《易筋经》内容简介:易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法,相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》,极力地渲染了练成后的神奇功用,这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。此书编委意在还原《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质,强调其防治疾病、延年益寿的效果,便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。
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图解入门版,但总觉得少了点啥。第七式九鬼拔马刀一看我就知道是有益于颈椎的。第十式卧虎扑食倒是很有名。
评分图解入门版,但总觉得少了点啥。第七式九鬼拔马刀一看我就知道是有益于颈椎的。第十式卧虎扑食倒是很有名。
评分真实的易筋经是道家的修炼之术,类似于太极,共十八式。
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