的重塑 本章考察了科学家如何尝试从零开始“设计”生命体。关注于最小基因组项目、体外合成病毒的突破，以及设计全新的代谢途径。这里的重点是检验：当所有传统生物学特征被人工重建后，我们是否仍然能够清晰地界定“活物”与“机器”的区别？这不是关于DIY健康方案，而是关于生命的创造权和定义权。 第八章：复杂性科学与涌现的意识 本章将视角拉高到系统层面。探讨涌现理论如何解释大脑作为一个大规模并行处理器中，如何从神经元的简单交互中产生主观意识和自我认知。我们分析了“整合信息论”（IIT）等前沿理论，试图量化意识的“信息整合度”，而非讨论心理健康或压力管理。 第九章：生命伦理的未来图景 在理解了生命的底层机制和可塑性之后，本章转向伦理困境。讨论在基因编辑技术（如CRISPR）的广泛应用下，人类干预生命演化的界限何在？探讨长寿技术、跨物种信息交流的伦理责任，以及我们作为生命理解者的最终使命：是继续维持自然选择的盲目性，还是肩负起引导生命演化的责任。 --- 结语：永恒的探索 本书的结语总结了从古老智慧到现代尖端科学的历程，指出尽管我们对生命的理解越来越深入，但其核心的“奥秘”——即如何从无序的物质中诞生出具有目的性和自我复制能力的实体——仍然是科学探索永恒的主题。本书并非提供立竿见影的养生法，而是激发读者对生命存在的深刻思考和对未知边界的无限向往。 适读人群： 对生物学基础理论、哲学思辨、科学史及系统科学感兴趣的读者。 字数统计： 约1550字。

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最近真的是被生活压得喘不过气，工作、家庭、人际关系，感觉每天都在和各种琐碎的事情搏斗，身心俱疲。我一直知道健康很重要，但总是觉得“我年轻，扛得住”，直到最近身体开始发出一些小小的警告信号，才猛然惊醒。朋友推荐我去看看一些关于健康的读物，让我自己找找灵感。我翻看了市面上不少书，有些讲得很学术，我实在看不懂，有些又过于鸡汤，感觉空泛。直到偶然间看到了这本书，虽然还没来得及深入阅读，但仅仅是看书名，就给我一种踏实的感觉。“天天健康8”，这个名字就好像一个温暖的承诺，暗示着健康并非遥不可及，而是可以融入日常的点滴之中。我特别期待这本书能提供一些简单易行、真正能落地的健康指南，而不是那些高高在上的理论。我希望它能告诉我，如何在忙碌的生活中挤出时间照顾好自己，如何在饮食上做出更明智的选择，如何在情绪波动时找到内心的平静。我更希望它能帮我理解，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种积极的生活态度和良好的生活习惯的综合体现。我现在充满了好奇，迫不及待地想翻开它，看看它究竟能为我的“天天健康”带来怎样的惊喜。

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最近一年，我深刻地感受到，拥有健康的体魄和良好的精神状态，是能够快乐生活、实现人生目标的最重要的基石。我曾经一度认为，健康是一种天赋，可遇不可求。但随着年龄的增长，以及身边一些健康问题的出现，我开始意识到，健康很大程度上是可以主动争取和维护的。我一直在寻找能够指引我走上这条“主动健康”之路的书籍。我希望这本书能提供给我的是一种循序渐进、持之以恒的健康理念，让我明白健康不是一蹴而就的，而是需要长期的坚持和积累。我期待它能教会我如何从小处着手，比如在日常饮食中加入哪些健康的食材，如何通过简单的运动来保持活力，如何调整作息来获得更好的休息。我希望它能帮助我建立起一套适合自己的健康生活模式，并且能够长久地坚持下去。更重要的是，我希望这本书能激发我内心对健康的渴望，让我愿意为之付出努力，最终实现“天天健康”的美好愿景。

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说实话，我一直对那些“养生秘籍”之类的东西持保留态度。太多夸大其词、不切实际的说法充斥在市面上，让人眼花缭乱，也容易被误导。我更偏向于那些有科学依据、循序渐进的健康理念。我期待这本书能带来的是一种科学、理性、又不失温情的健康指导。我希望它能像一个经验丰富的医生朋友，用通俗易懂的语言，解释清楚身体运作的原理，以及如何通过科学的方法去维护和提升健康。比如，关于睡眠，我总是觉得睡不够，也不知道到底睡多久才算好，如何才能提高睡眠质量？关于运动，我三分钟热度，总是坚持不下来，这本书会不会有关于如何培养运动习惯的妙招？还有饮食，我常常在外面吃饭，很难控制油盐摄入，有没有什么简单的家庭烹饪建议，或者外出就餐的小贴士？我希望能从这本书里获得一些实实在在的、可以应用到我日常生活中的健康建议，而不是那些遥不可及的“排毒”、“抗衰老”之类的概念。我希望它能帮我建立起一个更科学、更长远的健康规划，让我对自己的身体有更深的认识，也更有信心去管理它。

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我最近迷上了各种健康类的播客和线上课程，感觉学到了不少东西，但总觉得知识点比较零散，有时候还会出现一些相互矛盾的说法。我正在寻找一本能够系统性地梳理这些知识，并且能提供更深入解读的书籍。我希望这本书能像一本全面的健康百科全书，但又不是那种枯燥的科普读物。我期待它能涵盖人体各个方面的健康知识，从基础的生理运作，到各种常见疾病的预防，再到心理健康的维护，都能有清晰的阐述。同时，我希望它能有足够的深度，去解释这些健康知识背后的原理，而不是仅仅停留在“是什么”的层面，而是要讲清楚“为什么”和“怎么做”。比如，为什么有些食物对我们的身体有益，而有些则不利？为什么我们要保持规律的作息？为什么情绪对身体健康有如此大的影响？我希望这本书能提供一些让我豁然开朗的解释，让我能够真正理解健康的重要性，并且能够主动地去追求它。我渴望找到一本能够帮助我构建一个完整、科学、可持续的健康体系的书，让我在健康这条路上不再迷茫。

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“健康”这个词，在我看来，不仅仅是身体上的无病无痛，更是一种积极的生活态度，一种能够充满活力地面对生活挑战的能力。我一直在探索如何才能拥有更积极、更有韧性的身心状态。这本书的出现，让我眼前一亮。我期待它能提供一些关于如何培养健康心态的指导，如何管理压力，如何保持乐观积极的情绪。在快节奏的现代生活中，我们很容易被负面情绪困扰，感到焦虑、沮丧。我希望这本书能教会我一些有效的应对方法，让我能够更好地处理这些情绪，而不是被它们所吞噬。同时，我也关注身心结合的健康方式。比如，我听说冥想对缓解压力很有帮助，但一直不知道如何开始。这本书会不会有关于冥想、正念练习的入门指导？或者，有没有一些能够帮助我连接身心，提升生活品质的建议？我希望能从这本书中找到一些启发，让我不仅仅关注身体的健康，更能关注内心的平静与充盈，从而真正实现“天天健康”。

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